Жиросжигающие обертывания в домашних условиях

Многие из нас ведут малоподвижный образ жизни, что и приводит к неконтролируемому увеличению количества жировых запасов в организме. Чаще всего они откладываются в области талии или ног. Но не всегда у тех, кто стремится сбросить избыточный вес, есть желание или возможность посещать тренажерный зал или заниматься спортом. Существуют и другие, более легкие, способы борьбы с лишними килограммами – обертывания для сжигания жира.

Вместо интенсивных тренировок в спортзале худеющие могут спокойно релаксировать дома, одновременно заботясь о стройности фигуры. О том, какие виды обертываний наиболее приемлемы в домашних условиях и на какие «подводные камни» стоит обратить внимание при выполнении процедур, вы узнаете из нашей статьи.

Читайте также: Действительно ли эффективен крем для сжигания жира

Виды жиросжигающих обертываний для живота

Если в вашем меню присутствует много лишних калорий, прежде всего, жировые отложения становятся заметны на животе. Но вместо того, чтобы до изнеможения качать пресс или принимать не всегда безопасные таблетки для похудения, попробуйте регулярно делать жиросжигающие обертывания. Описанные ниже рецепты позволят легко вернуть себе былую стройность и привлекательность:

1. Кофейно-медовое обертывание. Эти ингредиенты найдутся практически в каждом доме. Чтобы вновь с удовольствием смотреть на себя в зеркало, достаточно взять 100 г натурального молотого кофе и смешать приблизительно с 40-50 г жидкого меда. Затем разведите смесь небольшим количеством кипятка до получения пюреобразной консистенции и тщательно размешайте. Получившуюся кашицу распределите по всей поверхности живота, а затем накройте его пищевой термопленкой и легкой простыней. Чтобы результат был более впечатляющим, не забудьте хорошо укутаться: надеть шерстяную, байковую или фланелевую одежду либо укрыться теплым одеялом.
2. Обертывание с острым красным перцем. Специалисты рекомендуют приготовить кофейно-медовую смесь, как описано выше, и добавить к ней молотый острый красный перец (из расчета 0,5 чайной ложки на 100 г смеси). Сделать такое действенное средство в домашних условиях совсем несложно, но применять его следует с осторожностью. Перед тем как делать обертывание на животе, попробуйте нанести немного смеси на небольшой участок предплечья. Если вы испытываете сильное жжение, добавьте еще кофе.

Важно! Эти весьма эффективные способы «растворить» нежелательные жировые накопления подействуют еще быстрее, если вы будете периодически чередовать их друг с другом.

Для того чтобы убрать складки целлюлита с живота, пригодятся и морские водоросли – ламинарии. Такие жиросжигающие обертывания подойдут идеально, если необходимо быстро привести себя в надлежащую форму. Ведь уже после одной процедуры объем талии может уменьшиться на пару сантиметров. Чтобы сделать обертывание, вам не придется тратить средства на походы к косметологу: его легко сделать даже в домашних условиях. Необходимо взять 100-200 г ламинарии, погрузить ее в теплую воду (из расчета 1 литр на 100 граммов) и оставить набухать приблизительно на 20 минут.

После этого водоросли, напитавшиеся водой, размещают на животе, по возможности равномерно, и накрывают полиэтиленовой пленкой для уменьшения доступа воздуха. Сверху обязательно наденьте теплую кофту или свитер либо закутайтесь в теплое одеяло. Продолжительность сеанса должна составлять от 45 до 60 минут. За это время с вашим телом произойдет настоящее чудо: увеличится интенсивность обменных процессов и микроциркуляции крови, а значит, и жиры будут расщепляться существенно быстрее. Кроме того, подобные жиросжигающие обертывания – уникальный шанс очистить организм от вредных шлаков и токсинов.

Если размеры вашего живота в зеркале продолжают беспокоить вас, известно немало проверенных народных средств, которые позволят вам выглядеть не хуже любой фотомодели. В домашних условиях допустимо применять противоцеллюлитные обертывания с:

• белой глиной;
• яблочным уксусом;
• эфирными маслами мандарина, розмарина, грейпфрута и апельсина;
• шоколадом.

Если вы выполняете их регулярно, это не замедлит сказаться на вашем животе: он всегда будет подтянутым и упругим.

Читайте также: Супы для похудения, сжигающие жир: топ-5 рецептов

Как сделать ваши ножки идеальными

Не секрет, что стройность ног – один из основных критериев красоты в нашем социуме. Однако добиться этого в домашних условиях непросто, даже если вы постоянно выполняете упражнения, ездите на велосипеде или бегаете. А в условиях нехватки времени жиросжигающие обертывания станут отличным вариантом для того, чтобы всегда оставаться в прекрасной форме.

Описанные выше способы избавления от жировых отложений хорошо подходят и для ног. Но если вам хочется попробовать что-то новое, обратите внимание на следующие оригинальные рецепты:

1. Обертывания с натуральным зеленым чаем. 2 столовые ложки качественного зеленого чая необходимо залить небольшим объемом горячей воды. Важно получить не слишком жидкую кашицу и перед нанесением на кожу ног убедиться, что состав негорячий, чтобы не обжечься. Также допускается добавление нескольких капель масел лимона, апельсина или грейпфрута. Чтобы красота ваших ног была безупречной, а результат не заставил себя долго ждать, обязательно оберните место компресса пищевой пленкой и наденьте утепленные брюки или лосины. На эту процедуру уходит не более получаса.
2. Горчичные обертывания. Несмотря на распространенные предрассудки по поводу едкой горчицы, кожа ног замечательно переносит такие компрессы. Возьмите 200 г зерен горчицы и залейте таким количеством кипятка, чтобы смесь напоминала густую сметану. Перед тем как делать такие обертывания, специалисты советуют принять горячую ванну или хорошо растереть соответствующий участок кожи.
3. Обертывания с натуральным яблочным уксусом, который можно приготовить самостоятельно в домашних условиях. Для того чтобы сделать такие компрессы для ног, необходимо смешать 0,5 литра яблочного уксуса и 0,5 литра воды. Смочите раствором хлопковую ткань и оберните вокруг бедер или икроножных мышц, прикройте сверху пищевой пленкой и зафиксируйте повязку теплой одеждой или длинным шерстяным шарфом. Это обертывание вполне подходит и для живота, где обычно имеется самая значительная жировая прослойка.

Противопоказания к выполнению обертываний

Делать обертывания ног и других частей тела можно далеко не всегда. Они могут привести к серьезным проблемам со здоровьем в таких случаях, как:

• тяжелые пороки сердца;
• кандидоз;
• варикозная болезнь;
• воспалительные заболевания мочеполовой системы;
• беременность и период менструаций;
• гнойники и другие высыпания на коже.

Из видео, приведенного ниже, вы узнаете о том, как правильно делать шоколадные обертывания и обертывания минеральной грязь. Полезные советы от профессионального мастера-косметолога.