Уксусное обертывание для похудения

О свойствах уксуса знали еще с незапамятных времен. Его использовали не только в кулинарных целях, но и для лечения организма. Богатый целебными веществами, уксус и сегодня применяют для красоты и здоровья.

Полезные свойства уксуса

Уксус содержит почти все аминокислоты, витамины А, В (тиамин, рибофлавин, пиридоксин), С, Е, органические кислоты (уксусную, яблочную, лимонную, щавелевую, молочную), ферменты, альдегиды и минералы (калий, кальций, натрий, магний, железо, медь, фосфор).

 

Полезные свойства уксуса:

• нормализует метаболизм;
• выводит из организма вредные накопившиеся вещества;
• сжигает жир;
• понижает уровень глюкозы в крови;
• тонизирует мышцы, нейтрализуя молочную кислоту;
• нормализирует переваривание пищи;
• ускоряет преобразование питательных веществ в энергию;
• повышает защитную функцию организма;
• понижает аппетит и влечение к сладостям;
• замедляет процессы старения.

Эффективность обертывания уксусом

Уксусное обертывание для похудения — действенный способ сбросить лишние килограммы и избавиться от «апельсиновой корки» на коже. Хотя эта процедура дает результат, однако в салонах красоты ее среди косметических услуг не найти, поскольку такой метод воздействия на подкожный жир считают народным, а само средство — агрессивным. Тем не менее, обертывание уксусом вполне можно применять дома.

Эффективность обертывания яблочным уксусом для похудения:

• делает кожу бархатной и подтянутой;
• исчезает «апельсиновая корка» на коже;
• подкожный жир значительно уменьшается;
• появляются четкие контуры тела;
• облегчение в теле;
• похудение до 5 кг за несколько процедур.

Как работает уксусное обертывание

Во время уксусного обертывания в организме запускаются процессы, которые содействуют сжиганию жира и улучшают состояние кожи:

• попадая на кожу, уксус испаряется с ее поверхности, тем самым охлаждая ее. Такая реакция ускоряет метаболизм и удаление излишней жидкости из организма. Энергия расходуется быстрее, а жировая ткань рассасывается;
• в уксусе содержится марганец. Этот элемент важен для углеводно-жирового обмена, поэтому марганец содействует устранению целлюлита;
• содержащиеся в уксусе вещества усиливают выработку эластина и коллагена, поэтому после процедуры кожа становится гладкой и подтянутой;
• пектины тоже подтягивают кожу, а органические кислоты запускают процессы ее обновления;
• обертывание с уксусом содействует выводу из организма накопившихся вредных веществ.

Какой уксус выбрать?

Обертывание лучше проводить с яблочным или винным уксусом. Благодаря своим свойствам, эти два вида уксуса наиболее эффективно справляются с жировыми отложениями. При покупке продукта обратите внимание на его состав. Натуральный яблочный или винный уксус сделаны из перебродивших яблок или вина соответственно, без добавления красителей и ароматизаторов. На дне бутылки должен быть осадок. Отдавайте предпочтение уксусу в стеклянной таре и по цене выше средней по ассортименту продукта.

 

Уксус можно сделать и самостоятельно. Для приготовления яблочного уксуса отожмите сок неочищенных яблок. Перелив жидкость в стеклянную тару и накрыв марлей, оставьте ее при комнатной температуре на 3-4 недели. Чтобы впустить больше кислорода в яблочный сок, ежедневно перемешивайте его. По прошествии времени сок обретет уксусный запах. Процедите жидкость и пользуйтесь.

Для приготовления винного уксуса понадобится виноградный жмых. Его заливают водой в пропорции 5:1 и оставляют на 7 часов. Далее сцеживают жидкость и добавляют немного дрожжей. Жидкость процеживают и переливают в стеклянную тару, оставив ее накрытой в теплом месте на несколько месяцев. После отстаивания виноградный уксус применяют по назначению.

Противопоказания к обертыванию уксусом

Уксусное обертывание предполагает ряд противопоказаний. Эту процедуру нельзя проводить при:

• беременности и кормлении грудью;
• женских заболеваниях;
• тромбофлебите;
• заболеваниях почек;
• повышенном кровяном давлении;
• сердечнососудистых заболеваниях;
• злокачественных опухолях;
• в послеоперационный период;
• после косметических процедур, проведенных в недавнем времени;
• ранах и повреждениях на коже;
• дисфункциях щитовидки;
• аллергии;
• чувствительной и сухой коже.

Обратите внимание! Уксус обладает свойством устранять сосудистые звездочки. На ногах обертывание тоже можно применять

Плюсы и минусы

Виды процедуры

Обертывание с уксусом для похудения бывает двух видов, в зависимости от эффекта, который производят процедуры:

• обычное (холодное) — уксусный раствор наносят на кожу, участки тела обертывают только пищевой пленкой. Такая процедура убирает целлюлит и отеки на ногах;
• бандажное (горячее) — в растворе с уксусом замачивают бинты, которые наносят на проблемные участки тела, затем их оборачивают пищевой пленкой и одеялом (пледом). Во время выделения пота жиросжигание усиливается.

Подготовка к процедуре обертывания с уксусом

К уксусному обертыванию для похудения в домашних условиях нужно правильно подготовиться. Для этого важно подобрать саму смесь, вспомогательные материалы и подготовить тело к процедуре.

Раствор. Традиционное обертывание с уксусом подходит для людей с излишней массой тела и жирной кожей. Для тех, у кого сухая кожа, рекомендованы растворы со смягчающими компонентами — глиной, медом или эфирными маслами.

 

Подготовка тела. Тело с нанесенным уксусным раствором обертывают перевязочным бинтом или х/б тканью. Предварительно смочите бинт в уксусной смеси и приложите к запястью на 10 мин. Если неприятных ощущений не возникает, тогда приступайте к обертыванию частей тела. Наиболее результативно эта процедура влияет на живот и бока.

Уксусный раствор наносят на чистую кожу. До процедуры рекомендовано принять ванну со скрабом, чтобы поры раскрылись и очистились. Перед и после обертывания ничего не ешьте. Проведите процедуру на голодный желудок. Лучше всего сделать ее на ночь.

Техника проведения процедуры обертывания

Алгоритм действий во время уксусного обертывания:

• возьмите чистый бинт или х/б ткань. Смочите материал в уксусном растворе за 5-10 мин. до нанесения на тело;
• обворачивайте часть тела снизу вверх спиралевидным образом;
• вторым слоем оберните эту же зону пищевой пленкой таким же образом. Не сдавливайте тело, чтобы не нарушить циркуляцию крови и дыхание;
• третий слой обертывания — плед (одеяло) или махровое полотенце;
• оставьте обертывание на теле 40-60 мин. Сопутствующий эффект процедуры — выделение пота. Это значит, что запущены процессы обмена веществ и похудения;
• при любом дискомфорте и ухудшении самочувствия прекратите процедуру. В следующий раз попробуйте более мягкий состав раствора;
• по истечении времени снимите обертывающие слои. Примите душ. Для увлажнения и успокоения кожи воспользуйтесь кремом;
• проведите 7-12 процедур уксусного обертывания с перерывом в 2-5 дней для достижения результата.

Важно! Если во время процедуры уксусного обертывания становится плохо, ухудшается общее состояние, — прекратите ее и примите душ

Рецепты составов для уксусного обертывания

Классический. В 4-х стаканах воды температурой до +40 °С размешайте стакан яблочного уксуса.

С яблочным уксусом и медом. Смешайте яблочный уксус и воду в пропорции 1:1. Добавьте столько же меда. Размешайте все до однородной массы. Для густоты всыпьте в раствор муку. Масса загустеет, и использование бинта не понадобится — только пищевая пленка.

С медом и корицей. Мед и уксус разведите в равных пропорциях. Добавьте в раствор чайную ложку молотой корицы.

С эфирными маслами. В классический уксусный раствор добавьте пару капель любого эфирного масла. Смешивать их не стоит. Отдайте предпочтение цитрусовым маслам.

С уксусом и морскими водорослями. В 500 мл воды добавьте столовую ложку яблочного уксуса и столько же косметического масла. В раствор добавьте 150 г перетертых в порошок и залитых горячей водой водорослей ламинарии или спирулины. 

С косметической глиной. В 200 мл воды разведите 30 мл винного уксуса. В раствор добавьте 50 г косметической глины и 10 г корицы.

С картофелем. 3 натертых картофелины залейте 250 мл яблочного уксуса. Добавьте в смесь пару капель масла душицы или бергамота.

Хитрости и повышение эффективности

Для повышения эффекта от уксусного обертывания используйте некоторые хитрые приемы:

• накануне процедуры и после нее придерживайтесь диеты, занимайтесь активным спортом. Больше гуляйте, упражняйтесь на тренажерах;
• после горячей ванны или душа со скрабированием разомните и разогрейте кожу массажем;
• после процедуры намажьте кожу обрабатываемых частей тела антицеллюлитным или питательным кремами.

Отзывы об обертывании уксусом для похудения

Раиса: «Пробовала делать уксусное обертывание на ногах и животе. Укуталась, как положено: марля с уксусом, пленка, пижама, одеяла. Ощущения, конечно, были не очень. Но результат порадовал. Кожа действительно разгладилась».

Юлия: «Я в восторге от обертывания с уксусом. Пробовала почти все известные рецепты. Делала все по инструкции. Да, пришлось повторить эту процедуру 10 раз, но результат имеется. Попа стала гладкой и без бугорков».

 

Полина: «Я провела уже около десяти процедур обертывания с уксусом. По поводу состояния кожи претензий нет — бархатная и гладкая. Но объемы, к сожалению, никуда не делись. Все, как было, так и осталось. Рекомендую применять обертывание в комплексе с диетой и физическими нагрузками как косметическую процедуру».

Яна: «Делаю себе обертывания уже полтора месяца. Намазываюсь, обматываюсь и занимаюсь на тренажере. В результате — и кожа стала красивой, и фигура постройнела».

Худеть и избавляться от целлюлита можно еще и с помощью уксусного обертывания. Эта косметическая процедура незамедлительно справится с «апельсиновой коркой» и сделает кожу красивой. Как делать такие процедуры дома, узнайте из видео: