Содержание:
Бананы при поносе являются связующим звеном. С одной стороны, они обладают крепящим эффектом, то есть, процесс выведения жидкости из организма тормозится. С другой стороны, они богаты минералами, микро- и макроэлементами, витаминами В, С, Е, К, а также калием, магнием, кальцием, натрием и др. В зависимости от вкусовых предпочтений бананы можно сочетать с другими продуктами. Бананы при диарее могут употреблять взрослые и дети.
Читайте также: Понос у кормящей мамы: что предпринять
Содержание:
Диарея, или расстройство кишечника проявляется в виде частых жидких испражнений (не реже четырех раз в сутки), метеоризма, бурления и вздутия живота. При этом запах газов из неприятного переходит в зловонный и кислый. Когда есть осложнения у взрослого при расстройстве может появиться тяжесть и спазмы в области желудка и кишечника, тошнота и рвотные позывы. Подобные симптомы будут беспокоить не менее двух-трех дней, а при заболеваниях органов желудочно-кишечного тракта (если диарея является одним из симптомов таковых) подобные признаки могут доставлять дискомфорт на протяжении пяти-семи дней. Помимо них, могут беспокоить отсутствие аппетита, сонливость и усталость.
Интенсивность симптомов зависит от возраста, генетических особенностей и наличия сопутствующих заболеваний. Список продуктов, в том числе ответ на вопрос, можно ли есть бананы при поносе, зависит от ряда факторов. И тем не менее, общие задачи диеты при поносе будут сводиться к следующему:
Потеря жидкостей и солей является закономерным процессом при диарее. Если расстройство кишечника было спровоцировано инфекцией или банальным пищевым отравлением, организм всеми силами будет пытаться вывести извне накопленные токсины. Разумеется, вместе с ними будет выводиться большое количество жидкости, питательных веществ и солей. Вот почему при диарее, в первую очередь, нужно интересоваться не тем, когда можно при поносе есть банан, а как быстрее восполнить недостаток жидкости. Именно от этого зависит функциональное состояние организма.
Чтобы минимизировать нагрузку на органы желудочно-кишечного тракта, нужно отказаться от долго переваривающихся продуктов. Бананы, к слову, относятся именно к такой категории. Однако это вовсе не значит, что при поносе банан как фрукт полностью исключен. Кушать его можно, но в небольших количествах.
Правила питания при диарее также зависят от симптомов. Если дело только в расстройстве кишечника, на второй день после прекращения поноса и исчезновения симптомов можно возвращаться к привычному рациону. Можно ли есть бананы? Несомненно. А вот если помимо диареи, беспокоит тошнота и рвота, можно кушать только легко усваиваемую пищу, которая быстро переваривается и, в то же время, обеспечивает организм всеми питательными веществами.
Читайте также: Правила питания после диареи
Банан – это, пожалуй, единственный фрукт, разрешенный во время поноса и взрослым, и детям. Главная его польза в том, что он помогает быстро восполнить недостаток питательных веществ, которые вымываются при диарее.
Мякоть банана обладает вяжущим, бактерицидным, обволакивающим, тонизирующим, успокаивающим, противосудорожным, спазмолитическим эффектом. В составе бананов есть множество полезных веществ, благотворно влияющих на функции органов пищеварения. В их числе:
Итак, банан можно есть при поносе. Главное, знать, когда это делать и в каких количествах. Правила употребления этого фрукта таковы:
Если симптомы диареи исчезли, это вовсе не значит, что бананы можно есть в любом количестве. Можно ли бананы сочетать с другими продуктами при поносе – можно, но придерживаясь ряда правил.
Взрослым и детям следует избегать таких сочетаний продуктов:
Читайте также: Гречка при поносе: стоит ли включать в рацион
Можно ли бананы при поносе детям? До трех лет бананы лучше не давать, так как эти фрукты относятся к потенциальным аллергенам. Усилить диарею у бананов в виде пюре вряд ли получится, однако у малыша может быть индивидуальная непереносимость бананов или в его кишечнике может вырабатываться недостаточное количество ферментов для их переваривания. Если все-таки банан был съеден, существует вероятность появления аллергической сыпи на личике и руках и зуда.
О пользе бананов можно узнать из видео ниже.
Популярные статьи
Подпишитесь на нашу рассылку
Вы будете получать подборку полезных статей о здоровом питании, полезных упражнениях, а также проверенные диеты и скидки на курсы
Добавить комментарий