• Диеты
  • Худеем вместе
  • Тренировки
  • Диеты при болезнях
  • Витамины и минералы
  • Пищевые добавки
  • Органические вещества
  • Главная
  • Рецепты правильного питания
КАТЕГОРИИ
  • Диеты
    • Диеты при беременности
    • Продуктовые диеты
    • Диеты для здоровья
    • Диеты звезд
    • Диеты по группе крови
    • Быстрые диеты
    • Белковые диеты
    • Низкоуглеводные диеты
    • Низкокалорийные диеты
    • Диеты по килограммам
  • Органические вещества
    • Аминокислоты
      • Лейцин
      • Тирозин
      • Серин
      • Глутаминовая кислота
      • Глутамин
      • Аспарагиновая кислота
      • Аспарагин
      • Фенилаланин
      • Аланин
      • Лизин
      • Аргинин
      • Гистидин
      • Цистеин
      • Валин
      • Пролин
      • Гидроксипролин
      • Триптофан
      • Изолейцин
      • Метионин
      • Треонин
      • Гидроксилизин
      • Глицин
  • Рецепты правильного питания
    • Завтраки
    • Перекусы
    • Обеды
    • Ужины
  • Диетические рецепты
  • Худеем вместе
    • Процедуры для похудения
    • Чаи для похудения
    • Травы для похудения
    • Лечебные травы и растения
      • Алоэ
    • Средства для похудения
    • Похудение проблемных зон
    • Здоровое питание
    • Жиросжигатели
    • Природные жиросжигатели
    • Советы для похудения
  • Тренировки
    • Фитнес
    • Тренажеры для похудения
    • Упражнения для похудения
  • Диеты при болезнях
    • Гастроэнтерология
      • Гастрит
      • Заболевания кишечника
      • Заболевания поджелудочной железы
      • Заболевания печени
      • Заболевания пищевода
      • Запор
      • Заболевания желчного пузыря
      • Язва желудка и 12-перстной кишки
      • Диарея
      • Геморрой
    • Урология, нефрология
      • Почки
    • Эндокринология
      • Диета при сахарном диабете
        • Рецепты при диабете
        • Продукты при диабете
        • Диабет 1 типа диета
        • Диабет 2 типа диета
          • Продукты для диабета 2 тип
          • Рецепты диабет 2 тип
      • Ожирение
      • Щитовидная железа
    • Кардиология
    • Лечебные столы по Певзнеру
  • Витамины и минералы
    • Подборки
    • Витамины для мужчин
    • Витамины для женщин
    • Витамины для здоровья
    • Функциональное применение
    • Витамины для волос
    • Витамины для глаз
    • Витамины для кожи
    • Витамины для лица
    • Витамины при беременности
    • Витамины для детей
  • Пищевые добавки
    • Пищевые красители
    • Консерванты
    • Антиокислители и антиоксиданты
    • Стабилизаторы
    • Загустители
    • Эмульгаторы
    • Регуляторы кислотности
    • Разрыхлители
    • Усилители вкуса и аромата
    • Добавки препятствующие слеживанию и комкованию
    • Комплексообразователи
    • Текстураторы
    • Пеногасители
    • Глазирователи
    • Улучшитель муки и хлеба
    • Подсластители
    • Наполнители
    • Стабилизаторы цвета
    • Отвердители
    • Пенообразователи
    • Желеобразователи
    • Влагоудерживающие вещества
    • Пропелленты
  • Таблицы
  • Калорийность продуктов
    • Молоко и молочные продукты
    • Масла, жиры и маргарин
    • Хлебобулочные изделия
    • Зерновые
    • Овощи
  • Похудеть быстро
  • Безболезненно перейти на ЗОЖ
  • Похудеть в проблемных зонах
  • Выбрать диету
  • Похудеть без вреда здоровью
Интересные материалы

Полезные ужины на правильном питании

  • Пикша, тушенная с луком-пореем

    Пикша, тушенная с луком-пореем

    Пикша – низкокалорийная рыба, богатая белком, витаминами, минералами и полиненасыщенными жирными кислотами. Ее готовят разными способами, сочетают с овощами и...

    Порций 1 35 минут   1
  • Рыба запеченная

    Рыба запеченная

    Запеченная треска – вкусное низкокалорийное блюдо, которое подойдет для повседневного и праздничного стола. Приготовленная в духовке рыба сохраняет больше...

    Порций 1 1 час   0
  • Салат со свеклой и грушей

    Салат со свеклой и грушей

    Если хочется приготовить что-то оригинальное, можно соединить ингредиенты, которые на первый взгляд кажутся несочетаемыми. Свекла вместе с грушей, брынзой и...

    Порций 1 30 минут   1
  • Салат из китайской редьки Лобо

    Салат из китайской редьки Лобо

    Сочная редька идеально сочетается с морковью и яблоками, создавая яркий остро-сладкий вкус. Витаминный салат отлично дополнит основное блюдо на ужин или обед. Его...

    Порций 1 30 минут   0
  • Печень говяжья с яблочным пюре

    Печень говяжья с яблочным пюре

    Порций 2 40 минут   0
  • Печень телячья с овощами

    Печень телячья с овощами

    Тельчья печень – ценный продукт, который часто включают в диетическое и лечебное питание. Кроме полезных свойств она обладает изысканным и ярким вкусом. Главное...

    Порций 2 40 минут   0
  • Теплый салат из тыквы

    Теплый салат из тыквы

    Тыква – полезный, вкусный и универсальный продукт. Она подходит для приготовления основных блюд, десертов и закусок. Красочный внешний вид растения из семейства...

    Порций 1 30 минут   0
  • Белковый омлет

    Белковый омлет

    Белковый омлет часто входит в рацион диетического и лечебного питания. Он легко усваивается, снижает уровень холестерина, служит источником белка и прочих ценных...

    Порций 1 10 минут   0
  • Итальянский салат с сыром

    Итальянский салат с сыром

    Руккола – полезное листовое растение с пикантным ореховым вкусом. Его часто используют в средиземноморской кухне, добавляя в основные блюда и салаты. Руккола...

    Порций 1 20 минут   2
  • Жюльен с куриной грудкой

    Жюльен с куриной грудкой

    Жюльен – блюдо французской кухни, которое часто подают на праздничный стол. Готовить эту горячую закуску совсем несложно, поэтому ее можно включить и в...

    Порций 1 1 час   3
  • Салат из перца  луком и зеленью

    Салат из перца луком и зеленью

    Яблоки – фрукты с высоким содержанием витаминов и полезных веществ. Их часто добавляют в разнообразные блюда. Салат с яблоками, зеленью и сладким перцем готовится...

    Порций 1 15 минут   1
  • Индейка по-испански

    Индейка по-испански

    Запеченная индейка – один из лучших вариантов диетического обеда или ужина. Легкое и питательное мясо, приготовленное в духовке, сохраняет полезные вещества,...

    Порций 1 40 минут   0
  • Сицилийский салат из помидоров

    Сицилийский салат из помидоров

    Любая трапеза станет вкуснее, если к ней подать свежий салата. Если хочется чего-то необычного, на поздний ужин можно приготовить салат из помидоров, яблок, маслин и...

    Порций 1 20 минут   0
  • Острый салат из шпината и перца

    Острый салат из шпината и перца

    Шпинат часто включают в состав диетических салатов из-за низкой калорийности. Его листья содержат большое количество витаминов и микроэлементов. Он налаживает...

    Порций 1 15 минут   0
  • Салат из брокколи и помидоров черри

    Салат из брокколи и помидоров черри

    Салат из брокколи, оливок и помидоров черри – прекрасный вариант закуски для обеда или позднего ужина. Легкий и аппетитный, он подчеркнет вкус основного блюда и...

    Порций 1 15 минут   1
  • Салат из двух видов капусты

    Салат из двух видов капусты

    Салаты из свежих овощей – любимое блюдо приверженцев здорового питания и тех, кто следит за своей фигурой. Экспериментируя с ингредиентами, можно получить...

    Порций 2 25 минут   0
  • Салат из индейки с виноградом

    Салат из индейки с виноградом

    Салат из индейки – идеальный вариант диетического ужина. Блюдо получается сытным, питательным и низкокалорийным. Сметанно-медовый соус и виноград придадут салату...

    Порций 1 15 минут   0
  • Спаржевая фасоль с шампиньонами

    Спаржевая фасоль с шампиньонами

    Есть блюда, которые готовятся просто из привычных продуктов, но получаются с неповторимым вкусом. К ним можно...

      Ужины   0   1427
  • Салат с грушей и запеченной курицей

    Салат с грушей и запеченной курицей

    Салат с запеченной курицей – сытное и питательное блюдо, которое можно подать на обед или поздний ужин. Оно...

      Ужины   0   1316
  • Салат с огурцом

    Салат с огурцом

    Салат с огурцом и перцем насыщает организм витаминами, микроэлементами и клетчаткой. Блюдо готовится за...

      Ужины   0   1341
  • Салат с грейпфрутом

    Салат с грейпфрутом

    Грейпфрут часто рекомендуют употреблять во время диеты. Этот фрукт не только содержит множество полезных...

      Ужины   0   2143

« 1 2 »
  • Карта сайта
  • О нас
  • Контакты

Сайт создан в общеобразовательных целях. Любая публикуемая информация приводится для ознакомления и не является прямым руководством к действию. Перед использованием описанных советов, диет, продуктов или методик рекомендуем получить ободрение специалиста. Это поможет добиться лучших результатов и избежать нежелательных последствий. Помните, каждый несет личную ответственность за свое здоровье.

При использовании материалов сайта, обратная ссылка обязательна!


© 2014-2021. Hudey.net - Диеты на каждый день