Содержание:
Успешный продюсер, композитор, поэт, певец — Максим Фадеев талантлив во многих сферах. Несмотря на то, что его считают невероятно обаятельным и привлекательным, Максиму приходится вести постоянную борьбу с лишним весом. Недавно публика отметила, что он заметно постройнел. Люди заинтересовались, как похудел Максим Фадеев.
Содержание:
Фигура Максима Фадеева никогда не отличалась стройностью. Но судя по старым фото Максим в молодости был намного худее, чем на пике славы. Недавно шоумен открыл публике причины, почему его вес начал стремительно расти. Вместе с супругой Наталией он перенес страшную трагедию. Вследствие тяжелых родов едва не лишилась жизни жена, а новорожденную дочь врачам спасти так и не удалось. Свое горе Фадеев начал заедать сладостями и вредными продуктами.
Как признается сам шоумен, лишний вес не мешает его личной жизни, у него много друзей, женщины его любят, а дети считают добрым и обаятельным. Однако избыток массы привел к серьезным проблемам со здоровьем.
Фадеев рассказывает, как ему удалось похудеть: «У меня был очень большой вес, стало невозможно с этим жить. Я придумал свою систему похудения, сейчас все это веду на себе. Как вы видите, результаты налицо. Когда я все доделаю, то, естественно, поделюсь этим».
Поклонники интересуются, какой вес был у Фадеева до похудения:
В 2018 году шоумен отметил юбилей, ему исполнилось 50 лет.
К этому времени Максим Фадеев похудел на 42 килограмма. Его цель — похудеть на 60.
Ради похудения Фадеев решил полностью изменить образ жизни. Он переехал на Бали, занялся гимнастикой Тай-Чи, плаванием. Но главная заслуга эффективного похудения — переход к правильному питанию. Шоумен разработал собственную методику похудения, в основе которой — водная диета.
Важно! Диетологи утверждают, недостаток воды в организме приводит к застою жидкости, отекам и повышению веса. Пить нужно чистую воду. Кофе, чай и другие напитки — это пища. Выпивая норму воды, можно избавиться от лишнего веса и устранить многие проблемы со здоровьем
Фадеев поделился правилами диеты:
Необходимо полностью отказаться от вредных продуктов питания:
Ежедневное меню звезды выглядит примерно так | |
Завтрак |
|
Ланч |
|
Обед |
|
Полдник |
|
Ужин |
|
За 30 минут до каждого приема пищи не забывать выпивать стакан воды.
Водная диета приносит видимые результаты в похудении и пользу для здоровья, но у нее есть и некоторые недостатки.
Противопоказания:
Преимущества диеты:
Успех в похудении, как считает Максим, во многом зависит от спорта. Из-за лишнего веса заниматься в тренажерном зале шоумену было очень тяжело. Для себя он нашел китайскую гимнастику Тай-Чи и плавание.
Важно! Во время плавания сжигается вдвое больше калорий, чем после занятий в тренажерном зале
Желающим избавиться от лишнего веса без ущерба здоровью Максим советует настроиться на позитивный лад, без которого достичь цели нереально, перейти к здоровому питанию, пить много воды и плавать.
Важно! Максим советует больше употреблять овощей и фруктов, богатых водой (огурцы, томаты, зеленый лук, шпинат, цитрусы, персики, яблоки). Они обеспечивают организм жидкостью и быстро насыщают
Чтобы добиться максимального результата в похудении, пить воду необходимо правильно:
Важно! Чтобы рассчитать оптимальное количество воды для своего веса, необходимо вес в кг разделить на 450 и умножить на 14. Например, при весе 55 кг, расчет выглядит так: 55 : 450 х 14 = 1,7. Норма воды в день будет составлять 1,7 л.
Соблюдение водного режима, правильное питание и занятия спортом — секреты похудения Максима Фадеева. С их помощью ему удалось избавиться от 40 кг и вес продолжает понижаться.
В видео ниже можно узнать, как можно легко похудеть с помощью воды.
Популярные статьи
Подпишитесь на нашу рассылку
Вы будете получать подборку полезных статей о здоровом питании, полезных упражнениях, а также проверенные диеты и скидки на курсы
Добавить комментарий