Полезные перекусы на правильном питании
-
Легкий и питательный йогурт – один из лучших вариантов диетического перекуса. Добавив бананы, овсяную крупу и семена чиа, можно сделать его еще полезнее и вкуснее....
Порций 1 10 минут 2 -
Фруктовый салат с орехами и семенами чиа
Многие привыкли использовать свежую мяту для украшения блюд. Ее также можно сделать одним из ингредиентов фруктового салата. В результате получится оригинальное...
Порций 1 15 минут 0 -
Роллы из армянского лаваша – простая и очень вкусная закуска, которая выручит хозяйку во многих ситуациях, будь то приход нежданных гостей, пикник или просто...
Порций 2 порции 15 минут 1 -
Шпинат – листовой овощ, внешним видом напоминающий щавель, но по вкусу более нейтральный. Он содержит большое количество витаминов и микроэлементов, улучшает...
Порций 1 15 минут 1 -
Ролл из лаваша с овощными слайсами
Тонкий аппетитный лаваш – идеальный ингредиент для приготовления закусок на праздник и каждый день. С начинками можно эксперементировать и подбирать самые...
Порций 1 15 минут 1 -
Ролл из лаваша с морковью и огурцом
Роллы из лаваша – настоящее спасение для современных хозяек, особенно когда явились неожиданные гости, хочется сходить на пикник или просто нужно быстро...
Порций 1 15 минут 0 -
Легкий фруктовый салат с йогуртом отлично подойдет для диетического перекуса. На приготовление уходит всего 15 минут, а в результате получается вкусное и полезное...
Порций 1 15 минут 1 -
Яблоко, запеченное с творогом и орехами
Печеное в духовке яблоко - простой и универсальный десерт, который может стать диетическим перекусом и нарядным украшением праздничного стола. Все зависит от...
Порций 1 25 минут 0 -
Яйца по-провански – простой и полезный вариант диетического перекуса. Блюдо готовится из куриных белков, получается легким, но сытным и очень вкусным. Необходимые...
Порций 1 20 минут 0 -
Шоколадный творожный чизкейк с йогуртом
Чизкейк – один из самых популярных десертов в мире, который пришел к нам из американской кухни, хотя подобные лакомства готовили еще в Древней Греции. Среди...
Порций 1 20 мин. 7 -
Чизкейк творожный с ягодным соусом
Чизкейк – это сырный десерт, который относится к американской и европейской кухне. Существует множество...
-
Фрукты с натуральным йогуртом – идеальный вариант диетического перекуса. Легкое, нежное и питательное блюдо...
-
Яблоко, запеченное с корицей и семенами чиа
Яблоко, запеченное с семенами чиа и корицей – очень полезный и вкусный десерт, который станет украшением...
-
Фруктовый салат с апельсинами и орехами
Для полезных и легких перекусов хорошо подходят фруктовые салаты. Они не только обеспечивают организм...
-
Легкий творожный десерт – идеальное решение для тех, кто любит сладости, но не хочет увлекаться...
-
Салат с морковью и апельсинами
Апельсин можно добавлять не только во фруктовые салаты, но и овощные. Он придает блюду оригинальный вкус,...
-
Салат из пекинской капусты со шпинатом
Пекинская капуста хорошо сочетается с любыми ингредиентами. Она очень сочная, низкокалорийная, содержит...
-
Тем, кто сидит на диете или просто предпочитает полезную пищу, не нужно отказываться от вкусных десертов....
-
Чечевица с шампиньонами – аппетитное и питательное блюдо с насыщенным вкусом. Подойдет для обеда или...
-
Творог в сочетании с зеленью – простая, вкусная и полезная закуска, которая подойдет для любого приема пищи,...
-
Во время диеты можно лакомиться десертами, которые по вкусу ничем не уступают привычным сладостям. Главное,...