Хлеб Купеческий – полезные свойства и калорийность

Пищевая ценность и состав хлеба Купеческий

Рецептура хлеба Купеческий включает муку ржаную сеяную, воду питьевую, муку пшеничную первого сорта, сахар-песок, ржаной солод, соль и тмин. Витаминный комплекс данного хлеба таков: В1, В2, Е, РР. Также в хлебе содержится фолиевая кислота, белки, большое количество клетчатки и макро- и микроэлементы, которые составляют суточную потребность человека, поскольку в 100г хлеба содержится натрия – 30,8%, хлора – 29,6%, фосфора – 24,3%, ванадия – 107,5%, марганца – 50%, железа – 25%.

В 100г хлеба Купеческий содержится:

• Белки – 4,6.
• Жиры – 0,9.
• Углеводы – 42,5.
• Ккал – 196.

Информация для тех, кто придерживается диет и подсчитывает калории:

• Один грамм белков в хлебе Купеческий – 4 Ккал.
• Один грамм углеводов – 4Ккал.
• Один грамм жиров – 9 Ккал.

Полезные свойства хлеба Купеческий и противопоказания к употреблению

Хлеб Купеческий - питательный и отлично насыщает организм, способствует пищеварению за счет содержания клетчатки.

Употребление данного хлебобулочного изделия способствует усвоению продуктов, он является профилактическим продуктом сердечнососудистых заболеваний, при образовании артериальных бляшек.

Внимание! Хлеб Купеческий следует с осторожностью употреблять в пищу людям с проблемами желудочно-кишечного тракта с повышенной кислотностью желудочного сока.

Приготовление хлеба Купеческого в домашних условиях

Ингредиенты:

• Закваска ржаная – 250г.
• Ржаная мука – 170г.
• Пшеничная мука – 180г.
• Ржаной солод – 25г.
• Соль морская – одна чайная ложка.
• Мед – три чайные ложки.
• Изюм – 50г.
• Грецкий орех – 50г.
• Кориандр молотый – 0,5 чайной ложки.
• Семена тмина – 0,3 чайной ложки.
• 200мл воды питьевой.

Приготовление закваски: Стартер – 25г, мука ржаная – 110г, вода питьевая – 120мл.

Приготовление:

1. Стартер (ржаная закваска, которая хранится в холодильнике), необходимо подкормить. Вначале 25г стартера, 60мл теплой воды, перемешать и добавить 55г ржаной муки. Перемешать, накрыть пищевой пленкой и дать подойти 12 часов. Затем, добавляем 60 мл воды, 55г ржаной муки, перемешиваем, накрываем пленкой и оставляем на 6 часов.
2. Солод заварить в 100мл воды, перемешать и оставить, накрыв крышкой.
3. Изюм вымыть, орехи мелко порубить, смешать два вида муки, тмин, кориандр.
4. В миске размешать 100мл воды, 100мл солода, соль, мед, закваску, хорошо перемешать и замесить тесто. Готовое тесто положить в миску, накрыть пищевой пленкой и оставить в теплом месте на 2 часа, чтоб подошло.
5. Форму для хлеба смазать маслом, уложить тесто и дать подойти в течение часа.
6. Перед установкой в духовку сделать острым ножом несколько надрезов.
7. В духовку, нагретую до 210 ºС , поставить хлеб на 20 минут, а затем уменьшить температуру до 190ºС, и выпекать в течение 40 минут.
8. Готовый хлеб выложить на решетку, накрыть полотенцем и оставить до полного остывания. Приятного аппетита!