• Диеты
  • Худеем вместе
  • Тренировки
  • Диеты при болезнях
  • Витамины и минералы
  • Пищевые добавки
  • Органические вещества
  • Главная
  • Худеем вместе
  • Процедуры для похудения
КАТЕГОРИИ
  • Диеты
    • Диеты при беременности
    • Продуктовые диеты
    • Диеты для здоровья
    • Диеты звезд
    • Диеты по группе крови
    • Быстрые диеты
    • Белковые диеты
    • Низкоуглеводные диеты
    • Низкокалорийные диеты
    • Диеты по килограммам
  • Органические вещества
    • Аминокислоты
      • Лейцин
      • Тирозин
      • Серин
      • Глутаминовая кислота
      • Глутамин
      • Аспарагиновая кислота
      • Аспарагин
      • Фенилаланин
      • Аланин
      • Лизин
      • Аргинин
      • Гистидин
      • Цистеин
      • Валин
      • Пролин
      • Гидроксипролин
      • Триптофан
      • Изолейцин
      • Метионин
      • Треонин
      • Гидроксилизин
      • Глицин
  • Рецепты правильного питания
    • Завтраки
    • Перекусы
    • Обеды
    • Ужины
  • Диетические рецепты
  • Худеем вместе
    • Процедуры для похудения
    • Чаи для похудения
    • Травы для похудения
    • Лечебные травы и растения
      • Алоэ
    • Средства для похудения
    • Похудение проблемных зон
    • Здоровое питание
    • Жиросжигатели
    • Природные жиросжигатели
    • Советы для похудения
  • Тренировки
    • Фитнес
    • Тренажеры для похудения
    • Упражнения для похудения
  • Диеты при болезнях
    • Гастроэнтерология
      • Гастрит
      • Заболевания кишечника
      • Заболевания поджелудочной железы
      • Заболевания печени
      • Заболевания пищевода
      • Запор
      • Заболевания желчного пузыря
      • Язва желудка и 12-перстной кишки
      • Диарея
      • Геморрой
    • Урология, нефрология
      • Почки
    • Эндокринология
      • Диета при сахарном диабете
        • Рецепты при диабете
        • Продукты при диабете
        • Диабет 1 типа диета
        • Диабет 2 типа диета
          • Продукты для диабета 2 тип
          • Рецепты диабет 2 тип
      • Ожирение
      • Щитовидная железа
    • Кардиология
    • Лечебные столы по Певзнеру
  • Витамины и минералы
    • Подборки
    • Витамины для мужчин
    • Витамины для женщин
    • Витамины для здоровья
    • Функциональное применение
    • Витамины для волос
    • Витамины для глаз
    • Витамины для кожи
    • Витамины для лица
    • Витамины при беременности
    • Витамины для детей
  • Пищевые добавки
    • Пищевые красители
    • Консерванты
    • Антиокислители и антиоксиданты
    • Стабилизаторы
    • Загустители
    • Эмульгаторы
    • Регуляторы кислотности
    • Разрыхлители
    • Усилители вкуса и аромата
    • Добавки препятствующие слеживанию и комкованию
    • Комплексообразователи
    • Текстураторы
    • Пеногасители
    • Глазирователи
    • Улучшитель муки и хлеба
    • Подсластители
    • Наполнители
    • Стабилизаторы цвета
    • Отвердители
    • Пенообразователи
    • Желеобразователи
    • Влагоудерживающие вещества
    • Пропелленты
  • Таблицы
  • Калорийность продуктов
    • Молоко и молочные продукты
    • Масла, жиры и маргарин
    • Хлебобулочные изделия
    • Зерновые
    • Овощи
  • Похудеть быстро
  • Безболезненно перейти на ЗОЖ
  • Похудеть в проблемных зонах
  • Выбрать диету
  • Похудеть без вреда здоровью
Интересные материалы

Умные весы

  Процедуры для похудения   0   2667
Для точности взвешиваться нужно босиком (фото: gadgetsandwearables.com)

Для тех, кто мечтает скорректировать массу тела, хорошим подспорьем в контроле веса станут умные весы. В отличие от традиционных весов для взвешивания, они способны определять много параметров, влияющих на массу тела. Смарт-весы контролируют процент жира и воды в теле, учитывают вес костной и мышечной тканей, рассчитывают индекс массы тела и анализируют результаты взвешиваний на протяжении заданного периода.

Содержание:

  • Умные весы: принцип работы
  • Чем отличаются от обычных
  • Какие параметры измеряют весы-анализаторы
  • Для чего нужны данные, которые умеют рассчитывать напольные весы
  • Плюсы
  • Минусы
  • Как правильно взвешиваться
  • Кому необходимы умные весы
  • Рейтинг популярных моделей умных весов 2019
  • Умные весы – отзывы пользователей
  • Кому нельзя пользоваться смарт-весами и почему

Умные весы: принцип работы

Умными называют весы с анализатором состава тела. Традиционные весы позволяют только взвесить человека, определить его массу тела. У смарт-весов гораздо больше функций и возможностей.

Весы могут анализировать и отображать ряд параметров (фото: madrobots.ru)

Весы могут анализировать и отображать ряд параметров (фото: madrobots.ru)

Весы-анализаторы способны работать по принципу формирования слабого электрического импульса, который проходит сквозь тело человека. Аппарат регистрирует биоэлектрическое сопротивление тканей организма, измеряет и анализирует интенсивность движения в них свободных электронов в ответ на импульс.

Весы оснащены сложными многофакторными алгоритмами, с помощью которых можно не только взвешивать человека. Благодаря им доступно количественное определение разных компонентов массы тела – это процент жировой, костной, мышечной тканей в общей цифре веса.

Чем отличаются от обычных

У многих из нас есть дома электронные весы для взвешивания человека напольные. Они удобны для периодического контроля веса и просты в использовании. В отличие от них, у напольных весов с анализатором состава тела намного больше функций и возможностей.

Смарт-весы сопрягаются с электронным устройством (фото: cdn2.goods.ru)

Смарт-весы сопрягаются с электронным устройством (фото: cdn2.goods.ru)

Смарт-весы измеряют ряд параметров, которые в совокупности и определяют массу тела – это костная и мышечная ткани, жировая и водная составляющие. Весы снабжаются фирменным программным обеспечением. Оно обеспечивает подключение к Wi-Fi и сопряжение с мобильными устройствами. Для таких весов возможно не только отслеживание изменений веса, но и отправление данных в специальное приложение на смартфоне, компьютере или планшете. Весы сохраняют данные о массе тела за определенный период, анализируют изменения. Эту информацию всегда удобно просматривать.

Весы способны хранить данные не только одного пользователя. Каждый член семьи может зарегистрироваться в программе и в дальнейшем просто пролистать список, найти свое имя и выяснить собственные показатели веса. Устройство способно автоматически определять, кто стоит на весах из зарегистрированных пользователей по разнице в весе.

Какие параметры измеряют весы-анализаторы

Благодаря программным возможностям смарт-весов можно не только постоянно следить за изменениями своего веса, но и получать информацию о следующих параметрах:

  • количество жира в процентах от общей массы тела, его тип и распределение;
  • вес костной ткани;
  • объем и масса мышц;
  • степень гидратации организма;
  • индекс массы тела;
  • уровень метаболизма;
  • тип обмена веществ.

Для чего нужны данные, которые умеют рассчитывать напольные весы

Параметры позволяют обнаружить избыточный вес и понять причины появления лишних килограммов. Многие ссылаются на тяжелые плотные кости, объясняя свой лишний вес. И только смарт-весы точно укажут, сколько массы приходится на костную ткань, а какая часть веса объясняется жировыми отложениями.

Весы контролируют колебания веса и дают рекомендации по питанию (фото: g03.s.alicdn.com)

Весы контролируют колебания веса и дают рекомендации по питанию (фото: g03.s.alicdn.com)

С помощью напольных весов можно получить точную информацию о колебаниях веса на протяжении месяца и скорректировать режим питания. Это хороший помощник в контроле метаболических процессов, выборе программ похудения.

Плюсы

Пользуясь смарт-весами, не надо записывать вручную результаты взвешиваний, чтобы потом их сравнивать c предыдущими данными. Аппарат снабжен специальной программой, которая обеспечивает:

  • сохранение результатов каждого взвешивания;
  • анализ полученного результата и его сравнение с предыдущими;
  • отслеживание статистики взвешиваний и составление аналитического отчета;
  • синхронизацию статистики с разными приложениями о здоровье.

Минусы

При почтовой пересылке заказанные весы могут подвергаться температурным перепадам и в дальнейшем показывать искаженные данные. При установке требуют идеально ровной поверхности пола.

Как правильно взвешиваться

Перед запуском весов нужно внимательно прочитать инструкцию, как правильно их синхронизировать с приложениями в смартфоне. Большинство моделей снабжены подробными картинками и фото, помогающими легко настроить аппарат.

Проводить измерения массы тела надо в одно и то же время – например, по утрам сразу после подъема с кровати.

Как определяют массу тела при помощи весов:

  • встать на весы без обуви, желательно босиком;
  • стоять ровно, не перенося вес на одну или другую ногу, не наклоняясь и не шевелясь;
  • держать рядом смартфон, где запущено приложение для обработки и сохранения информации.
Для точности взвешиваться нужно босиком (фото: gadgetsandwearables.com)

Для точности взвешиваться нужно босиком (фото: gadgetsandwearables.com)

Почему весы могут показывать разный вес на полу:

  • пол неровный;
  • весы стоят рядом с бытовой техникой (телевизором, стиральной машиной), которая излучает электромагнитные сигналы и искажает данные весов;
  • весы находятся возле батареи отопления или подвергались температурным перепадам.

Кому необходимы умные весы

Пользоваться умными весами полезно всем, кто следит за своей массой тела и хочет сохранить здоровье. Они высоко ценятся худеющими, потому что показывают процентное содержание жира и места его распределения на теле, дают рекомендации по коррекции метаболизма.

Для спортсменов умные весы помогут контролировать мышечную массу (фото: avatars.mds.yandex.net)

Для спортсменов умные весы помогут контролировать мышечную массу (фото: avatars.mds.yandex.net)

Пользоваться смарт-весами полезно тем, кто склонен к отекам, накоплению воды в организме. Аппарат предупредит об избыточной жидкости и предложит программу по коррекции состояния.

Весы необходимы спортсменам, чтобы следить за соотношением жировой и мышечной массы, количеством воды в тканях.

Рейтинг популярных моделей умных весов 2019

При покупке напольных весов надо определиться с тем, какой будет цель их приобретения. Затем выбрать ту модель, которая максимально соответствует запросам. К примеру, если нужна недорогая и несложная модель для одного пользователя – подойдет марка «Редмонд (Redmond). Модели от «Танит» (Tanita) будут стоить дороже, но они отображают много параметров и поддерживают до 5-ти пользовательских профилей.

При выборе модели весов надо ориентироваться на цель их использования (фото: 2.bp.blogspot.com)

При выборе модели весов надо ориентироваться на цель их использования (фото: 2.bp.blogspot.com)

Рейтинг самых популярных моделей напольных весов подано в таблице ниже.

Модель

Достоинство

Picooc Mini White

Измеряют до 12-ти показателей. Легко синхронизируются со смартфоном. Компактность позволяет упаковать ее в багаж при поездке

Tanita RD-901

Измеряют до 10-ти параметров. Стильный дизайн. Создают до 5-ти профилей, каждый из которых имеет свою подсветку

YUNMAI Color Smart

Сканируют 9 параметров и дают им цветовую маркировку, указывающую на состояние организма. Снабжены программой рекомендаций по достижению оптимального веса

Tanita BC418 MA

Диагностирует до 9 параметров. Анализирует физическое состояние, выдает рекомендации по коррекции жировой и мышечной массы

Huawei Body Fat Scale

Анализируют до 9-ти параметров и сохраняют их в приложении. Стильный дизайн. Доступная цена

Runtastic Libra

Регистрируют и анализируют до 8-ми параметров. Позволяют задавать цели. Легко синхронизируются с любыми электронными устройствами

Redmond Sky Balance 740S

Измеряют 6 параметров. Дисплей с крупными цифрами и подсветкой. Позволяют выбрать тип телосложения, задать цель, видеть график колебаний веса

Garmin Index Smart Scale

Сканируют и анализируют до 6-ти параметров и поддерживают до 16-ти профилей. Автоматически определяют пользователя

Tanita BC-731

Диагностируют 5 показателей. Составляют график изменений веса. Автоматическое определение пользователя, включение и отключение

Withings WS-50 WH Smart Body Analyzer

Определяет 4 параметра. Передает результаты на смартфон или планшет. Формирует график колебаний веса. Контролирует состав и температуру воздуха

Fitbit Aria Wi-Fi Smart Scale

Измеряют 4 параметра. Интересный дизайн. Экран подсвечивается, и результат виден в темноте

Withings WS-50

Анализирует 4 параметра. Контролирует чистоту воздуха в помещении и его температуру. Считает пульс. Синхронизируется легко с любыми гаджетами

Fitbit Aria

Определяют до 4-х параметров у 8-ми разных пользователей. Легко синхронизируются со смартфоном и другими гаджетами

Nokia WBS05

Легко подключаются к смартфону. Измеряют 2 параметра, но создают до 8-ми профилей. Учитывают шаги, считают пульс. Имеют программы для беременных

Умные весы – отзывы пользователей

По отзывам пользователей, весы марки Xiaomi Mi Smart Scalе 2 имеют отличный дизайн и большой набор функций при дешевой стоимости. Но перевод встроенных программ на русский язык часто некорректный.

У весов XiaomiMiBody Composition Scale пользователей радует возможность задать до 16-ти профилей и следить за здоровьем всей семьи. У аппарата очень низкое энергопотребление, изысканный внешний вид.

Модель Omron BF-508 пользователи ценят как чувствительный жироанализатор. Весы снабжены шкалой для измерения в процентах содержания жира, в том числе висцерального.

Весы MGB Bodyfatscale (Вlack) высоко ценят те, кто активно занимается в спортивном зале и следит за соотношением жировой и мышечной массы. Модель портативная, весит меньше килограмма и свободно помещается в легкий городской рюкзак.

У умных весов honor (Хонора) пользователям нравится функция предоставления полного отчета о состоянии здоровья и рекомендаций по коррекции веса.

Кому нельзя пользоваться смарт-весами и почему

Использование смарт-весов противопоказано при больном сердце, если у человека имплантирован кардиостимулятор. В этом случае запрещены любые манипуляции, связанные с электрическими импульсами.

Из-за специфики работы весов-анализаторов, связанной с электричеством, их нельзя использовать во время беременности, кормления ребенка грудью. Они запрещены к применению для детей младше 5-ти лет.

Обзор работы некоторых моделей умных весов смотрите в видео ниже.

Популярные статьи

Подпишитесь на нашу рассылку

Вы будете получать подборку полезных статей о здоровом питании, полезных упражнениях, а также проверенные диеты и скидки на курсы

Добавить комментарий

* Введите имя или псевдоним
** Ваш е-мейл конфиденциален и не будет доступен другим пользователям


Вам также может быть интересно
Пищевая пленка для похудения
Пищевая пленка для похудения может использоваться для...
Во время принятия скипидарной ванны ускоряется кровообращение и лимфоотток (фото: bagiraclub.ru)
Скипидарные ванны для похудения
Скипидарные ванны эффективны для лечения многих...
В коктейль для мезотерапии обычно добавляют витамин С и гиалуроновую кислоту (фото: aesthetic-futures.com.ua)
Мезотерапия для похудения
Мезотерапия для похудения считается одним из самых...
Правильное соблюдение техники массажа усилит эффективность процедуры (фото: yysalon.ua)
Медовый массаж для похудения
Массаж – один из результативных методов избавиться от...
  • Карта сайта
  • О нас
  • Контакты

Сайт создан в общеобразовательных целях. Любая публикуемая информация приводится для ознакомления и не является прямым руководством к действию. Перед использованием описанных советов, диет, продуктов или методик рекомендуем получить ободрение специалиста. Это поможет добиться лучших результатов и избежать нежелательных последствий. Помните, каждый несет личную ответственность за свое здоровье.

При использовании материалов сайта, обратная ссылка обязательна!


© 2014-2021. Hudey.net - Диеты на каждый день