• Диеты
  • Худеем вместе
  • Тренировки
  • Диеты при болезнях
  • Витамины и минералы
  • Пищевые добавки
  • Органические вещества
  • Главная
  • Рецепты правильного питания
КАТЕГОРИИ
  • Диеты
    • Диеты при беременности
    • Продуктовые диеты
    • Диеты для здоровья
    • Диеты звезд
    • Диеты по группе крови
    • Быстрые диеты
    • Белковые диеты
    • Низкоуглеводные диеты
    • Низкокалорийные диеты
    • Диеты по килограммам
  • Органические вещества
    • Аминокислоты
      • Лейцин
      • Тирозин
      • Серин
      • Глутаминовая кислота
      • Глутамин
      • Аспарагиновая кислота
      • Аспарагин
      • Фенилаланин
      • Аланин
      • Лизин
      • Аргинин
      • Гистидин
      • Цистеин
      • Валин
      • Пролин
      • Гидроксипролин
      • Триптофан
      • Изолейцин
      • Метионин
      • Треонин
      • Гидроксилизин
      • Глицин
  • Рецепты правильного питания
    • Завтраки
    • Перекусы
    • Обеды
    • Ужины
  • Диетические рецепты
  • Худеем вместе
    • Процедуры для похудения
    • Чаи для похудения
    • Травы для похудения
    • Лечебные травы и растения
      • Алоэ
    • Средства для похудения
    • Похудение проблемных зон
    • Здоровое питание
    • Жиросжигатели
    • Природные жиросжигатели
    • Советы для похудения
  • Тренировки
    • Фитнес
    • Тренажеры для похудения
    • Упражнения для похудения
  • Диеты при болезнях
    • Гастроэнтерология
      • Гастрит
      • Заболевания кишечника
      • Заболевания поджелудочной железы
      • Заболевания печени
      • Заболевания пищевода
      • Запор
      • Заболевания желчного пузыря
      • Язва желудка и 12-перстной кишки
      • Диарея
      • Геморрой
    • Урология, нефрология
      • Почки
    • Эндокринология
      • Диета при сахарном диабете
        • Рецепты при диабете
        • Продукты при диабете
        • Диабет 1 типа диета
        • Диабет 2 типа диета
          • Продукты для диабета 2 тип
          • Рецепты диабет 2 тип
      • Ожирение
      • Щитовидная железа
    • Кардиология
    • Лечебные столы по Певзнеру
  • Витамины и минералы
    • Подборки
    • Витамины для мужчин
    • Витамины для женщин
    • Витамины для здоровья
    • Функциональное применение
    • Витамины для волос
    • Витамины для глаз
    • Витамины для кожи
    • Витамины для лица
    • Витамины при беременности
    • Витамины для детей
  • Пищевые добавки
    • Пищевые красители
    • Консерванты
    • Антиокислители и антиоксиданты
    • Стабилизаторы
    • Загустители
    • Эмульгаторы
    • Регуляторы кислотности
    • Разрыхлители
    • Усилители вкуса и аромата
    • Добавки препятствующие слеживанию и комкованию
    • Комплексообразователи
    • Текстураторы
    • Пеногасители
    • Глазирователи
    • Улучшитель муки и хлеба
    • Подсластители
    • Наполнители
    • Стабилизаторы цвета
    • Отвердители
    • Пенообразователи
    • Желеобразователи
    • Влагоудерживающие вещества
    • Пропелленты
  • Таблицы
  • Калорийность продуктов
    • Молоко и молочные продукты
    • Масла, жиры и маргарин
    • Хлебобулочные изделия
    • Зерновые
    • Овощи
  • Похудеть быстро
  • Безболезненно перейти на ЗОЖ
  • Похудеть в проблемных зонах
  • Выбрать диету
  • Похудеть без вреда здоровью
Интересные материалы

Полезные перекусы на правильном питании

  • Орехово-яблочный салат

    Орехово-яблочный салат

    Салат относится к универсальному блюду, которое можно использовть как полноценную закуску,  дополнение к основной трапезе и сладкий десерт. При этом их...

    Порций 1 15 минут   0
  • Йогурт с семенами чиа

    Йогурт с семенами чиа

    Легкий и питательный йогурт – один из лучших вариантов диетического перекуса. Добавив бананы, овсяную крупу и семена чиа, можно сделать его еще полезнее и вкуснее....

    Порций 1 10 минут   2
  • Фруктовый салат с орехами и семенами чиа

    Фруктовый салат с орехами и семенами чиа

    Многие привыкли использовать свежую мяту для украшения блюд. Ее также можно сделать одним из ингредиентов фруктового салата. В результате получится оригинальное...

    Порций 1 15 минут   0
  • Ролл из лаваша с моцареллой

    Ролл из лаваша с моцареллой

    Роллы из армянского лаваша – простая и очень вкусная закуска, которая выручит хозяйку во многих ситуациях, будь то приход нежданных гостей, пикник или просто...

    Порций 2 порции 15 минут   1
  • Творог со шпинатом

    Творог со шпинатом

    Шпинат – листовой овощ, внешним видом напоминающий щавель, но по вкусу более нейтральный. Он содержит большое количество витаминов и микроэлементов, улучшает...

    Порций 1 15 минут   1
  • Ролл из лаваша с овощными слайсами

    Ролл из лаваша с овощными слайсами

    Тонкий аппетитный лаваш – идеальный ингредиент для приготовления закусок на праздник и каждый день. С начинками можно эксперементировать и подбирать самые...

    Порций 1 15 минут   1
  • Ролл из лаваша с морковью и огурцом

    Ролл из лаваша с морковью и огурцом

    Роллы из лаваша – настоящее спасение для современных хозяек, особенно когда явились неожиданные гости, хочется сходить на пикник или просто нужно быстро...

    Порций 1 15 минут   0
  • Фруктовый салат с йогуртом

    Фруктовый салат с йогуртом

    Легкий фруктовый салат с йогуртом отлично подойдет для диетического перекуса. На приготовление уходит всего 15 минут, а в результате получается вкусное и полезное...

    Порций 1 15 минут   1
  • Яблоко, запеченное с творогом и орехами

    Яблоко, запеченное с творогом и орехами

    Печеное в духовке яблоко - простой и универсальный десерт, который может стать диетическим перекусом и нарядным украшением праздничного стола. Все зависит от...

    Порций 1 25 минут   1
  • Яйца по-провански

    Яйца по-провански

    Яйца по-провански – простой и полезный вариант диетического перекуса. Блюдо готовится из куриных белков, получается легким, но сытным и очень вкусным. Необходимые...

    Порций 1 20 минут   0
  • Шоколадный творожный чизкейк с йогуртом

    Шоколадный творожный чизкейк с йогуртом

    Чизкейк – один из самых популярных десертов в мире, который пришел к нам из американской кухни, хотя подобные лакомства готовили еще в Древней Греции. Среди...

    Порций 1 20 мин.   7
  • Чизкейк творожный с ягодным соусом

    Чизкейк творожный с ягодным соусом

    Чизкейк – это сырный десерт, который относится к американской и европейской кухне. Существует множество...

      Перекусы   0   2164
  • Фрукты с йогуртом

    Фрукты с йогуртом

    Фрукты с натуральным йогуртом – идеальный вариант диетического перекуса. Легкое, нежное и питательное блюдо...

      Перекусы   0   2117
  • Яблоко, запеченное с корицей и семенами чиа

    Яблоко, запеченное с корицей и семенами чиа

    Яблоко, запеченное с семенами чиа и корицей – очень полезный и вкусный десерт, который станет украшением...

      Перекусы   0   1538
  • Фруктовый салат с апельсинами и орехами

    Фруктовый салат с апельсинами и орехами

    Для полезных и легких перекусов хорошо подходят фруктовые салаты. Они не только обеспечивают организм...

      Перекусы   0   1387
  • Творог с ягодами и медом

    Творог с ягодами и медом

    Легкий творожный десерт – идеальное решение для тех, кто любит сладости, но не хочет увлекаться...

      Перекусы   0   1670
  • Салат с морковью и апельсинами

    Салат с морковью и апельсинами

    Апельсин можно добавлять не только во фруктовые салаты, но и овощные. Он придает блюду оригинальный вкус,...

      Перекусы   0   1995
  • Салат из пекинской капусты со шпинатом

    Салат из пекинской капусты со шпинатом

    Пекинская капуста хорошо сочетается с любыми ингредиентами. Она очень сочная, низкокалорийная, содержит...

      Перекусы   0   3992
  • Желе из йогурта

    Желе из йогурта

    Тем, кто сидит на диете или просто предпочитает полезную пищу, не нужно отказываться от вкусных десертов....

      Перекусы   1   2515
  • Чечевица с грибами и чесноком

    Чечевица с грибами и чесноком

    Чечевица с шампиньонами – аппетитное и питательное блюдо с насыщенным вкусом. Подойдет для обеда или...

      Перекусы   0   1795
  • Творог с кинзой и овощами

    Творог с кинзой и овощами

    Творог в сочетании с зеленью – простая, вкусная и полезная закуска, которая подойдет для любого приема пищи,...

      Перекусы   0   1549

« 1 2 »
  • Карта сайта
  • О нас
  • Контакты

Сайт создан в общеобразовательных целях. Любая публикуемая информация приводится для ознакомления и не является прямым руководством к действию. Перед использованием описанных советов, диет, продуктов или методик рекомендуем получить ободрение специалиста. Это поможет добиться лучших результатов и избежать нежелательных последствий. Помните, каждый несет личную ответственность за свое здоровье.

При использовании материалов сайта, обратная ссылка обязательна!


© 2014-2021. Hudey.net - Диеты на каждый день