О свойствах уксуса знали еще с незапамятных времен. Его использовали не только в кулинарных целях, но и для лечения организма. Богатый целебными веществами, уксус и сегодня применяют для красоты и здоровья.
Уксус содержит почти все аминокислоты, витамины А, В (тиамин, рибофлавин, пиридоксин), С, Е, органические кислоты (уксусную, яблочную, лимонную, щавелевую, молочную), ферменты, альдегиды и минералы (калий, кальций, натрий, магний, железо, медь, фосфор).
Натуральный уксус — не только приправа, но и косметическое средство (фото: bochkameda.net)
Полезные свойства уксуса:
нормализует метаболизм;
выводит из организма вредные накопившиеся вещества;
сжигает жир;
понижает уровень глюкозы в крови;
тонизирует мышцы, нейтрализуя молочную кислоту;
нормализирует переваривание пищи;
ускоряет преобразование питательных веществ в энергию;
повышает защитную функцию организма;
понижает аппетит и влечение к сладостям;
замедляет процессы старения.
Эффективность обертывания уксусом
Уксусное обертывание для похудения — действенный способ сбросить лишние килограммы и избавиться от «апельсиновой корки» на коже. Хотя эта процедура дает результат, однако в салонах красоты ее среди косметических услуг не найти, поскольку такой метод воздействия на подкожный жир считают народным, а само средство — агрессивным. Тем не менее, обертывание уксусом вполне можно применять дома.
Эффективность обертывания яблочным уксусом для похудения:
делает кожу бархатной и подтянутой;
исчезает «апельсиновая корка» на коже;
подкожный жир значительно уменьшается;
появляются четкие контуры тела;
облегчение в теле;
похудение до 5 кг за несколько процедур.
Как работает уксусное обертывание
Во время уксусного обертывания в организме запускаются процессы, которые содействуют сжиганию жира и улучшают состояние кожи:
попадая на кожу, уксус испаряется с ее поверхности, тем самым охлаждая ее. Такая реакция ускоряет метаболизм и удаление излишней жидкости из организма. Энергия расходуется быстрее, а жировая ткань рассасывается;
в уксусе содержится марганец. Этот элемент важен для углеводно-жирового обмена, поэтому марганец содействует устранению целлюлита;
содержащиеся в уксусе вещества усиливают выработку эластина и коллагена, поэтому после процедуры кожа становится гладкой и подтянутой;
пектины тоже подтягивают кожу, а органические кислоты запускают процессы ее обновления;
обертывание с уксусом содействует выводу из организма накопившихся вредных веществ.
Какой уксус выбрать?
Обертывание лучше проводить с яблочным или винным уксусом. Благодаря своим свойствам, эти два вида уксуса наиболее эффективно справляются с жировыми отложениями. При покупке продукта обратите внимание на его состав. Натуральный яблочный или винный уксус сделаны из перебродивших яблок или вина соответственно, без добавления красителей и ароматизаторов. На дне бутылки должен быть осадок. Отдавайте предпочтение уксусу в стеклянной таре и по цене выше средней по ассортименту продукта.
Для уксусного обертывания нужно приобрести качественный уксус или заранее приготовить его самому (фото: hochu.ua)
Уксус можно сделать и самостоятельно. Для приготовления яблочного уксуса отожмите сок неочищенных яблок. Перелив жидкость в стеклянную тару и накрыв марлей, оставьте ее при комнатной температуре на 3-4 недели. Чтобы впустить больше кислорода в яблочный сок, ежедневно перемешивайте его. По прошествии времени сок обретет уксусный запах. Процедите жидкость и пользуйтесь.
Для приготовления винного уксуса понадобится виноградный жмых. Его заливают водой в пропорции 5:1 и оставляют на 7 часов. Далее сцеживают жидкость и добавляют немного дрожжей. Жидкость процеживают и переливают в стеклянную тару, оставив ее накрытой в теплом месте на несколько месяцев. После отстаивания виноградный уксус применяют по назначению.
Противопоказания к обертыванию уксусом
Уксусное обертывание предполагает ряд противопоказаний. Эту процедуру нельзя проводить при:
беременности и кормлении грудью;
женских заболеваниях;
тромбофлебите;
заболеваниях почек;
повышенном кровяном давлении;
сердечнососудистых заболеваниях;
злокачественных опухолях;
в послеоперационный период;
после косметических процедур, проведенных в недавнем времени;
ранах и повреждениях на коже;
дисфункциях щитовидки;
аллергии;
чувствительной и сухой коже.
Обратите внимание! Уксус обладает свойством устранять сосудистые звездочки. На ногах обертывание тоже можно применять
Плюсы и минусы
Достоинства
Недостатки
Раствор просто и быстро можно приготовить
Ощущения во время процедуры доставляют неудобства
Уксус стоит относительно недорого
После обертывания кожа неприятно пахнет
После обертывания кожа становится бархатной
Возможно проявление раздражения на коже
Обертывание убирает отеки. Возможность похудеть до 3 кг
Эффект от процедуры заметен слабо
Виды процедуры
Обертывание с уксусом для похудения бывает двух видов, в зависимости от эффекта, который производят процедуры:
обычное (холодное) — уксусный раствор наносят на кожу, участки тела обертывают только пищевой пленкой. Такая процедура убирает целлюлит и отеки на ногах;
бандажное (горячее) — в растворе с уксусом замачивают бинты, которые наносят на проблемные участки тела, затем их оборачивают пищевой пленкой и одеялом (пледом). Во время выделения пота жиросжигание усиливается.
Подготовка к процедуре обертывания с уксусом
К уксусному обертыванию для похудения в домашних условиях нужно правильно подготовиться. Для этого важно подобрать саму смесь, вспомогательные материалы и подготовить тело к процедуре.
Раствор. Традиционное обертывание с уксусом подходит для людей с излишней массой тела и жирной кожей. Для тех, у кого сухая кожа, рекомендованы растворы со смягчающими компонентами — глиной, медом или эфирными маслами.
Перед процедурой кожу нужно правильно подготовить (фото: evehealth.ru)
Подготовка тела. Тело с нанесенным уксусным раствором обертывают перевязочным бинтом или х/б тканью. Предварительно смочите бинт в уксусной смеси и приложите к запястью на 10 мин. Если неприятных ощущений не возникает, тогда приступайте к обертыванию частей тела. Наиболее результативно эта процедура влияет на живот и бока.
Уксусный раствор наносят на чистую кожу. До процедуры рекомендовано принять ванну со скрабом, чтобы поры раскрылись и очистились. Перед и после обертывания ничего не ешьте. Проведите процедуру на голодный желудок. Лучше всего сделать ее на ночь.
Техника проведения процедуры обертывания
Алгоритм действий во время уксусного обертывания:
возьмите чистый бинт или х/б ткань. Смочите материал в уксусном растворе за 5-10 мин. до нанесения на тело;
обворачивайте часть тела снизу вверх спиралевидным образом;
вторым слоем оберните эту же зону пищевой пленкой таким же образом. Не сдавливайте тело, чтобы не нарушить циркуляцию крови и дыхание;
третий слой обертывания — плед (одеяло) или махровое полотенце;
оставьте обертывание на теле 40-60 мин. Сопутствующий эффект процедуры — выделение пота. Это значит, что запущены процессы обмена веществ и похудения;
при любом дискомфорте и ухудшении самочувствия прекратите процедуру. В следующий раз попробуйте более мягкий состав раствора;
по истечении времени снимите обертывающие слои. Примите душ. Для увлажнения и успокоения кожи воспользуйтесь кремом;
проведите 7-12 процедур уксусного обертывания с перерывом в 2-5 дней для достижения результата.
Важно! Если во время процедуры уксусного обертывания становится плохо, ухудшается общее состояние, — прекратите ее и примите душ
Рецепты составов для уксусного обертывания
Классический. В 4-х стаканах воды температурой до +40 °С размешайте стакан яблочного уксуса.
С яблочным уксусом и медом. Смешайте яблочный уксус и воду в пропорции 1:1. Добавьте столько же меда. Размешайте все до однородной массы. Для густоты всыпьте в раствор муку. Масса загустеет, и использование бинта не понадобится — только пищевая пленка.
С медом и корицей. Мед и уксус разведите в равных пропорциях. Добавьте в раствор чайную ложку молотой корицы.
С эфирными маслами. В классический уксусный раствор добавьте пару капель любого эфирного масла. Смешивать их не стоит. Отдайте предпочтение цитрусовым маслам.
С уксусом и морскими водорослями. В 500 мл воды добавьте столовую ложку яблочного уксуса и столько же косметического масла. В раствор добавьте 150 г перетертых в порошок и залитых горячей водой водорослей ламинарии или спирулины.
С косметической глиной. В 200 мл воды разведите 30 мл винного уксуса. В раствор добавьте 50 г косметической глины и 10 г корицы.
С картофелем. 3 натертых картофелины залейте 250 мл яблочного уксуса. Добавьте в смесь пару капель масла душицы или бергамота.
Хитрости и повышение эффективности
Для повышения эффекта от уксусного обертывания используйте некоторые хитрые приемы:
накануне процедуры и после нее придерживайтесь диеты, занимайтесь активным спортом. Больше гуляйте, упражняйтесь на тренажерах;
после горячей ванны или душа со скрабированием разомните и разогрейте кожу массажем;
после процедуры намажьте кожу обрабатываемых частей тела антицеллюлитным или питательным кремами.
Отзывы об обертывании уксусом для похудения
Раиса: «Пробовала делать уксусное обертывание на ногах и животе. Укуталась, как положено: марля с уксусом, пленка, пижама, одеяла. Ощущения, конечно, были не очень. Но результат порадовал. Кожа действительно разгладилась».
Юлия: «Я в восторге от обертывания с уксусом. Пробовала почти все известные рецепты. Делала все по инструкции. Да, пришлось повторить эту процедуру 10 раз, но результат имеется. Попа стала гладкой и без бугорков».
Уксусное обертывание действительно работает (фото: anukapohudei.ru)
Полина: «Я провела уже около десяти процедур обертывания с уксусом. По поводу состояния кожи претензий нет — бархатная и гладкая. Но объемы, к сожалению, никуда не делись. Все, как было, так и осталось. Рекомендую применять обертывание в комплексе с диетой и физическими нагрузками как косметическую процедуру».
Яна: «Делаю себе обертывания уже полтора месяца. Намазываюсь, обматываюсь и занимаюсь на тренажере. В результате — и кожа стала красивой, и фигура постройнела».
Худеть и избавляться от целлюлита можно еще и с помощью уксусного обертывания. Эта косметическая процедура незамедлительно справится с «апельсиновой коркой» и сделает кожу красивой. Как делать такие процедуры дома, узнайте из видео:
Популярные статьи
Подпишитесь на нашу рассылку
Вы будете получать подборку полезных статей о здоровом питании, полезных упражнениях, а также проверенные диеты и скидки на курсы
Добавить комментарий
Комментарии
Даша05.12.2019
Обертывания-это жесть....а если еще и уксусные-то все, ховайся, точно всю кожу себе сожжешь. Не понимаю, зачем это все, если можно куда более простым способом похудеть. Я вот только турбослим кофе пила. Он хорошо аппетит притупляет...кушать стала меньше в итоге и вес пошел на убыль. ТУрбослимовская линейка вся очень хорошая, проверенная годами уже, так сказать) А кофе на шоп.эвалар заказывала, кстати, так гораздо удобне и выгоднее получается)
Обертывания-это жесть....а если еще и уксусные-то все, ховайся, точно всю кожу себе сожжешь. Не понимаю, зачем это все, если можно куда более простым способом похудеть. Я вот только турбослим кофе пила. Он хорошо аппетит притупляет...кушать стала меньше в итоге и вес пошел на убыль. ТУрбослимовская линейка вся очень хорошая, проверенная годами уже, так сказать) А кофе на шоп.эвалар заказывала, кстати, так гораздо удобне и выгоднее получается)