Приседания, или сквот – одно из базовых (фундаментальных) упражнений, на основе которого строится тренировка...
Секреты эффективного похудения: шейпинг в домашних условиях
Шейпинг (от английского слова shape – форма) – система совершенствования фигуры, которая была изобретена в...
Как сделать фигуру еще красивее при помощи шейпинг-питания
Шейпинг-питание – разработка международной федерации шейпинга. Главная задача шейпинга – придание фигуре...
Шейпинг-инструкция для начинающих
Шейпинг является одним из самых популярных видов физической активности практически в любом уголке планеты....
Втягивание живота – эффективное упражнение для похудения
Способов похудеть множество, однако не все они эффективны. Тем более что каждому человеку в силу...
Особенности проведения тренировки сжигания жира для мужчин
Тренировки для сжигания жира, которые адресованы мужчинам, имеют особенности в составлении программы и...
Тренировки для сжигания жира: правила эффективных занятий
Большинство людей ждет от тренировки одного – быстрого и эффективного похудения. Для многих людей даже...
Силовые тренировки для сжигания жира для женщин
Лишний вес – настоящий бич современного общества, надоедливые килограммы осложняют жизнь и ни...
Избавляемся от жира на животе: самые эффективные упражнения
Упражнения для сжигания жира на животе практически ничем не отличаются от других упражнений, способствующих...
Кардионагрузки для сжигания жира в домашних условиях
Кардионагрузки – это физическая активность, которая не просто направлена на сжигание жира, но также...
Кардиотренировка для сжигания жира: преимущества, варианты программ, полезные советы
Похудеть можно и с помощью диеты, но сделать свою фигуру стройной и подтянутой возможно только с физическими...
Жиросжигающие тренировки в домашних условиях: худеем с удовольствием
У людей, которые не могут заставить себя регулярно заниматься дома, находится ряд аргументов против такой...