Содержание:
О целебных свойствах мёда знает каждый, корица же известна всем как пряность, которую добавляют в выпечку. Немногие знают, что эта ароматная палочка не только делает выпечку пикантной, но и убирает лишний вес. Издревле корицу использовали восточные красавицы для похудения, а вместе с мёдом и водой она способна творить настоящие чудеса.
Читайте также: Диета без соли: как сбросить вес всего за 14 дней
Содержание:
Наши предки славяне издавна знали о целебных качествах мёда и принимали нектар на его основе для лечения различных недугов и улучшения обмена веществ.
Мёд – кладезь необходимых человеку микроэлементов, которые полностью усваиваются организмом, а выпитая утром натощак медовая вода дарит прекрасное самочувствие и стройную фигуру. Её эффект просто поразителен:
Используйте для оздоровления сырой натуральный мёд, ведь из-за пастеризации в нём исчезают необходимые ферменты.
Читайте также: Бесшлаковая диета: польза и правила соблюдения
Корица придаёт любому блюду волшебный аромат и способствует похудению благодаря таким свойствам как:
Кроме того, пряная палочка богата витаминами В, А, С, РР, а также железом, кальцием, цинком, фосфором и магнием. Корица имеет сладковатый вкус, поэтому блюдо с её добавлением самодостаточно и не требует дополнительного сахара.
Для похудения хороша как цельная, так и молотая корица. Её можно добавлять в любые блюда, но больший эффект дают напитки с этой восточной пряностью, особенно в сочетании с мёдом.
Однако старайтесь употреблять не больше, чем пол чайной ложки пряности в сутки.
Читайте также: Можно ли убрать отеки на бессолевой диете при беременности
Медовая вода с корицей применяется для похудения миллионами женщин по всему миру. Для её приготовления важно использовать чистую воду, лучше всего – родниковую.
Рецепт чудо-воды очень прост. Залейте пол чайной ложки корицы чашкой горячей воды и дайте немного настояться. В тёплый раствор положите мёд (чайную ложку) и размешайте. Следите, чтобы вода не была горячее 60 градусов, в противном случае лечебные свойства мёда улетучатся. Если хотите, добавьте дольку лайма, лимона или имбиря. Хранить напиток следует в холодильнике. Выпивайте по стакану напитка комнатной температуры за полчаса до завтрака и до того как лечь спать, и вы забудете, что такое жировая прослойка на животе и талии.
Читайте также: Преимущества и недостатки безглютеновой диеты
Кроме воды с мёдом и корицей, существуют другие рецепты для стройности с этими ингредиентами. Предлагаем выбрать из предложенных ниже рецептов наиболее для вас подходящий.
Чай с мёдом и корицей. Добавьте чайную ложку корицы в чашку кипятка и оставьте настаиваться на час, накрыв крышкой. Процедите, добавьте 1-2 чайные ложки сырого мёда и размешайте. Можете добавить по вкусу лимон, который усиливает сжигание жиров.
Паста для похудения из мёда и корицы. Смешайте по одной столовой ложке порошка корицы и мёда. Настаивайте смесь 10 минут. Можете есть пасту в чистом виде или, намазывая на цельнозерновой (лучше – поджаренный) хлеб.
Смесь для похудения из мёда, корицы и имбиря. Смешайте чайную ложку корня имбиря с чайной ложкой мёда, всыпьте маленькую щепотку корицы. Растворите в чашке тёплой чистой воды. Смесь получается довольно пряной, но очень эффективной.
Кофе с корицей и мёдом. 2 ложки молотого натурального кофе залейте кипятком и поставьте на огонь. Как только кофе поднимется, снимите его с огня. Немного остудите и добавьте мёд и корицу по вкусу. Корица даёт напитку неповторимый аромат, а мёд отдаёт ему свои питательные свойства.
Обёртывания на основе корицы и мёда. Чтобы стать стройными, корицу и мёд рекомендуется употреблять не только внутрь, но и в виде обёртываний. Растопите 100 мл мёда на пару и всыпьте в него столовую ложку с горкой корицы. Намажьте смесью проблемные участки тела, похлопывая и хорошенько втирая в кожу. Оберните обработанные места пищевой плёнкой и спокойно полежите полчаса, после чего смойте смесь мягким мылом. При регулярных корично-медовых обёртываниях с боков и ягодиц быстро исчезнет целлюлит.
Несмотря на множество полезных качеств медово-коричной воды, её регулярное употребление имеет противопоказания, среди них:
К тому же, у некоторых от долгого употребления корицы может появиться головная боль и расстройство желудка, а мёд в больших дозах способен вызвать аллергию.
Следует быть осторожными с данной диетой людям, страдающим ожирением. Во избежание обострения всевозможных заболеваний им нужно перед применением воды с мёдом и корицей обязательно посоветоваться с доктором.
В остальных случаях вода, корица и мёд принесут только пользу и избавят за месяц от 5 и более лишних кг.
Читайте также: Меню диеты №5 по Певзнеру
О пользе воды с мёдом и корицей для похудения вы узнаете из видео ниже.
Популярные статьи
Подпишитесь на нашу рассылку
Вы будете получать подборку полезных статей о здоровом питании, полезных упражнениях, а также проверенные диеты и скидки на курсы
Добавить комментарий