Польза массажа при сахарном диабете

Какие виды массажа разрешены диабетикам

Не все виды массажа подходят диабетикам.

Разрешенные виды и методы массажа при сахарном диабете:

• Общий массаж полезен при ожирении и лишнем весе. Способствует понижению давления, очищению кожных покровов от отмерших клеток, уменьшению отечности. После нескольких сеансов усиливается очищение организма от вредных веществ, нормализуется сон и повышается настроение. Диабетикам рекомендуется 2-3 сеанса в неделю.
• Импульсный самомассаж удобен тем, что его можно делать самостоятельно в любое удобное время. Человек самопроизвольно поглаживает и почесывает кожу. Если чувствуется жжение или зуд на каком-либо участке тела, это может говорить о том, что какой-то орган не получил в полной мере питательных веществ или кислорода, о плохом кровообращении и застое жидкости. В таком случае это место нужно слегка массажировать.
• Локальный массаж. Проводится на конкретном участке тела, который нуждается в помощи: спина, руки, ноги и т. д. Например, при массаже головы происходит улучшение выделения тканевых гормонов, стимулируются нервные окончания, и улучшается питание клеток мозга. При правильном массаже спины, с учетом направления потока лимфы и крови и знания анатомического строения тела, можно улучшить кровообращение, нормализовать артериальное давление, снять боль.
• Точечный массаж. Такой вид массажа практикуют уже на протяжении многих веков. Считается, что с помощью данного метода, можно исцелить человека от всех существующих заболеваний. Точечный массаж при диабете подходит как для расслабления тела, так и для придания тонуса и бодрости. Сначала сеансы проводят через день, затем через 2-3 дня, а в конце — раз в неделю.

При сахарном диабете используют такие приемы массажа:

• поглаживание;
• растирание;
• рубление;
• разминание;
• поколачивание;
• вибрация;
• активация биологических точек.

Массаж нижних конечностей

Из-за проблем с кровообращением и нервными окончаниями, плохим состоянием кровеносных сосудов диабетики часто страдают от боли в ногах, имеют проблемы с кожей и рискуют получить другие, более опасные заболевания. Массаж ног при диабете помогает избавиться от дискомфорта в суставах и мышцах, улучшить циркуляцию крови, снять отечность и предотвратить другие осложнения.

Перед процедурой нужно сделать ванночку для стоп. Теплая вода снимает напряжение и расслабляет мышцы. Далее сухие ноги необходимо посыпать присыпкой, чтобы не травмировать чувствительную кожу.

Начинать массажировать нужно от голени, постепенно поднимаясь к коленям. При этом коленную ямку не трогают. Движения должны быть легкими и поглаживающими. Затем переходят к массажу ступней. Сначала слегка растирают пальцы. Самыми проблемными участками являются сухожилия и межмышечные пространства. Им нужно уделить особое внимание. При массаже пятки используют приемы пощипывания и растирания. В конце нужно массажировать ахиллесово сухожилие.

Как сделать массаж поджелудочной железы

При сахарном диабете немалую пользу принесет массаж поджелудочной железы. Процедура представляет собой комплекс дыхательных упражнений и задействование мышц живота. Запрещено проводить массаж поджелудочной при остром панкреатите.

Способы массажа поджелудочной железы, описано ниже.

• Лежа на спине, пациент делает глубокий вдох, выдох и задерживает дыхание. Далее необходимо втянуть живот, посчитать до трех и расслабиться.
• Лежа на спине, сделать глубокий вдох, выдох и задержать дыхание. Далее пациент должен надуть живот и на счет «три» расслабить его.
• Лежа на спине, нужно сделать максимально глубокий и долгий вдох и задержать дыхание. Надуть живот, потом расслабить, втянуть мышцы живота, выдохнуть воздух и расслабиться.
• Для следующего упражнения понадобится теннисный мячик. Взять его в левую руку и прижать к левому подреберью. Затем нужно выдохнуть, задержать воздух и втянуть живот. В это время делать круговые движения мячиком, двигаясь к ребрам. Через несколько секунд расслабиться, сделать глубокий вдох, немного отдохнуть и повторить упражнение.

Когда массаж противопоказан

При диабете массаж нужно делать осторожно, постоянно контролируя показатели сахара в крови. Дело в том, что эта процедура может спровоцировать появление гипо- или гипергликемии. Также рекомендуется сочетать массаж с физкультурой.

Проведение массажа при диабете нужно делать с разрешения врача

Массаж запрещено делать при таких состояниях:

• ангиопатия с трофическими поражениями;
• артропатия в острой стадии;
• очень высокий или низкий уровень сахара в крови;
• наличие других патологий и осложнений.

Массаж способен помочь человеку, болеющему сахарным диабетом, справиться со многими проблемами и улучшить самочувствие. Но неумелое и несерьезное отношение к своему телу может принести вред организму. Поэтому, вопрос о проведении сеансов массажа необходимо обсуждать вместе с лечащим врачом.

Как правильно сделать точечный массаж при диабете можно узнать в видео ниже.