• Диеты
  • Худеем вместе
  • Тренировки
  • Диеты при болезнях
  • Витамины и минералы
  • Пищевые добавки
  • Органические вещества
  • Главная
  • Худеем вместе
КАТЕГОРИИ
  • Диеты
    • Диеты при беременности
    • Продуктовые диеты
    • Диеты для здоровья
    • Диеты звезд
    • Диеты по группе крови
    • Быстрые диеты
    • Белковые диеты
    • Низкоуглеводные диеты
    • Низкокалорийные диеты
    • Диеты по килограммам
  • Органические вещества
    • Аминокислоты
      • Лейцин
      • Тирозин
      • Серин
      • Глутаминовая кислота
      • Глутамин
      • Аспарагиновая кислота
      • Аспарагин
      • Фенилаланин
      • Аланин
      • Лизин
      • Аргинин
      • Гистидин
      • Цистеин
      • Валин
      • Пролин
      • Гидроксипролин
      • Триптофан
      • Изолейцин
      • Метионин
      • Треонин
      • Гидроксилизин
      • Глицин
  • Рецепты правильного питания
    • Завтраки
    • Перекусы
    • Обеды
    • Ужины
  • Диетические рецепты
  • Худеем вместе
    • Процедуры для похудения
    • Чаи для похудения
    • Травы для похудения
    • Лечебные травы и растения
      • Алоэ
    • Средства для похудения
    • Похудение проблемных зон
    • Здоровое питание
    • Жиросжигатели
    • Природные жиросжигатели
    • Советы для похудения
  • Тренировки
    • Фитнес
    • Тренажеры для похудения
    • Упражнения для похудения
  • Диеты при болезнях
    • Гастроэнтерология
      • Гастрит
      • Заболевания кишечника
      • Заболевания поджелудочной железы
      • Заболевания печени
      • Заболевания пищевода
      • Запор
      • Заболевания желчного пузыря
      • Язва желудка и 12-перстной кишки
      • Диарея
      • Геморрой
    • Урология, нефрология
      • Почки
    • Эндокринология
      • Диета при сахарном диабете
        • Рецепты при диабете
        • Продукты при диабете
        • Диабет 1 типа диета
        • Диабет 2 типа диета
          • Продукты для диабета 2 тип
          • Рецепты диабет 2 тип
      • Ожирение
      • Щитовидная железа
    • Кардиология
    • Лечебные столы по Певзнеру
  • Витамины и минералы
    • Подборки
    • Витамины для мужчин
    • Витамины для женщин
    • Витамины для здоровья
    • Функциональное применение
    • Витамины для волос
    • Витамины для глаз
    • Витамины для кожи
    • Витамины для лица
    • Витамины при беременности
    • Витамины для детей
  • Пищевые добавки
    • Пищевые красители
    • Консерванты
    • Антиокислители и антиоксиданты
    • Стабилизаторы
    • Загустители
    • Эмульгаторы
    • Регуляторы кислотности
    • Разрыхлители
    • Усилители вкуса и аромата
    • Добавки препятствующие слеживанию и комкованию
    • Комплексообразователи
    • Текстураторы
    • Пеногасители
    • Глазирователи
    • Улучшитель муки и хлеба
    • Подсластители
    • Наполнители
    • Стабилизаторы цвета
    • Отвердители
    • Пенообразователи
    • Желеобразователи
    • Влагоудерживающие вещества
    • Пропелленты
  • Таблицы
  • Калорийность продуктов
    • Молоко и молочные продукты
    • Масла, жиры и маргарин
    • Хлебобулочные изделия
    • Зерновые
    • Овощи
  • Похудеть быстро
  • Безболезненно перейти на ЗОЖ
  • Похудеть в проблемных зонах
  • Выбрать диету
  • Похудеть без вреда здоровью
Интересные материалы

Природные жиросжигатели

  • Жиросжигатели в домашних условиях: виды напитков, польза и вред

    Жиросжигатели в домашних условиях: виды напитков, польза и вред

    На сегодняшний день избыточный вес является серьезной проблемой для многих мужчин и женщин. Они ищут...

      Природные жиросжигатели   1   1927
  • Что такое простой природный жиросжигатель своими руками

    Что такое простой природный жиросжигатель своими руками

    Известно немало способов похудения, которые могут помочь даже при ожирении высокой степени. Это и тренировки...

      Природные жиросжигатели   1   3986
  • Какие продукты сжигают жир и способствуют похудению

    Какие продукты сжигают жир и способствуют похудению

    Изнуряющие диеты дают непродолжительный результат, и вес быстро возвращается вновь? С этой проблемой...

      Природные жиросжигатели   2   5603
  • Травы для похудения, сжигающие жир: как правильно применять

    Травы для похудения, сжигающие жир: как правильно применять

    О том, что фитотерапия помогает решать многие проблемы со здоровьем, мы знаем давно. О секретах травяных...

      Природные жиросжигатели   1   3229
  • Жиросжигающие овощи и фрукты – худеющим на заметку

    Жиросжигающие овощи и фрукты – худеющим на заметку

    Овощи и фрукты не первое десятилетие используются в разнообразных диетах. И не удивительно, так как они...

      Природные жиросжигатели   1   34829
  • Кофе сжигает жир или нет? Польза и вред этого напитка

    Кофе сжигает жир или нет? Польза и вред этого напитка

    Чашка натурального кофе, что может быть лучше? Для многих людей этот напиток – своего рода утренний ритуал,...

      Природные жиросжигатели   2   15729

Ешь и худей, – так можно описать принцип действия природных жиросжигателей. Это продукты, которые насыщают организм полезными веществами, не наносят вред (в отличие от некоторых препаратов для похудения) и, конечно же, помогают сбросить лишний вес. Многие натуральные жиросжигатели числятся в ежедневном рационе большинства людей. Но не все знают, в каком количестве и виде их употреблять, чтобы был заметен жиросжигающий эффект.

Жидкие продукты-жиросжигатели

К жидким продуктам-жиросжигателям относятся определенные напитки:
  • Ячменная вода. Активно выводит из организма токсины, шлаки и другие вредные вещества.
  • Лимонная вода. Улучшает аппетит, способствует сжиганию жировых отложений.
  • Зеленый чай. Ускоряет обмен веществ, выводит токсины.
  • Кофе. Улучшает метаболизм, нормализует давление, предает энергию и бодрость.
  • Свежевыжатые соки. Насыщают организм витаминами, улучшают работу желудочно-кишечного тракта, утоляют голод.
  • Красное вино. Всего один бокал этого напитка, выпитого перед едой, снижает в два раза аппетит, нормализует давление.
Кроме этого, не следует забывать о негазированной чистой воде. Она улучшает метаболизм, избавляет от лишнего веса, очищает организм.

Список твердых природных жиросжигателей

Какие продукты сжигают жир? Если вы желаете похудеть, включите в свое меню такие продукты, как:
  • Овсянка и гречка.
  • Фрукты (грейпфрут, яблоки, ананас, киви) и ягоды.
  • Овощи – спаржевая фасоль, сельдерей, капуста.
  • Молочные продукты с низкой жирностью – творог, йогурт, кефир.
  • Белковая пища – яйца, нежирные сорта птицы (курятина, индейка), красное мясо и печень, рыба.
  • Травы – подорожник, одуванчик, красный перец, имбирь.
  • Приправы – красная паприка, черный перец.
  • Льняное и оливковое масла.
А знаете ли вы, что… Употребление сельдерея в пищу помогает сжигать калории. Это полезное растение не дает калориям поглощаться. Таким образом, систематическое употребление сельдерея способствует снижению веса.

Запрещенная еда для желающих похудеть

Если вы всерьез решили заняться своим здоровьем и желаете похудеть, ограничьте употребление таких продуктов, как:
  • фаст-фуд;
  • колбасы, полуфабрикаты, копчености;
  • выпечка и сладости;
  • излишне жирные или соленые продукты;
  • алкоголь, сладкие газированные напитки;
  • майонез и магазинные соусы.
Чтобы быстро и надолго похудеть, стоит уделять внимание не только здоровому питанию и употреблению природных жиросжигателей, но и активному образу жизни. Занимайтесь спортом, ешьте вкусную и полезную еду, отдыхайте, проводите время на природе, избегайте стрессов и вы обретете крепкое здоровье на долгие годы.
  • Карта сайта
  • О нас
  • Контакты

Сайт создан в общеобразовательных целях. Любая публикуемая информация приводится для ознакомления и не является прямым руководством к действию. Перед использованием описанных советов, диет, продуктов или методик рекомендуем получить ободрение специалиста. Это поможет добиться лучших результатов и избежать нежелательных последствий. Помните, каждый несет личную ответственность за свое здоровье.

При использовании материалов сайта, обратная ссылка обязательна!


© 2014-2021. Hudey.net - Диеты на каждый день