10 продуктов, которые помогут разогнать метаболизм
Что съесть, чтобы ускорить обмен веществ
...
5 причин пить каркаде ежедневно
Красный кисловатый на вкус каркаде — это настой из лепестков суданской розы, или гибискуса. Каркаде славится как отличны...
Найден способ быстро похудеть, не ограничивая себя в еде
Британские ученые разработали диету, позволяющую не отказываться от употребления любимых продуктов и не считать калории
Как приготовить замороженную курицу?
Несколько способов приготовить вкусное угощение, если в холодильнике есть только замороженная курица
Кето-диета
Кетогенная диета или кето-диета. Какие продукты можно, а какие нельзя? Плюсы и минусы кето-диеты. Примерное меню на неделю.
Как сбросить вес без диет?
Измените привычный образ жизни простыми способами, чтобы помочь себе избавиться от лишних килограммов
Тыква: состав, польза, калорийность
Какими полезными свойствами обладает тыква, ее состав, калорийность и витамины. Для кого особенно полезна тыква. Кому вредна тыква.
Вода с лимоном по утрам: польза, рекомендации, рецепт
Чем полезна вода с лимоном натощак. Как правильно пить лимонную воду. Как приготовить лимонную воду. Противопоказания и польза.
Манная каша
Частым гостем по утрам на столе является всем привычная «манка», но все ли могут с точностью сказать о том, что знают, как её правильно готовить? Эта ...
Популярный среди россиян фрукт оказался самым радиоактивным
Китайские ученые назвали банан самым радиоактивным фруктом
Как повысить эффективность тренировок: 5 важных правил
Самые важные правила для повышения эффективности тренировок, основные правила, которые помогут быстрее увидеть результат при регулярных физических наг...
Стоит ли придерживаться правильного питания в стрессовый период?
Правильное питание необходимо для поддержания хорошего здоровья и профилактики многих хронических заболеваний
Классический борщ
Одним из самых популярных супов является борщ, в основу которого входят картофель, свёкла, морковь, лук и капуста. Сочетается он отлично с сухариками,...
Как пить кофе правильно и получать от него максимум пользы
Общие советы и рекомендации специалистов о том, как пить кофе правильно и получать от него максимум пользы
Кабачок: полезное и недорогое удовольствие
За что кабачки любят врачи, диетологи, спортсмены и приверженцы ЗОЖ
Диета «Стол №5»
В данной статье мы раскроем суть диеты «Стол №5», лечебный план питания, основные правила и список продуктов, которые можно и нельзя употреблять.
Питьевая диета
Питьевая диета – эффективный диетический режим, целью которого является освобождение собственного тела от чрезмерных объёмов и наибольшего количества ...
Как составить программу тренировок и питания
Как составить программу тренировок и питания в зависимости от образа жизни и хронических заболеваний
Кофе по-мексикански – лучший способ взбодриться с утра
Пикантный напиток родом из Америки, сделает Ваше утро ярким
Назван лучший напиток для утоления жажды. И это не вода
Назван лучший напиток для утоления жажды. И это не вода
Огуречный сок – эликсир молодости и здоровья
Какую пользу организму несет огуречный сок и как его правильно приготовить и съесть
Рецепты куриных наггетсов
Десять рецептов приготовления вкуснейших куриных наггетсов с пошаговыми инструкциями
Диета «проверено другом» или правильное питание
Все о пользе правильного питания, режиме тренировок и правильных жирах, углеводах
Как приготовить знаменитый салат цезарь. От классики к экспериментам
«Цезарь»: лучшие рецепты и секрет заправки знаменитого салата
Обнаружена диета с мощным омолаживающим действием
Ученые подтвердили омолаживающий эффект низкокалорийной диеты