Применение масла авокадо

Пищевая ценность

В 100г масла авокадо содержится:

• Вода – 0.
• Белки – 0.
• Жиры – 100.
• Углеводы – 0.
• Ккал – 884.

Нерафинированное масло авокадо – экологически чистый и натуральный продукт. Оно производится из наилучших сортов авокадо, которые выращены в Центральном районе Чили. Масло не содержит вредных для человека добавок и консервантов, а производство холодного отжима сохраняет все полезные свойства данного продукта.

Богатый химический состав масла авокадо

Трудно найти масло, которое бы обладало большей пищевой ценностью и отличными вкусовыми качествами, чем масло авокадо. В нем содержится огромное число легкоусвояемых жиров, незаменимых макро- и микроэлементов и биологически активных веществ. Поэтому масло авокадо считается очень полезным и диетическим продуктом питания для здоровья человека.

• Масло авокадо по калорийности не уступает мясу и куриным яйцам (авокадо самый калорийный в мире фрукт).
• Содержание белков в 2-3 раза превосходит яблоки, виноград, бананы, груши, цитрусовые. Содержание полезных жиров настолько велико, что масло авокадо – лидер среди всех фруктов, кроме кокоса. Витамина F в 3 раза больше, чем в рыбьем жире.
• Витамина Е, который обладает иммунозащитным и ранозаживляющим эффектом в 5 раз больше, чем в оливковом масле.
• Сквален, который является главным компонентом кожи человека, содержится в масле авокадо и помогает вырабатывать половые гормоны, обладает ранозаживляющим, антигрибковым, антимикробным свойствами. Снижает уровень холестерина в крови. Сквален способен свести к минимуму вредное воздействие на человека канцерогенов, радиации и свободных радикалов.
• В масле авокадо содержится много антибактериального вещества хлорофилла. Он оказывает благоприятное воздействие на сердечнососудистую, респираторную, пищеварительную и эндокринную системы, снимает раздражение слизистой оболочки, ускоряет процесс ранозаживления, препятствует образованию камней в почках.
• Лецитин, который содержится в рассматриваемом масле, является строительным материалом для сердца, мозга и нервов, участвует в синтезе гормонов, которые необходимы для правильной работы поджелудочной железы, печени, половой системы.

Применение масла авокадо в профилактике лечения многих заболеваний

• Масло авокадо применяют для профилактики лечения заболеваний кожи. Это:
  • себорейный дерматит, лишай, микозы;
  • экзема, псориаз, солнечные ожоги;
  • трофические язвы, обморожение, пролежни.
• Употребление масла авокадо способствует понижению уровня артериального давления, предотвращает образование тромбов, укрепляет сосуды, как профилактика атеросклероза, инфарктов, инсультов.
• Стимулирует процесс кроветворения. Рекомендуется больным, которые страдают малокровием.
• Улучшает процесс пищеварения и обмена веществ, является профилактическим средством гастрита, язвенной болезни двенадцатиперстной кишки.
• Масло авокадо считается идеальной пищей для диабетиков, поскольку снижает уровень сахара в крови.
• Масло авокадо является профилактическим средством неврозов, головной боли и бессонницы.
• Масло авокадо рекомендуют вводить в рацион питания беременных и кормящих матерей (улучшение течения беременности и родов, усиление лактации).
• Масло авокадо отличный стимулятор потенции у мужчин, входит в комплекс лечения бесплодия мужского и женского. Является профилактическим средством при простатите и аденоме предстательной железы у мужчин.

Применение масла авокадо в косметологии

• В масле авокадо присутствуют фитогормоны, которые способствуют в препятствии появления пигментных пятен в климактерический период.
• Масло авокадо препятствует проникновению ультрафиолетовых лучей, стимулирует кислородный обмен и кровообращение, а так же способствует регенерации клеток кожи.
• Входит в состав множества кремов, бальзамов, масок, выпускаемых современной косметологией.
• Масло авокадо прекрасно питает волосы, устраняет ломкость, рассеченность, улучшает состояние волосяной кутикулы.

Противопоказание к употреблению

• Масло авокадо нельзя употреблять людям с индивидуальной непереносимостью данного продукта.
• Людям с заболеванием желчного пузыря, острыми заболеваниями печени прежде, чем употреблять масло необходимо проконсультироваться с врачом.

Масло авокадо широко применяется в кулинарии. Оно отлично гармонирует с курятиной, рыбой, морепродуктами, овощами.

Хочется отметить, что нерафинированное масло авокадо используют для фритюра, поскольку оно не горит при нагревании до высоких температур и не теряет полезных качеств.

Хранится масло авокадо в холодильнике при температуре ниже 5ºС, годе можно наблюдать осадок. Как только масло прогреется до комнатной температуры, осадок исчезнет. Срок хранения 6-9 месяцев.