Роль витамина А в организме ребенка: рекомендации и обзор препаратов

Витамин А необходим для правильного развития ребенка. Обе формы витамина (ретинол и бетакаротин) - мощные антиоксиданты, необходимые для большинства систем организма. Витамин А часто называют «витамином для зрения», поскольку он активно борется с заболеваниями глаз, в частности с «куриной слепотой». Витамин отвечает за ночное зрение и входит в состав зрительных пигментов.

Витамин А – его функции в организме

Для ребенка ретинол очень важен, ведь на него возложены следующие функции:

• Способствует нормальному процессу роста, укреплению костей и зубов.
• Это мощный антиоксидант, защищает клетки от повреждений.
• Укрепляет иммунитет, повышает сопротивляемость детского организма к инфекциям, увеличивает активность лейкоцитов. Нормализует барьерные функции слизистой оболочки носоглотки.
• Способствует скорейшему заживлению повреждений кожи (ссадин, царапин, ожогов).
• Необходим для нормального развития мочеполовой системы.
• Регулирует процессы метаболизма в организме.

Важно! Витамин А для детей продается не только в форме ретинола, но и в виде провитамина А – его еще называют бета-каротином. Это специфический пигмент, который после попадания в организм расщепляется и окисляется, образуя витамин А

Потребность детского организма в витамине А

Дети должны получать витамин А ежедневно в следующих дозах:

Норма ретинола:

Пищевые источники витамина А:

Рейтинг лучших препаратов для детей

Существуют разные формы выпуска витаминов группы А для детей: в каплях, капсулах, жевательных таблетках, гелях. С их помощью можно не только проводить профилактику авитаминоза, но и лечить заболевания. К примеру, витамин А в нос ребенку закапывают при атрофическом или инфекционном насморке, аппликации на слизистую оболочку рта популярны при стоматите у детей.

Вот названия и характеристики самых популярных препаратов:

Зачем нужен витамин А детям:

• При частых инфекционных заболеваниях.
• Заболеваниях глаз (конъюнктивит, куриная слепота, гемералопия и др.).
• Патологиях желудочно-кишечного тракта.
• Нарушениях роста и развития.
• Для профилактики гиповитаминоза.

Причины и симптомы авитаминоза

Основные причины дефицита ретинола следующие:

• Несбалансированное питание (особенно в зимний и весенний период).
• Заболевания желудочно-кишечного тракта (ЖКТ), синдром мальабсорбции.
• Гастроэнтерологические болезни, которые препятствуют нормальному усвоению ретинола.
• Нехватка цинка и витамина Е в рационе – эти вещества способствуют усвоению витамина А.

Организму очень полезен ретинол, при его дефиците могут наблюдаться следующие симптомы:

• Нарушение зрения. У детей может проявляться частичный дальтонизм или «куриная слепота». Также наблюдается сухость роговицы. Гиповитаминоз особенно опасен в раннем детском возрасте, он может стать причиной частичной слепоты из-за прободения глазного яблока и расплавления роговицы.
• Кожа начинает шелушиться, на локтях и коленях становится грубой и плотной. В сложных случаях появляется экзема.
• Ребенок чаще болеет и сложнее восстанавливается после инфекционных заболеваний.
• Может замедлиться рост ребенка.
• Тускнеют волосы, может появляться перхоть и усилиться выпадение.
• Часто у малышей проявляется стоматит и фурункулез, ухудшается состояние зубной эмали.
• Чаще диагностируются болезни мочевыводящей системы.
• Нарушения сна, анемия, слабость.

В сложных случаях может формироваться бесплодие, появиться парез лицевого нерва, сильно снижается зрение.

Особенности применения, противопоказания, переизбыток

Лекарства с бета-каротином и ретинолом рекомендуется давать в первой половине дня – витамины усваиваются организмом быстрее. Давать ребенку препараты лучше во время или сразу после еды. Дозировка определяется индивидуально в зависимости от случая. Не рекомендуется самовольно ее корректировать или принимать несколько препаратов аналогичного действия.

Противопоказания:

• Индивидуальная чувствительность к компонентам препарата.
• Витамин А в капсулах не назначают детям младше 6-ти лет.

С осторожностью ретинол назначают пациентам с патологиями сердца и болезнями почек (нефрит).

Гипервитаминоз витамина А возникает из-за бесконтрольного приема больших дозировок аптечных препаратов или неправильного рациона. В результате жирорастворимый витамин начинает накапливаться в организме, нарушая работу внутренних органов. У маленьких детей это проявляется:

• Повышением температуры тела.
• Аллергическими высыпаниями.
• Тошнотой и рвотой.
• Повышенной потливостью.
• Иногда повышается внутричерепное давление.

У детей старшего возраста гипервитаминоз сопровождается:

• Двигательными расстройствами.
• Головными болями, сонливостью.
• Болями в костях и мышцах.
• У подростков возможно обострение болезней ЖКТ (панкреатита, желчнокаменной болезни).
• Излишней раздражительностью.

Большие дозировки могут стать причиной резкой потери веса, выпадения волос, трещин и сухости кожи, апатии и потери интереса к окружающему миру.

В целом витамин А переносится хорошо. Отмечены единичные случаи гиперчувствительности, требующие отмены препарата. В случае появления аллергических высыпаний, болей в мышцах, тошноты или рвоты следует прекратить прием препарата и обратиться к врачу. Специфического лечения передозировки нет: иногда специалист назначает слабительные средства и симптоматическую терапию.

Взаимодействие с другими веществами

Особенности взаимодействия с другим нутриентами:

• Ретинол хорошо сочетается с витамином Е. Токоферол предохраняет ретинол от окисления в тканях и кишечнике, способствует лучшему усвоению.
• Лучше принимать витамин А вместе с цинком. Этот элемент способствует превращению в активную форму.
• Не совместим с минеральными маслами и некоторыми слабительными средствами, растворяющими жирорастворимые вещества. Они препятствуют всасыванию витамина.
• Натуральный витамин А не рекомендуется принимать с синтетическими аналогами – ретиноидами.
• Для нормального поглощения ретинола нужно, чтобы в рационе было достаточно жиров и белков.
• Запрещено принимать ретинол с другими лекарственными средствами, содержащими бета-каротин. Велик риск спровоцировать развитие гипервитаминоза.

Ретинол жизненно важен для детского организма. Он способствует правильному развитию и функционированию органов и систем. Однако самовольно назначать витаминный препарат нельзя. В больших дозах ретинол довольно токсичен.

Почему витамин А так важен для организма? Основные источники и рекомендуемые препараты, много полезного можно узнать из видео ниже.