• Диеты
  • Худеем вместе
  • Тренировки
  • Диеты при болезнях
  • Витамины и минералы
  • Пищевые добавки
  • Органические вещества
  • Главная
  • Рецепты правильного питания
КАТЕГОРИИ
  • Диеты
    • Диеты при беременности
    • Продуктовые диеты
    • Диеты для здоровья
    • Диеты звезд
    • Диеты по группе крови
    • Быстрые диеты
    • Белковые диеты
    • Низкоуглеводные диеты
    • Низкокалорийные диеты
    • Диеты по килограммам
  • Органические вещества
    • Аминокислоты
      • Лейцин
      • Тирозин
      • Серин
      • Глутаминовая кислота
      • Глутамин
      • Аспарагиновая кислота
      • Аспарагин
      • Фенилаланин
      • Аланин
      • Лизин
      • Аргинин
      • Гистидин
      • Цистеин
      • Валин
      • Пролин
      • Гидроксипролин
      • Триптофан
      • Изолейцин
      • Метионин
      • Треонин
      • Гидроксилизин
      • Глицин
  • Рецепты правильного питания
    • Завтраки
    • Перекусы
    • Обеды
    • Ужины
  • Диетические рецепты
  • Худеем вместе
    • Процедуры для похудения
    • Чаи для похудения
    • Травы для похудения
    • Лечебные травы и растения
      • Алоэ
    • Средства для похудения
    • Похудение проблемных зон
    • Здоровое питание
    • Жиросжигатели
    • Природные жиросжигатели
    • Советы для похудения
  • Тренировки
    • Фитнес
    • Тренажеры для похудения
    • Упражнения для похудения
  • Диеты при болезнях
    • Гастроэнтерология
      • Гастрит
      • Заболевания кишечника
      • Заболевания поджелудочной железы
      • Заболевания печени
      • Заболевания пищевода
      • Запор
      • Заболевания желчного пузыря
      • Язва желудка и 12-перстной кишки
      • Диарея
      • Геморрой
    • Урология, нефрология
      • Почки
    • Эндокринология
      • Диета при сахарном диабете
        • Рецепты при диабете
        • Продукты при диабете
        • Диабет 1 типа диета
        • Диабет 2 типа диета
          • Продукты для диабета 2 тип
          • Рецепты диабет 2 тип
      • Ожирение
      • Щитовидная железа
    • Кардиология
    • Лечебные столы по Певзнеру
  • Витамины и минералы
    • Подборки
    • Витамины для мужчин
    • Витамины для женщин
    • Витамины для здоровья
    • Функциональное применение
    • Витамины для волос
    • Витамины для глаз
    • Витамины для кожи
    • Витамины для лица
    • Витамины при беременности
    • Витамины для детей
  • Пищевые добавки
    • Пищевые красители
    • Консерванты
    • Антиокислители и антиоксиданты
    • Стабилизаторы
    • Загустители
    • Эмульгаторы
    • Регуляторы кислотности
    • Разрыхлители
    • Усилители вкуса и аромата
    • Добавки препятствующие слеживанию и комкованию
    • Комплексообразователи
    • Текстураторы
    • Пеногасители
    • Глазирователи
    • Улучшитель муки и хлеба
    • Подсластители
    • Наполнители
    • Стабилизаторы цвета
    • Отвердители
    • Пенообразователи
    • Желеобразователи
    • Влагоудерживающие вещества
    • Пропелленты
  • Таблицы
  • Калорийность продуктов
    • Молоко и молочные продукты
    • Масла, жиры и маргарин
    • Хлебобулочные изделия
    • Зерновые
    • Овощи
  • Похудеть быстро
  • Безболезненно перейти на ЗОЖ
  • Похудеть в проблемных зонах
  • Выбрать диету
  • Похудеть без вреда здоровью
Интересные материалы

Полезные обеды на правильном питании

  • Будда-боул с тунцом

    Будда-боул с тунцом

    Будда-боул (чаша Будды) – сочетание полезных ингредиентов в круглой чаше. Продукты подбираются таким образом, чтобы максимально насытить организм и обеспечить его...

    Порций 1 1 час   0
  • Овощной диетический салат

    Овощной диетический салат

    Одно из главных блюд в диетах – салаты. Они богаты витаминами и полезными веществами, благотворно влияют на пищеварение и не прибавляют лишних килограммов. Для...

    Порций 2 20 минут   1
  • Диетический крем-суп из овощей

    Диетический крем-суп из овощей

    Крем-суп идеально подходит для тех, кто хочет похудеть и сбросить лишний вес. Практически во все диеты можно включить рецепт вкусного и легкого овощного крем-супа....

    Порций 2 45 минут   2
  • Суп из тыквы с морковью, болгарским перцем, помидором и зеленью

    Суп из тыквы с морковью, болгарским перцем, помидором и зеленью

    Тыквенный крем-суп – полезное, красочное и очень вкусное первое блюдо. Он станет ярким украшением обеденного стола или позднего ужина. Суп можно использовать во...

    Порций 1 40 минут   1
  • Куриные котлетки с салатом из свежих овощей

    Куриные котлетки с салатом из свежих овощей

    Нежное куриное мясо идеально сочетается с овощами. Чтобы получить сытный, полезный и вкусный обед достаточно приготовить котлеты и свежий салат. Запекание сделает...

    Порций 1 1 час   0
  • Запеченное куриное филе в панировке с рукколой и помидорами

    Запеченное куриное филе в панировке с рукколой и помидорами

    Куриная грудка – легкое белое мясо, богатое белком и аминокислотами. Она часто входит в меню различных диет, поскольку практически не содержит жира. Нежное куриное...

    Порций 1 50 минут   1
  • Кролик в горшочке

    Кролик в горшочке

    Мясо, приготовленное в глиняном или керамическом горшочке, сохраняет большую часть полезных веществ и получается особенно вкусным. Для обеденного стола можно...

    Порций 2 1 час   1
  • Салат с листовой зеленью, огурцом и кедровыми орехами

    Салат с листовой зеленью, огурцом и кедровыми орехами

    Представительницы прекрасного пола любят свежие салаты, ведь они содержат мало калорий, легко готовятся, радуют ярким внешним видом и разнообразием вкусовых...

    Порций 1 15 минут   0
  • Салат с рукколой и помидорами

    Салат с рукколой и помидорами

    Руккола – пряная трава, которая широко используют в средиземноморской кухне в качестве добавки к салатам, пасте, ризотто. Она имеет острый горчично-ореховый...

    Порций 1 15 минут   1
  • Рис отварной

    Рис отварной

    Рис – ценный источник витаминов, минералов и питательных веществ. Он хорошо сочетается с большинством продуктов, поэтому идеально подходит для обеда в качестве...

    Порций 1 1 час 20 минут   0
  • Легкий салат с томатами и горошком

    Легкий салат с томатами и горошком

    Салаты с овощами и зеленью – универсальное блюдо, которое можно использовать для перекуса, на завтрак или подать в качестве закуски на обед или поздний ужин....

    Порций 1 15 минут   0
  • Салат с индейкой, грушей и сельдереем

    Салат с индейкой, грушей и сельдереем

    Индейка – диетическое мясо, которое хорошо подходит для приготовления сытных салатов. Их можно употреблять даже на ужин, не боясь навредить фигуре. В сочетании с...

    Порций 1 40 минут   0
  • Тушеная капуста

    Тушеная капуста

    Тушеная капуста – универсальное блюдо, любимое многими. Оно очень простое, готовится из доступных недорогих...

      Обеды   0   1589
  • Суп-пюре из кабачков

    Суп-пюре из кабачков

    Легкий и вкусный суп-пюре – идеальный вариант полезного и питательного первого блюда. Готовится быстро и...

      Обеды   0   1674
  • Суп-пюре грибной с куриной грудкой

    Суп-пюре грибной с куриной грудкой

    Суп-пюре из шампиньонов и курицы - сытное, питательное и одновременно диетическое первое блюдо. Грибы придают...

      Обеды   0   1353
  • Спагетти с тунцом

    Спагетти с тунцом

    Цельнозерновые спагетти полезнее обычных, поскольку содержат много клетчатки и не вредят фигуре. Можно с...

      Обеды   0   2379
  • Салат из капусты и огурцов

    Салат из капусты и огурцов

    Салат из свежих овощей - идеальное дополнение к любой трапезе. Полезное, легкое, низкокалорийное блюдо...

      Обеды   0   1372
  • Теплый салат с куриной печенью

    Теплый салат с куриной печенью

    Теплые салаты – полезное дополнение к основному блюду. Их можно готовить по-разному, экспериментируя с...

      Обеды   0   1939
  • Рыба по-израильски

    Рыба по-израильски

    Запеченная рыба – универсальное блюдо, которое подойдет, как для повседневного, так и для праздничного...

      Обеды   0   834
  • Паста с овощами и брынзой и Куриные котлеты

    Паста с овощами и брынзой и Куриные котлеты

    Цельнозерновая паста – сытное, вкусное, насыщенное блюдо, богатое витаминами и питательными веществами. Она...

      Обеды   0   1567
  • Паста с брокколи и соусом из цуккини

    Паста с брокколи и соусом из цуккини

    Не секрет, что в рационе худеющих не должно быть мучных изделий. Но ведь всегда можно побаловать себя...

      Обеды   0   1354

« 1 2 »
  • Карта сайта
  • О нас
  • Контакты

Сайт создан в общеобразовательных целях. Любая публикуемая информация приводится для ознакомления и не является прямым руководством к действию. Перед использованием описанных советов, диет, продуктов или методик рекомендуем получить ободрение специалиста. Это поможет добиться лучших результатов и избежать нежелательных последствий. Помните, каждый несет личную ответственность за свое здоровье.

При использовании материалов сайта, обратная ссылка обязательна!


© 2014-2021. Hudey.net - Диеты на каждый день