• Диеты
  • Худеем вместе
  • Тренировки
  • Диеты при болезнях
  • Витамины и минералы
  • Пищевые добавки
  • Органические вещества
  • Главная
  • Тренировки
КАТЕГОРИИ
  • Диеты
    • Диеты при беременности
    • Продуктовые диеты
    • Диеты для здоровья
    • Диеты звезд
    • Диеты по группе крови
    • Быстрые диеты
    • Белковые диеты
    • Низкоуглеводные диеты
    • Низкокалорийные диеты
    • Диеты по килограммам
  • Органические вещества
    • Аминокислоты
      • Лейцин
      • Тирозин
      • Серин
      • Глутаминовая кислота
      • Глутамин
      • Аспарагиновая кислота
      • Аспарагин
      • Фенилаланин
      • Аланин
      • Лизин
      • Аргинин
      • Гистидин
      • Цистеин
      • Валин
      • Пролин
      • Гидроксипролин
      • Триптофан
      • Изолейцин
      • Метионин
      • Треонин
      • Гидроксилизин
      • Глицин
  • Рецепты правильного питания
    • Завтраки
    • Перекусы
    • Обеды
    • Ужины
  • Диетические рецепты
  • Худеем вместе
    • Процедуры для похудения
    • Чаи для похудения
    • Травы для похудения
    • Лечебные травы и растения
      • Алоэ
    • Средства для похудения
    • Похудение проблемных зон
    • Здоровое питание
    • Жиросжигатели
    • Природные жиросжигатели
    • Советы для похудения
  • Тренировки
    • Фитнес
    • Тренажеры для похудения
    • Упражнения для похудения
  • Диеты при болезнях
    • Гастроэнтерология
      • Гастрит
      • Заболевания кишечника
      • Заболевания поджелудочной железы
      • Заболевания печени
      • Заболевания пищевода
      • Запор
      • Заболевания желчного пузыря
      • Язва желудка и 12-перстной кишки
      • Диарея
      • Геморрой
    • Урология, нефрология
      • Почки
    • Эндокринология
      • Диета при сахарном диабете
        • Рецепты при диабете
        • Продукты при диабете
        • Диабет 1 типа диета
        • Диабет 2 типа диета
          • Продукты для диабета 2 тип
          • Рецепты диабет 2 тип
      • Ожирение
      • Щитовидная железа
    • Кардиология
    • Лечебные столы по Певзнеру
  • Витамины и минералы
    • Подборки
    • Витамины для мужчин
    • Витамины для женщин
    • Витамины для здоровья
    • Функциональное применение
    • Витамины для волос
    • Витамины для глаз
    • Витамины для кожи
    • Витамины для лица
    • Витамины при беременности
    • Витамины для детей
  • Пищевые добавки
    • Пищевые красители
    • Консерванты
    • Антиокислители и антиоксиданты
    • Стабилизаторы
    • Загустители
    • Эмульгаторы
    • Регуляторы кислотности
    • Разрыхлители
    • Усилители вкуса и аромата
    • Добавки препятствующие слеживанию и комкованию
    • Комплексообразователи
    • Текстураторы
    • Пеногасители
    • Глазирователи
    • Улучшитель муки и хлеба
    • Подсластители
    • Наполнители
    • Стабилизаторы цвета
    • Отвердители
    • Пенообразователи
    • Желеобразователи
    • Влагоудерживающие вещества
    • Пропелленты
  • Таблицы
  • Калорийность продуктов
    • Молоко и молочные продукты
    • Масла, жиры и маргарин
    • Хлебобулочные изделия
    • Зерновые
    • Овощи
  • Похудеть быстро
  • Безболезненно перейти на ЗОЖ
  • Похудеть в проблемных зонах
  • Выбрать диету
  • Похудеть без вреда здоровью
Интересные материалы

Тренажеры для похудения

  • Похудение в талии: сколько калорий сжигает обруч

    Похудение в талии: сколько калорий сжигает обруч

    Осиная талия и подтянутый живот — идеалы женской фигуры. Однако похвастаться такими формами может не каждая...

      Тренажеры для похудения   4   21379
  • Обруч для талии: правила вращения, польза и вред

    Обруч для талии: правила вращения, польза и вред

    Какая девушка не мечтает об осиной талии? Ведь эта узкая, самая хрупкая часть женского стана подчеркивает все...

      Тренажеры для похудения   5   2812
  • Как выбрать скакалку, которая заменит многие тренажеры

    Как выбрать скакалку, которая заменит многие тренажеры

    Скакалка – это универсальный спортивный аксессуар, который подойдет каждому современному человеку. Она...

      Тренажеры для похудения   0   1734
  • Упражнения с обручем для начинающих и профессионалов

    Упражнения с обручем для начинающих и профессионалов

    Упражнения с обручем – достойная альтернатива качанию пресса. За десять минут кручения обруча на талии вы...

      Тренажеры для похудения   0   1920
  • Прыжки на скакалке для похудения: варианты тренировок для новичков и профи

    Прыжки на скакалке для похудения: варианты тренировок для новичков и профи

    Скакалка для похудения давно и прочно закрепилась в различных программах для похудения. И это неудивительно,...

      Тренажеры для похудения   1   1908
  • Учимся правильно прыгать на скакалке

    Учимся правильно прыгать на скакалке

    Скакалка – один из любимых детских аксессуаров. И о правильности прыжков на ней вообще никто не...

      Тренажеры для похудения   0   2059
  • Хулахуп: польза и вред

    Хулахуп: польза и вред

    Крутить обруч сегодня любят не столько для того, чтобы похвастаться мастерским владением тела, сколько для...

      Тренажеры для похудения   0   2325
  • Обруч для похудения обеспечит плоский живот и стройную талию

    Обруч для похудения обеспечит плоский живот и стройную талию

    Умение крутить обруч снова входит в моду после довольно продолжительного времени. Когда-то этот спортивный...

      Тренажеры для похудения   0   2435
  • Полезно ли крутить обруч: польза и вред этого занятия

    Полезно ли крутить обруч: польза и вред этого занятия

    Всеобщее увлечение простыми спортивными снарядами для здорового образа жизни – в том числе кручение обруча...

      Тренажеры для похудения   1   13421
  • Хулахуп для начинающих: инструкция к использованию

    Хулахуп для начинающих: инструкция к использованию

    Если привычные тренировки уже не приносят ни удовольствия, ни результата, пора попробовать хулахуп. Несмотря...

      Тренажеры для похудения   0   2986
  • Как пользоваться хулахупом и какие упражнения можно выполнять с ним

    Как пользоваться хулахупом и какие упражнения можно выполнять с ним

    Упражнения с хулахупом считаются одними из наиболее универсальных. Обруч можно крутить в любом возрасте,...

      Тренажеры для похудения   0   2104

Двадцать первый век – век борьбы с лишним весом. Неправильное питание, режим дня, отсутствие физических нагрузок являются причинами ослабления мышц и появления ненужных килограммов. Но эту печальную картину можно изменить, используя различные приспособления для похудения.

Лучшие тренажеры для борьбы с лишним весом

Обычные кардио и силовые тренажеры требуют постоянных занятий, силы воли и целеустремленности. Они созданы не только для похудения, но и для поддержания здоровья.

Кардиотренажеры

Наиболее популярны среди желающих похудеть. К ним относятся беговая дорожка, велотренажер, орбитрек и степпер. Они задействуют мышцы нижней части тела, тренируют сердечно-сосудистую систему. Для них характерно большое потоотделение - вместе с потом выводятся токсины из организма.
  • Беговая дорожка
Идеальный тренажер для похудения, так как во время бега трусцой идет активное расщепление жировых клеток, прорабатываются мышц ног и ягодиц и пресса.
  • Степпер
Похож на ходьбу по ступенькам. Отлично тренируются мышцы ног и ягодиц.
  • Велотренажер
Подходит для самых ленивых, потому что требует малых усилий. Рекомендован тем, у кого проблемы со спиной. Его можно поставить напротив телевизора, чтобы разнообразить скучные тренировки, или на балконе.
  • Эллиптический тренажер (орбитрек)
Соединил в себе лучшие качества дорожки, велотренажера и степпера. Он безопаснее беговой дорожки, т.к не нагружает позвоночник и колени. Практически бесшумный.

Силовые тренажеры

Самые простые и доступные силовые тренажеры – гантели и штанги. Но для получения красивого тела тренировки должны быть направлены на проработку различных групп мышц. Для лучшего эффекта чередуйте занятия на всех перечисленных тренажерах. Это будет интересно и полезно для здоровья. Секрет похудения кроется не только в занятиях на тренажерах. Не забывайте о правильном питании. Когда вы занимаетесь, затрачивается много энергии, а организм расходует больше калорий. Следите за количеством принимаемой пищи. Выбирайте подходящий тренажер и худейте с удовольствием! А наш сайт поможет вам разобраться в изобилии приспособлений для похудения.
  • Карта сайта
  • О нас
  • Контакты

Сайт создан в общеобразовательных целях. Любая публикуемая информация приводится для ознакомления и не является прямым руководством к действию. Перед использованием описанных советов, диет, продуктов или методик рекомендуем получить ободрение специалиста. Это поможет добиться лучших результатов и избежать нежелательных последствий. Помните, каждый несет личную ответственность за свое здоровье.

При использовании материалов сайта, обратная ссылка обязательна!


© 2014-2021. Hudey.net - Диеты на каждый день