Содержание:
Следить на фигурой – не значит отказываться от вкусных блюд. Сладкие лакомства можно сделать низкокалорийными и не вредными, если правильно подобрать продукты. Например, прекрасный диетический торт из моркови выполнен без сахара, с минимальным количеством масла и цельнозерновой муки. Для крема используется полезный пастообразный творожок. Торт получается сладким с приятной кислинкой, не тяжелый и полезный. К этому блюду подойдет горячий травяной чай или цикорный кофе. Десерт несложно приготовить дома, используя фоторецепт, который пошагово демонстрирует все этапы.
Для теста:
Для крема и украшения:
Маленький секрет: украшать торт лучше непосредственно перед подачей. Для этого апельсиновые дольки нарезают и слегка подсушивают при комнатной температуре в течение часа. Если финики жестковаты, для измельчения лучше использовать мясорубку, поскольку они могут прилипнуть к стенкам блендера
Диетический морковный пирог - это высококалорийный десерт с очень большим содержанием простых углеводов и жиров. Это блюдо можно подавать только с утра к завтраку или на перекус в объеме, не превышающем 50-80 г. Это количество можно увеличить, если суточный рацион человека не ограничивается низкой калорийностью.
Популярные статьи
Подпишитесь на нашу рассылку
Вы будете получать подборку полезных статей о здоровом питании, полезных упражнениях, а также проверенные диеты и скидки на курсы
Добавить комментарий