• Диеты
  • Худеем вместе
  • Тренировки
  • Диеты при болезнях
  • Витамины и минералы
  • Пищевые добавки
  • Органические вещества
  • Главная
  • Диеты
  • Диеты звезд
КАТЕГОРИИ
  • Диеты
    • Диеты при беременности
    • Продуктовые диеты
    • Диеты для здоровья
    • Диеты звезд
    • Диеты по группе крови
    • Быстрые диеты
    • Белковые диеты
    • Низкоуглеводные диеты
    • Низкокалорийные диеты
    • Диеты по килограммам
  • Органические вещества
    • Аминокислоты
      • Лейцин
      • Тирозин
      • Серин
      • Глутаминовая кислота
      • Глутамин
      • Аспарагиновая кислота
      • Аспарагин
      • Фенилаланин
      • Аланин
      • Лизин
      • Аргинин
      • Гистидин
      • Цистеин
      • Валин
      • Пролин
      • Гидроксипролин
      • Триптофан
      • Изолейцин
      • Метионин
      • Треонин
      • Гидроксилизин
      • Глицин
  • Рецепты правильного питания
    • Завтраки
    • Перекусы
    • Обеды
    • Ужины
  • Диетические рецепты
  • Худеем вместе
    • Процедуры для похудения
    • Чаи для похудения
    • Травы для похудения
    • Лечебные травы и растения
      • Алоэ
    • Средства для похудения
    • Похудение проблемных зон
    • Здоровое питание
    • Жиросжигатели
    • Природные жиросжигатели
    • Советы для похудения
  • Тренировки
    • Фитнес
    • Тренажеры для похудения
    • Упражнения для похудения
  • Диеты при болезнях
    • Гастроэнтерология
      • Гастрит
      • Заболевания кишечника
      • Заболевания поджелудочной железы
      • Заболевания печени
      • Заболевания пищевода
      • Запор
      • Заболевания желчного пузыря
      • Язва желудка и 12-перстной кишки
      • Диарея
      • Геморрой
    • Урология, нефрология
      • Почки
    • Эндокринология
      • Диета при сахарном диабете
        • Рецепты при диабете
        • Продукты при диабете
        • Диабет 1 типа диета
        • Диабет 2 типа диета
          • Продукты для диабета 2 тип
          • Рецепты диабет 2 тип
      • Ожирение
      • Щитовидная железа
    • Кардиология
    • Лечебные столы по Певзнеру
  • Витамины и минералы
    • Подборки
    • Витамины для мужчин
    • Витамины для женщин
    • Витамины для здоровья
    • Функциональное применение
    • Витамины для волос
    • Витамины для глаз
    • Витамины для кожи
    • Витамины для лица
    • Витамины при беременности
    • Витамины для детей
  • Пищевые добавки
    • Пищевые красители
    • Консерванты
    • Антиокислители и антиоксиданты
    • Стабилизаторы
    • Загустители
    • Эмульгаторы
    • Регуляторы кислотности
    • Разрыхлители
    • Усилители вкуса и аромата
    • Добавки препятствующие слеживанию и комкованию
    • Комплексообразователи
    • Текстураторы
    • Пеногасители
    • Глазирователи
    • Улучшитель муки и хлеба
    • Подсластители
    • Наполнители
    • Стабилизаторы цвета
    • Отвердители
    • Пенообразователи
    • Желеобразователи
    • Влагоудерживающие вещества
    • Пропелленты
  • Таблицы
  • Калорийность продуктов
    • Молоко и молочные продукты
    • Масла, жиры и маргарин
    • Хлебобулочные изделия
    • Зерновые
    • Овощи
  • Похудеть быстро
  • Безболезненно перейти на ЗОЖ
  • Похудеть в проблемных зонах
  • Выбрать диету
  • Похудеть без вреда здоровью
Интересные материалы

Юлия Снигирь раскрыла секреты стройности

  Диеты звезд   0   2719
Юлию Снигирь лишние килограммы ничуть не портят (фото: Ivona - bigmir)net)

Юлия Снигирь, сыгравшая роль Салтычихи в «Кровавой барыне», похудела на 10 кг. При этом ей не пришлось отказывать себе ни в чем. И даже изнурительные физические нагрузки обошли девушку стороной. Секрет стройности актрисы – умение принимать себя такой, какая есть.

Содержание:

  • Биография Юлии Снигирь
  • Параметры фигуры
  • Суть, принципы, правила диеты
  • Примерное меню диеты звезды
  • Советы от Юлии Снигирь
  • Личные секреты звезды

Биография Юлии Снигирь

Юлия Снигирь, которой удалось похудеть на 10 кг, выбивается из общего ряда звезд с лишним весом. И вовсе не потому, что результат ее похудения превысил чуть более 10 килограммов. Многих завистников возмущает тот факт, что для этого, по словам актрисы, ей не пришлось ничем жертвовать.

Юлия всегда отличалась подтянутой фигурой. Конечно, как и у всех, в ее жизни были периоды набора веса. Самый большой скачок совпал с работой над фильмом «Распутин», в котором девушка снялась в роли Екатерины Великой. Причем набор лишнего веса случился сам собою – питание практически не менялось. Юлия в шутку объясняет такой поворот событий настоящим актерским талантом, мол, организм сам чувствует, когда для роли положено набрать вес или сбросить его.

Доля правды в ее словах есть – худеть после роли специально не пришлось. Во время работы над следующими картинами ее организм самостоятельно решил проблему лишних 10 кг. А похудевшей Юлии оставалось только руками разводить на вопросы журналистов о возвращении в форму. То же самое произошло и после рождения сына.

Параметры фигуры

В 2018 году рост Снигирь составляет 168 см, вес – 50-51 кг. Сегодняшние фото говорят сами о себе – актриса прекрасна, как никогда. Подробнее о похудении Юлии Снигирь можно узнать здесь:

Суть, принципы, правила диеты

Отказ от мучного, сладкого и фастфуда – первый шаг к здоровому телу (фото: fakty.ictv.ua)
Отказ от мучного, сладкого и фастфуда – первый шаг к здоровому телу (фото: fakty.ictv.ua)

Главный секрет стройности актрисы – любовь к себе и принятие своих недостатков. Сколько бы она ни весила, она не перестает восхищаться красотой тела. И тело это слышит и отвечает взаимностью. Возможно, именно поэтому сбросить пару-тройку килограммов для актрисы не составляет труда. И пока другие потеют в зале и изнуряют себя диетами, она употребляет любимые продукты и не слишком усердствует с походами в спортивный зал.

Однако бывают случаи, когда привести себя в форму нужно очень быстро. Например, перед премьерой фильма. В этом случае актриса слегка корректирует рацион:

  • отказывается от тяжелой пищи – соленого, копченого, мучного, жирного, маринадов, соусов, фастфуда;
  • переходит на дробное питание 5-6 раз в день с интервалом 2-3 часа;
  • пьет много воды – минимум 2 л. Если это лето, добавляет в воду нарезанный тонкими кружочками лимон или апельсин. А зимой согревается травяными чаями;
  • перестает ужинать за 3 часа до сна. Если из-за плотного съемочного графика приходится пропускать приемы пищи, на ночь выпивает стакан ряженки или кефира. Если же чувство голода все равно не дает уснуть, съедает кусочек творога или адыгейского сыра;
  • налегает на овощные и фруктовые салаты. Первые обязательно сбрызгивает оливковым маслом и уксусом. Вторые иногда поливает медом или греческим йогуртом.

Примерное меню диеты звезды

Потрясающий вид актрисы – результат любви к фруктам и овощам (фото: Pinterest)
Потрясающий вид актрисы – результат любви к фруктам и овощам (фото: Pinterest)

Каждое утро актрисы начинается со стакана теплой кипяченой воды. Этот прием позволяет запустить моторику кишечника и быстрее разбудить организм. Через полчаса актриса завтракает фруктовым салатом или овсянкой с ягодами.

На обед актриса любит тушеную или запеченную рыбу, куриное филе, овощные бульоны и салаты.

Ужинать предпочитает морепродуктами (если это поход в ресторан), а дома может ограничиться запеченным яблоком с творогом или творожной запеканкой.

Но настоящая слабость Юлии – чаи. Их она старается привезти домой из всех путешествий или готовит сама. Один из любимых – чай на основе корня имбиря. Он ускоряет обмен веществ, поэтому с его помощью можно похудеть (по снимкам Юлии до и после похудения это заметно).

Для приготовления чая имбирь очищается и режется на дольки (чем мельче, тем лучше). Залить имбирь нужно кипятком. Обязательно дать настояться в течение четверти часа. Чтобы разнообразить вкус, можно добавить апельсиновую цедру, яблоки, корицу, облепиху.

Советы от Юлии Снигирь

Актриса уверена, что физическая нагрузка должна приносить удовольствие (фото: pospsy.ru)
Актриса уверена, что физическая нагрузка должна приносить удовольствие (фото: pospsy.ru)

Сегодня актриса предпочитает натуральность во всем. Многих поклонников она иногда шокирует своим внешним видом, который кардинально отличается от образа двухлетней давности. Тогда девушка была поклонницей стразов, гламурной одежды, шпилек, яркого макияжа. Сегодня она предпочитает в обычной жизни комфорт и естественность. Если макияж, то только тушь для ресниц. Если укладка, то максимум – заплетенная и распущенная коса. Актриса уверена, что такой подход позволяет дольше оставаться юной и свежей, чем погоня за гламуром.

Что касается физических нагрузок, девушка считает, что делать нужно только то, от чего тело наполняется легкостью. Лично ей для этого ощущения достаточно прогуляться ранним утром босиком по траве. Если хочется чего-то более активного, предпочитает танцы, велопрогулки и плавание. А вот затащить ее в тренажерный зал и тягать железо практически невозможно. Разве что это понадобится для роли.

Личные секреты звезды

Секреты привлекательности Юлии:

  • Высыпаться. Минимум – 7-часовой сон. Если это невозможно, обязательно прилечь днем на полчаса.
  • Не пить на ночь много воды. Из-за нее утром под глазами появляются отеки.
  • Не переедать. Для этого за полчаса до приема пищи выпивать 2 стакана теплой воды. Но ни в коем случае не холодной, так как организм, вместо того чтобы тратить энергию на переваривание пищи, тратит ее на подогрев жидкости.
  • Не жаловаться. Если в жизни чего-то нет, это временно. А чтобы приблизить желаемое, надо проговаривать вслух и представлять, что это уже есть.
  • Окружать себя правильными людьми и вещами. Чем больше в жизни мусора, тем меньше в ней места для чего-то стоящего. Прежде чем купить новую пару обуви, нужно избавиться от старой.

Больше информации о Юлии Снигирь можно узнать из видео ниже.

Популярные статьи

Подпишитесь на нашу рассылку

Вы будете получать подборку полезных статей о здоровом питании, полезных упражнениях, а также проверенные диеты и скидки на курсы

Добавить комментарий

* Введите имя или псевдоним
** Ваш е-мейл конфиденциален и не будет доступен другим пользователям


Вам также может быть интересно
Актриса всегда выглядит восхитительно (фото: happy-womens.com)
Как похудела Эвелина Блёданс
Эвелина Блёданс - известная российская актриса,...
Перемены в образе Майи Донцовой разительные (фото: VistaNews.ru)
Тонкости похудения от Майи Донцовой
Одна из самых скандальных участниц реалити-шоу «Дом 2»...
Елена Степаненко всегда элегантна, сколько бы ни весила (фото: LIGAnews)
Секреты похудения от Елены Степаненко
Бывшая супруга Евгения Петросяна похудела на 46 кг....
Отсутствие стройной талии не помешало Марии Ароновой стать известной актрисой (фото: teleprogramma.pro)
Как похудела Мария Аронова: слухи и реальность
Актриса Мария Аронова воплощает на сцене и экране...
  • Карта сайта
  • О нас
  • Контакты

Сайт создан в общеобразовательных целях. Любая публикуемая информация приводится для ознакомления и не является прямым руководством к действию. Перед использованием описанных советов, диет, продуктов или методик рекомендуем получить ободрение специалиста. Это поможет добиться лучших результатов и избежать нежелательных последствий. Помните, каждый несет личную ответственность за свое здоровье.

При использовании материалов сайта, обратная ссылка обязательна!


© 2014-2019. Hudey.net - Диеты на каждый день