Жиросжигатели для похудения: что нужно знать

Средства, сжигающие жир: классификация, принципы действия

Если вы покупаете жиросжигатели в аптеке или магазинах спортивного питания, не покупайтесь на рекламу вроде: «Вы похудеете без тренировок». Существовали бы такие волшебные добавки и витамины – в мире не осталось бы людей с ожирением. Жиросжигатели – спортивные препараты, которые действуют только в тандеме с физическими нагрузками.

Жиросжигающие средства: классификация

• Диуретики и слабительные – добавки для сушки тела, которые выводят из организма лишнюю влагу, токсины и каловые массы, стабилизируют перистальтику кишечника. Чаще всего это чаи с фенхелем, имбирем, ягодами годжи и прочими натуральными экстрактами. Также есть БАД (капсулы, таблетки) похожего действия с гуараной, хромом, карнитином и др.
• Термодженики – средства для похудения, жидкая форма (сиропы, ампулы, чаи), капсулы и таблетки. Их действие направлено на ускорение метаболизма путем повышения температуры организма. Содержат гуарану, эфедрин, кофеин и натуральные экстракты.
• Блокираторы голода. Препарат подавляет аппетит и дает чувство сытости. Некоторые препараты препятствуют всасыванию жиров из пищи, поэтому во время тренировок быстрее высвобождается энергия из депо. Формы выпуска: чаи, капсулы, сиропы и таблетки.
• Липолитики – к ним относится известная аминокислота левокарнитин. Ускоряют обмен веществ, улучшают общее состояние организма, не влияют на аппетит, не нарушают деятельность организма. Считаются самыми безопасными. Выпускаются в разных формах: чаи, таблетки, капсулы, ампулы и порошки.

Читайте также: L-карнитин: для чего нужен, польза и вред

Тестостерон и его роль в жиросжигании

Тестостерон – мужской гормон, который способствует активизации жиросжигательных процессов в организме человека. Если тестостерон вырабатывается в недостаточном количестве, у мужчин жир начинает откладываться по женскому типу – в районе талии и живота. Массаж и диеты – это, конечно, хорошо, но нужно вернуть баланс гормонов:

• Заниматься спортом – тестостерон вырабатывается в больших количествах.
• Тестостерон содержится в таких продуктах как: кабачки, брокколи, капуста, льняное и ореховое масло, рыба жирных сортов.
• Не рекомендуется самостоятельно употреблять средства из аптеки (БАД) и гормональные препараты – вторжение в гормональный фон может быть чревато серьезными последствиями. Если тестостерон или эстроген вырабатывается в избыточном количестве, нужна консультация врача-эндокринолога.

Читайте также: Ацетил Л-карнитин: свойства, дозировка, советы по приему

Стоит ли принимать стероиды

Что хорошо сжигает жир? Многие спортсмены дают на этот вопрос вполне однозначный ответ – стероиды. Результаты действительно впечатляют, но так ли безопасны они для человека?

Для похудения и сушки часто принимают стероиды. На самом деле, эти добавки были созданы для восстановления организма после операций или травм. Но ведь это не витамины, чтобы принимать их так бесконтрольно. Многие бодибилдеры, видя, что у них скопился жирок в районе живота или талии, сразу хватаются за эти добавки. Причины понятны:

• Посоветовал друг (знакомый).
• Хочется увидеть результаты сушки быстро и приложить меньше усилий.
• Простое занятие с нагрузками и массаж не помогает, нет прогресса и роста мышечной ткани.
• Хочется быстрее приобрести красивые формы.
• Гораздо реже: для человека их действительно подобрал врач.

В то же время стероиды – это не жиросжигающие добавки (в частности, безопасная аминокислота л-карнитин). Принцип их действия различен: одни блокируют перемещение жиров, другие – активизируют синтез адреналина в организме, третьи – запускают процесс липолиза. Стероиды могут:

• Блокировать аппетит.
• Ускорять процесс сушки тела.
• Увеличивать силу.
• Поддерживать устойчивость психики.
• Препятствовать атрофии мышц.

Не обходится и без ложки дегтя (побочные эффекты):

• Стероидный препарат способствует повышению давления, противопоказан людям с заболеваниями сердечно-сосудистой и выделительной системы.
• Быстро нарастают холестериновые бляшки в крови, сосуды становятся менее эластичными.
• Нарушается гормональный фон.
• Проблемы с пищеварением (отсутствует аппетит, может появиться изжога, гастрит, язва и прочие болезни).
• У подростков может остановиться рост.

Даже безобидные витамины могут нанести вред, что уж говорить о препаратах, способных изменить гормональный фон. Ни одна добавка не помогает быстро, а если вы уже продолжительное время принимаете стероиды, то и отменять их нужно правильно, по назначению врача.

Читайте также: Жиросжигатели для мужчин – первый шаг к рельефному телу

Пептиды для сжигания жира

Начнем с того, что пептиды – это альфа-аминокислота, ускоряющая метаболизм и синтез белка. В продаже есть только порошки: чаи, капсулы и прочие формы для приема орально не выпускаются. Порошок размешивается с физраствором и вкалывается в мягкие ткани живота. В организме добавка помогает сжигать подкожный жир, укрепить мышцы и незаменима для сушки.

Инъекции делают инсулиновым шприцом в кожу живота под углом 45 градусов, отступив 7-8 см от пупка влево или вправо. За час до и после процедуры нельзя принимать пищу. Разновидности пептидов:

• Для сушки – убирает жировую прослойку, блокирует всасывание жиров, не влияет на аппетит.
• Для блокировки голода – снижает аппетит, блокируя выработку гормона, отвечающего за чувство голода.

Дозировка – 10 мкг на 1 кг веса. Инъекции делают три раза в сутки, в организме пептиды не накапливаются, но имеют и побочные эффекты. Препарат не только способствует похудению, но может стать причиной повышения давления, отечности, обострения хронических заболеваний, может нарушиться гормональный фон.

Читайте также: Жиросжигатели для женщин – мощный удар по проблемным местам

Подводим итоги

• Проблемные области (зона талии, живота, бедер) можно скорректировать при помощи специальных упражнений. Отлично помогает антицеллюлитный массаж. Кстати, массаж бывает аппаратным, баночным, точечным, расслабляющим – можно подобрать идеальный вариант.
• Без базовой диеты жиросжигание невозможно. Питание должно быть полноценным (содержать витамины, минералы, микро- и макроэлементы), но менее калорийным.
• Не желательно комбинировать жиросжигатели разных видов. Перед употреблением препарата желательна консультация врача, ведь индивидуальную непереносимость никто не отменял. Самые распространенные побочные эффекты от злоупотребления – бессонница, неврозы, головные боли и др.
• Чтобы не допустить привыкания, препараты принимают курсами: 5-6 недель прием, 2-3 недели – перерыв.
• Многие производители выпускают линейку продукции для мужчин и женщин. В мужском варианте присутствуют агрессивные компоненты (гуарана, адреналин, норадреналин). А в женском - акцент сделан на растительные компоненты – зеленый чай, омега-3, тирамин, кофеин и др.

Читайте также: Польза и вред жиросжигателей: когда нужно сказать себе «стоп»

Если у вас нет возможности посещать профессионального массажиста, массаж можно делать самостоятельно. Оздоровляемся и худеем! А эксперт в видео ниже, вас научит всем тонкостям.