Содержание:
Цельнозерновые спагетти полезнее обычных, поскольку содержат много клетчатки и не вредят фигуре. Можно с чистой совестью наслаждаться вкуснейшим блюдом и не переживать о лишних килограммах. Спагетти с тунцом прекрасно подойдут для обеденного стола. Они очень сытные, питательные и полезные. Правильно приготовленный соус придаст блюду яркий и выразительный вкус.
Содержание:
Маленький секрет. Спагетти отваривают в слегка подсоленной воде. Тунец можно заменить белой морской рыбой, порезав филе на небольшие кусочки. Блюдо нужно подавать сразу же после приготовления, поскольку цельнозерновые макароны быстро впитывают соус
Обед. Суп-пюре из кабачков.
Перекус. Ролл с салатом и авокадо.
Ужин. Соте из куриных сердечек. Салат с огурцом.
Популярные статьи
Подпишитесь на нашу рассылку
Вы будете получать подборку полезных статей о здоровом питании, полезных упражнениях, а также проверенные диеты и скидки на курсы
Добавить комментарий