Содержание:
На сегодняшний день избыточный вес является серьезной проблемой для многих мужчин и женщин. Они ищут надежные способы похудеть, чтобы избавиться от ненавистных килограммов. Одним из таких эффективных методов потери веса является применение коктейлей-жиросжигателей. Помогают ли эти напитки сжечь подкожный жир? Как приготовить их в домашних условиях? Об этом узнаем далее.
Читайте также: Какие продукты сжигают жир и способствуют похудению
Содержание:
Наверняка вы слышали о том, что в природе существуют продукты, которые помогают нам во время похудения сжечь подкожный жир. Как раз эти продукты и называют жиросжигателями. К ним можно отнести чаи, специи, цитрусы, петрушку и многое др. Каждый такой продукт имеет определенные преимущества для потери веса. К примеру, обеспечение тела хорошей гидратацией, выведение токсинов из организма или ускорение метаболизма.
Главная задача жиросжигателя — превратить подкожный жир в энергию и сохранить мышечную массу.
Жиросжигатели являются неотъемлемой частью спортивного питания и бывают двух типов: в виде специальных препаратов и коктейлей, приготовленных из натуральных продуктов питания.
Жиросжигатели в виде спортивных добавок необходимо принимать только с рекомендацией тренера или врача. А вот напитки для похудения можно приготовить и самому в домашних условиях.
Читайте также: Жиросжигающий напиток из имбиря и лимона
Какую пользу могут принести жиросжигающие напитки во время похудения? К их основным преимуществам относятся:
Процесс похудения требует к себе комплексного подхода. Каждый метод потери веса должен взаимодействовать друг с другом. Продукты-жиросжигатели улучшают активность и эффективность физических нагрузок.
Жиросжигатели повышают температуру тела, усиливают работу сердца и увеличивают скорость обменных процессов в организме, что позволяет сжечь подкожный жир и набрать мышечную массу.
Но не все методы похудения одинаково подходят для женщин и мужчин. То же самое относится и к употреблению жиросжигателей. Прежде чем принимать их, важно учитывать особенности своего организма, наличие заболеваний и физических возможностей. Сами же продукты, которые помогают сжечь жир, не несут вреда для здоровья. Однако непереносимость одного из них или противопоказания к нему, могут существенно навредить. Если вы не испытываете подобных проблем со здоровьем, можете использовать любой рецепт для приготовления жиросжигающего напитка.
Второй нюанс, который необходимо осознавать — это обязательные физические нагрузки. Принимая жиросжигатели, вы должны активно тренироваться. Если у вас есть определенные ограничения на занятия спортом, вы должны понимать, что без тренировок жиросжигатели неэффективны.
Читайте также: Травы для похудения, сжигающие жир: как правильно применять
Сегодня в сети Интернет не трудно найти рецепт хорошего жиросжигателя. Однако если у вас нет возможности сделать напиток из нескольких ингредиентов, всегда помните об этих простых и доступных вариантах:
Помните, чем меньше жидкости в вашем организме, тем быстрее замедляется ваш метаболизм и снижается эффективность сжигания калорий.
Рецепт приготовления черного кофе или чая должен быть без сахара. По желанию, в напиток можно добавить корицу, куркуму имбирь или лимон по вкусу.
Читайте также: Жиросжигающие овощи и фрукты – худеющим на заметку
Если вы пьете черный кофе и зеленый чай 1-2 раза в неделю, понятно, что это не нанесет существенного вреда вашему здоровью. Но если вы худеете и собираетесь принимать жиросжигающие напитки ежедневно, вы должны учесть все особенности вашего организма.
Стоит уделить внимание более «агрессивным» жиросжигателям, таким как имбирь, корица, куркума и цитрусы. Рецепт напитка, который содержит один из этих продуктов, может вызвать раздражение слизистой оболочки желудка, особенно, если принимать его натощак.
При наличии любых воспалительных заболеваний слизистой оболочки желудка, такие напитки могут обострить их симптомы.
К основным противопоказаниям относятся:
Также, следует быть острожным в употреблении жиросжигающих напитков во время беременности и грудного вскармливания.
Как приготовить жиросжигатели в домашних условиях, смотрите в видео ниже.
Популярные статьи
Подпишитесь на нашу рассылку
Вы будете получать подборку полезных статей о здоровом питании, полезных упражнениях, а также проверенные диеты и скидки на курсы
Добавить комментарий
Комментарии
Правильные напитки те еще помощники при жиросжигании, в комплексе с диетой и спортом заметно ускоряют процесс похудения. Для моего организма работает чай и кофе турбослим, ежедневно пью за приемами пищи. Ну и водный режим соблюдаю, минимум 2 литра за день.