Жиросжигатели для мужчин – первый шаг к рельефному телу

Зачем нужны жиросжигатели

Жиросжигатели для мужчин – это лучший способ формирования рельефного тела. Не имеет значения, где вы тренируетесь – в домашних условиях, в тренажерном зале или на природе. В любом случае препарат для похудения поможет сжечь больше жировых запасов.

Многие ошибочно полагают, что жиросжигатели для мужчин предназначены для придания телу нужных объемов, а аналогичный препарат для похудения женщин помогает сжечь больше килокалорий. Оба утверждения неверны. Любые жиросжигатели предназначены для активации липидного (жирового) объема. В повседневности при легкой физической нагрузке организм человека получает энергию из углеводов – запасенной в мышцах глюкозе. До жиров дело так и не доходит, даже если вы будете днями напролет ходить пешком. Чтобы активировать распад жиров, необходимо увеличить интенсивность нагрузки. При физической деятельности умеренной интенсивности (быстрая ходьба в гору со скоростью 6 км/ч) жиры можно сжечь только после 20-30 минут работы. Жиросжигатели позволяют сделать это быстрее. То есть препарат для похудения помогает организму быстрее переключиться с режима использования углеводов на режим использования жиров.

Данный препарат стоит использовать, если:

• вы хотите похудеть в домашних условиях, а времени на длительные занятия нет;
• по каким-то причинам вам противопоказаны интенсивные физические нагрузки и работа со значительным отягощением;
• вы готовитесь к соревнованиям по бодибилдингу и хотите придать телу больший рельеф;
• вы перепробовали много разновидностей физической нагрузки, но сжечь еще больше жира не получается.

Комментарий тренеров по фитнесу:

«Жиросжигатель – это эффективный препарат с широким спектром действия. Применять его можно как в домашних условиях, так и в тренажерном зале. Однако для достижения результата одного только приема таблеток или гелей недостаточно – физическая нагрузка обязательна. Для придания телу рельефности необходимо чередовать силовые и аэробные нагрузки, при этом принимать препарат также нужно по-разному. Более того, есть отдельный рейтинг жиросжигателей для профессиональных спортсменов (бодибилдеры, представители единоборств) и рейтинг подобных препаратов для любителей спорта или желающих похудеть. От этого зависит, какой препарат выбрать».

Читайте также: Сжигание жира у женщин: спортивная диета для девушек

Разновидности жиросжигателей

Рейтинг препаратов для сжигания жира включает две группы:

• Термогенные (другие названия – термогеники, термоджетики). В аптеках их можно встретить очень редко. Так что лучше посетить специализированный магазин спортивного питания. Топ-производителями подобных средств считаются Yellow S.E, Animal Cuts, lipo 6x, Hydroxycut Hardcore X, Xenadrine.

Аптечные препараты могут содержать гарциний, экстракт зелёного чая, кофеин, гуарану, эводиамин, вытяжку кайенского перца и др. Данные препараты способствуют увеличению температуры тела, из-за чего повышается потоотделение. Профессиональные спортсмены используют натуральные аптечные жиросжигатели в период «сушки», когда необходимо максимально быстро вывести из организма лишнюю воду и «вписаться» в свою весовую категорию. Новички, впервые использующие препарат на основе кайенского перца или гуараны, часто отмечают увеличение работоспособности.

Вредны ли термогеники? Только если применять препарат в больших дозах и на протяжении длительного времени. Каким бы высоким ни был рейтинг топ-препаратов, применение в больших дозах может привести к нарушению терморегуляции и привыканию.

• Липотропные. В аптеках продаются еще реже, чем термогеники. Самый мощный эффект – только у тех, которые представлены в магазинах спортивного питания.

Топ-компонентами липотропных жиросжигателей считаются холин, элементы инозитола, метионин, L-карнитин, хромный пиколинат. Данные компоненты присоединяются к жировым клеткам и активизируют процесс их распада. При этом выделяется большое количество энергии, которое может быть использовано во время физической нагрузки.

Комментарий тренеров по фитнесу:

«Рейтинг липотропных препаратов достаточно высок. Топ-3 – это L-карнитин, холин и метионин. Из всех перечисленных, пожалуй, только L-карнитин можно встретить в аптеках. Но не спешите его покупать, особенно, если он в таблетках. Самый лучший – в виде геля (он лучше усваивается). Принимать L-карнитин больше 2-3 недель не рекомендуется, иначе произойдет привыкание, организм перестанет самостоятельно перерабатывать жиры и вес увеличится».

• Блокираторы. Рейтинг таких препаратов (главный компонент – хитозан) довольно высок, но в списке топ-средств их нет. Главная задача – блокировка распада жиров и их быстрое выведение из организма. Во время приема таких препаратов может снижаться аппетит. Среди профессиональных спортсменов эта группа жиросжигателей используется значительно реже, чем предыдущие.

Рейтинг самых эффективных жиросжигателей включает:

• Thermo Green Tea – термогенный препарат, основой которого является экстракт зеленого чая. Рекомендуется сочетать с аэробными нагрузками.
• Thermo Burner Extreme – стимулирует синтез адреналина, ускоряет переход с углеводного на жировой обмен. В составе средства – экстракт зеленого чая, гуарана, одуванчик, горький апельсин, матэ.
• Серия Lipo от Nutrex – выбор профессиональных спортсменов. Ускоряет процесс расщепления жиров, повышает работоспособность. В упаковке есть два вида таблеток для быстрой и медленной фазы. Первая представлена жидкой капсулой (для лучшего усваивания питательных веществ, подавления аппетита, ускорения процесса жиросжигания), вторая – для стимуляции работы щитовидной железы.
• Red Zone обладает аналогичным эффектом. Подходит для силовых и аэробных нагрузок. Главный компонент – экстракт винограда.
• Animal Cuts – препарат, нормализующий синтез инсулина, улучшение работы печени и щитовидной железы. По большому счету, препарат не сжигает жировые запасы, а создает условия, при которых организм самостоятельно быстро и эффективно расщепляет жировые клетки.

Читайте также: Ацетил Л-карнитин: свойства, дозировка, советы по приему

Правила использования жиросжигателей

Какие жиросжигатели ни были бы в вашем арсенале – аптечные или натуральные, – никогда не используйте их перед сном (в идеале – за 4-5 часов до сна). В противном случае бессонница гарантирована.

Принимать аптечные препараты необходимо курсами длительностью 2-3 недели. Чем дольше принимаете препараты, тем больше организм привыкает к ним и ленится самостоятельно расщеплять жиры. Минимальный перерыв между курсами составляет 7-10 дней.

Принимать натуральные аптечные препараты, стимулирующие потоотделение (средства с кайенским перцем, экстрактом зеленого чая), можно в домашних условиях при отсутствии значительных физических нагрузок. Жиросжигатели с выраженным липотропным эффектом, такие как L-карнитин, обязательно нужно сочетать с физическими нагрузками. Превышать суточную норму (1-2 таблетки в день) категорически нельзя.

Первая таблетка принимается за полчаса до завтрака, вторая – за 30-40 минут до тренировки.

Читайте также: Кардионагрузки для сжигания жира в домашних условиях

Детальнее о том, что такое жиросжигатели и каков их рейтинг, можно узнать из видео ниже.