Понос при беременности в третьем триместре: что делать

Во время беременности женщина испытывает массу неудобств, связанных с ее самочувствием и здоровьем. Наиболее известными среди них считаются утреннее недомогание, токсикоз и понос. К сожалению, будущие мамы полагают, что рвота и диарея — абсолютно нормальные явления во время беременности и нужно с этим смириться. Но если копнуть глубже, эти симптомы могут свидетельствовать о серьезных проблемах, подрывающих женское здоровье. Что делать при токсикозе и как избавиться от диареи во время беременности вопрос, который волнует будущих мам.

Читайте также: Диета при диарее у взрослого: особенности питания и выбора продуктов

Причины диареи во втором и третьем триместрах

Почему бывает понос во втором триместре и на последних месяцах беременности? Первое, что стоит уяснить, вынашивание ребенка не является болезнью.

Беременность — это физиологический процесс, заложенный в природу женщины. Безусловно, самочувствие женщины в этот период меняется и может быть обусловлено некоторыми неудобствами. Тем не менее, вынашивание плода не является первопричиной диареи, рвоты и других симптомов.

Понос при беременности во втором триместре, а также, на последних месяцах вынашивания плода, является отклонением от нормы. Речь идет не просто о мягком или рыхлом стуле, а о частых испражнениях, которые происходят 3-6 раз в день в течение долгого времени (к примеру, одну-две недели).

Затяжной понос при беременности в третьем триместре может быть предвестником преждевременных родов

Причинами диареи во втором и третьем триместрах являются:

• Эмоциональные потрясения (стресс, депрессия).
• Пищевое отравление.
• Заболевания кишечника (язва, болезни Крона и Целиакия)
• Вирусные и бактериальные инфекции.
• Наличие паразитов в кишечнике.
• Реакция на лекарственные препараты.

К другим причинам затяжной диареи во время беременности относятся:

• Нарушение режима питания. Во время беременности женщина может поочередно испытывать приступы голода и желания покушать. Одни продукты могут стимулировать у нее рвоту, другие — способствовать повышению аппетита, несмотря на то, что до беременности они были частью ее питания. Время приема пищи и количество порций тоже меняется. Все это нарушает привычный образ питания и работу пищеварительных органов.
• Изменения в рационе питания. Многие женщины во время беременности меняют свой рацион. Вместо мучной и жирной пищи они стараются употреблять больше свежих овощей, зелени, ягод и фруктов, чтобы обеспечить себя и ребенка питательными веществами. Это абсолютно правильный подход к рациону питания в период вынашивания ребенка. Однако если резко перейти на такую диету, организм не сразу сможет к ней адаптироваться, поэтому, возникает расстройство желудка.
• Пищевая непереносимость. Организм беременной женщины становится очень чувствительным к употреблению различных продуктов. Некоторые из них могут вызывать метеоризм, отрыжку, запор, рвоту и расстройство желудка.

Женщины, которые едят во время беременности много продуктов (сгущенка, конфеты, шоколад, сдоба), также, могут столкнуться с диареей. В этот период обостряется чувствительность к синтетическим и искусственным продуктам питания. Злоупотребление молочными продуктами тоже приводит к диарее из-за непереносимости лактозы

• Гормональные изменения. В период беременности гормоны могут замедлить, либо ускорить работу пищеварительной системы.
• Витаминный курс. Принимать витамины во время беременности полезно для здоровья матери и ее будущего ребенка. Тем не менее, некоторые витамины могут нарушить функции пищеварения и привести к диарее.

Читайте также: Как лечить понос у ребенка при помощи диеты

Лечение диареи во время беременности

Нужно ли лечить диарею или лучше оставить все как есть, пока понос не пройдет самостоятельно? Многие беременные женщины так и делают, в случае, если они имеют жидкий стул не более 2 раз в день с частотой 1-2 раза в месяц и без сопровождения других симптомов. Такой понос зачастую связан с изменениями в рационе или гормональным дисбалансом. Если же диарея стала для вас частым явлением и на ежедневной основе, безусловно, ее необходимо лечить.

Понос, который сопровождается от 3 до 6 водянистых испражнений в день, может привести к обезвоживанию. Во избежание большой потери жидкости в организме, беременной женщине необходимо соблюдать питьевой режим. Без его поддержания, обезвоживание наступает спустя 48 часов. В среднем можно пить 2 л очищенной питьевой воды в день.

Недостаточное количество жидкости и солей в организме является особенно опасным для беременной женщины, так как это может вызвать у нее преждевременные и болезненные роды

Если у беременной женщины диарея сопровождается повышенной температурой тела, рвотой и болью в животе, ей срочно необходимо обратиться к врачу

Диарея, которая вызвана бактериальными или паразитарными инфекциями устраняется антибиотиками. При вирусной инфекции эти препараты бессильны. Поэтому, для того чтобы лечение диареи было эффективным и правильным, необходимо обследоваться у врача и выяснить настоящую причину поноса.

Понос, который вызван пищевой непереносимостью или гормональными изменениями, можно устранить, соблюдая специальную диету. К ней относится рацион питания, который состоит из перечня разрешенных и запрещенных продуктов.

Что можно беременным от поноса есть? Остановить жидкий стул помогут некоторые виды продуктов. К ним относятся:

• Картофель вареный.
• Бананы.
• Рис постный.
• Тосты из цельнозернового хлеба.
• Пробиотический йогурт.
• Крекеры диетические.
• Мясо постное (курятина, индюшатина).

Что нельзя кушать при диарее?

Диарея может происходить из-за продуктов с высоким содержанием клетчатки, природных кислот, кофеина и сахара. Следует также избегать пряной, острой, жирной жареной пищи

Держитесь вдали от следующих продуктов и напитков:

• Кофе и чай.
• Сладкая газированная вода.
• Пастеризованные и свежеотжатые фруктовые соки.
• Свежие фрукты и овощи с высоким содержанием кислоты (цитрусы, яблоки, помидоры).
• Сухофрукты.
• Молоко.
• Миндаль.
• Шоколад.
• Сдоба.
• Снэки.

Читайте также: Как вызвать понос в домашних условиях и есть ли в этом необходимость

Понос при беременности — меры предосторожности

Будущие матери из-за своей неосторожности часто подвергают себя и своего ребенка опасности. Во время беременности, условия жизни, поведение и привычки женщины должны способствовать здоровому вынашиванию плода. Но иногда даже самые безобидные вещи могут привести к нарушению этого процесса.

Основными причинами диареи во время беременности является контакт с загрязненной пищей и водой

Меры предосторожности для профилактики диареи:

• Избегайте водопроводной воды в зонах повышенного экологического риска. Не пейте эту воду и не используйте ее для гигиены полости рта.
• Держитесь вдали от пищи в заведениях общепита и закусок, которые продаются на пляжах и уличных лавках.
• Не употребляйте фрукты и овощи, которые не были промыты и очищены должным образом.
• Избегайте места с плохими санитарными условиями (к примеру, общественные туалеты при торговых центрах, закусочных и уличных кафе).

При диарее важно не допустить обезвоживания. Симптомы нехватки жидкости в организме включают в себя:

• Чувство жажды.
• Сухость слизистых оболочек рта, глаз и носовых проходов.
• Мочу темно-желтого цвета.
• Головные боли.
• Спутанность сознания.

Соблюдайте меры профилактики диареи, своевременно обращайтесь к врачу, и вы сможете избежать осложнений во время беременности.

Читайте также: Правила употребления бананов при поносе

Что можно, а что нельзя есть в период беременности, смотрите видео ниже.