Хлеб Кукурузный – полезные свойства и калорийность

Хлеб Кукурузный – это хлеб из кукурузной и пшеничной муки. Благодаря кукурузной муке данное хлебобулочное изделие имеет желтоватый цвет, рассыпчатую структуру, ноздреватость, влажность и тяжеловатость. Хлеб богат жирными кислотами и клетчаткой. Кукуруза относится к семейству злаковых, поэтому нет ничего удивительного, что из неё получается вкусный и полезный хлеб.

Пищевая ценность и состав хлеба Кукурузного

Химический состав хлеба Кукурузного включает витамины В1, В2, В6, В9, В12, С, РР, холин, а также богат состав микро- и макроэлементами, такими как: кальций, калий, цинк, магний, медь, селен, железо, марганец, натрий, фосфор и др.

В 100г хлеба Кукурузного содержится:

• Белки – 6,7.
• Жиры – 7,1.
• Углеводы – 43,5.
• Ккал – 266.

Интересные факты о кукурузе и хлебе из неё

Возможности кукурузы в области кулинарии очень велики. Все любят початки кукурузы, употребляемые в вареном виде. Зерна кукурузы консервируют и используют для первых блюд, в салаты и закуски.

Зерна кукурузы перемалывают с разным размером зерна и используют для приготовления каш, хлопьев и хлебцев.

Хлеб, приготовленный из кукурузной муки, отличается и внешне, и составом и вкусовыми качествами. Натуральный кукурузный хлеб изготавливают из муки кукурузной, но очень часто при выпечке добавляют пшеничную муку, для улучшения потребительских характеристик.

Полезные свойства хлеба Кукурузного и предостережения в употреблении

В данном хлебе много клетчатки, поэтому он способствует насыщению организма и выведению шлаков из кишечника.

Витаминно-минеральный комплекс настолько богат своим составом, что о пользе данного хлебобулочного изделия не приходится сомневаться.

Хлеб Кукурузный относится к диетическим видам продуктов и включен в рацион многих диет медицинской направленности.

Людям, которым приписана высококалорийная диета, данный хлеб противопоказан.

Также необходимо запомнить, что не рекомендуется частое употребление данного вида хлеба. Побалуйте себя иногда хлебом Кукурузным в качестве разнообразия своего рациона.

Приготовление хлеба кукурузного в домашних условиях в духовке и мультиварке

№1.

Ингредиенты:

• Один стакан кукурузной муки.
• Один стакан пшеничной муки высшего сорта.
• 1 куриное яйцо.
• 1 стакан кефира.
• 2 чайные ложки разрыхлителя.
• ¼ стакана растительного масла.
• ½ чайной ложки соли.
• 1 столовая ложка сахара–песка.

Приготовление:

1. Обе муки просеять, смешать, добавив соль и разрыхлитель.
2. Отдельно взбить масло, яйца, кефир. После все это влить в смесь муки и перемешать (масса густая, которая держится на перевернутой ложке).
3. Форму для хлеба смазать маслом, разровнять тесто, смазав водой.
4. Печь в духовом шкафу при температуре 180ºС в течение 30 минут.
5. Готовый хлеб выложить на решетку, прикрыть полотенцем до полного остывания. Приятного аппетита!

№2.

Ингредиенты:

• 150г муки кукурузной.
• 200г муки пшеничной высшего сорта.
• 100мл молока.
• 100мл воды питьевой.
• 1 чайная ложка сухих дрожжей.
• ½ чайной ложки сахара-песка.
• 2 столовые ложки растительного масла.

Приготовление:

1. Смешать теплое молоко и воду, добавив сахар, дрожжи и 2 ложки пшеничной муки. Пусть постоит 15 минут, до образования на поверхности пены (опара).
2. К опаре добавить муку, масло, соль и замесить тесто. Затем выложить тесто в чашу.
3. Выставьте режим «Подогрев» на 10 минут, а затем выключите, накройте полотенцем и оставьте подходить на 40 минут.
4. Когда тесто подымется, обомните его, вновь включите подогрев на 5 минут, а затем вновь выключите, для второго подъема на 40 минут.
5. Затем включите режим «Выпечка» на 50 минут.
6. После сигнала выложите хлеб на решетку, накройте полотенцем до полного остывания. Приятного аппетита!