Полезные свойства и калорийность риса Жменька супер басмати

Полезные свойства риса супер басмати и противопоказания к употреблению

Польза:

• Рис супер басмати содержит клетчатку, фолиевую кислоту и крахмал. В нем содержатся восемь аминокислот, необходимых для организма, а также селен, калий, фосфор и др.
• Рис отлично усваивается организмом, в нем отсутствует холестирол. Регулярное употребление данного риса обеспечивает поступление в организм глюкозы.
• Употребление данного продукта, обеспечивает организм энергией на длительное время. Его рекомендуют при нарушении функций сердца и почек, а также тем, кому необходимо избавиться от лишних солей.
• Полезен рис супер басмати при язве двенадцатиперстной кишки и при гастрите с повышенной кислотностью желудочного сока.

Вред:

• Из-за большого количества крахмала, который содержится в рисе супер басмати, его не рекомендуют употреблять инсулинозависимым людям и тем, кто имеет проблемы с лишним весом.
• Частое употребление риса в больших количествах может вызвать запоры, поэтому дозы должны быть регламентированными.

Рис супер басмати в кулинарии и рецепты некоторых блюд, приготовленные из него

Данный вид риса торговой марки «Жменька» подходит для приготовления гарниров и рисовых каш. Отлично сочетаются с ним блюда из овощей, мяса, а плов, приготовленный из данного вида риса, особенно пикантен и неповторим.

Описывая аромат риса супер басмати, его сравнивают с ароматом цветов, леса и солнца, что придает данному виду риса изысканный вкус.

После приготовления зерна риса басмати удлиняются в 2 раза. Рис получается белоснежным и рассыпчатым.

Для того чтоб приготовить правильно рис супер басмати необходимо придерживаться некоторых правил:

• Промыть рис в холодной воде несколько раз, помешивая ложкой.
• Воду взять из расчета 1:2 и забрасывать подготовленные зерна в кипящую воду.
• Когда рис закипит, его следует посолить и варить на слабом огне в течение 15 минут при закрытой крышке.

Диетический рис из супер басмати.

Ингредиенты:

• 70 мл растительного масла;
• 300г риса басмати;
• 150г моркови;
• 30г укропа;
• 1 чайная ложка морской соли;
• 4 зубчика чеснока.

Приготовление:

1. На терке натереть морковь и поджарить слегка на растительном масле в кастрюле с толстым дном или казане.
2. К моркови добавить подготовленный рис, разровнять и прожарить около минуты. Затем залить рис кипятком, чтоб вода покрыла рис на 1 см. Огонь убавить, крышку немного приоткрыть и варить около 15 минут.
3. Чеснок и укроп измельчить. Когда плов приготовился, сверху засыпать зелень и чеснок, выключить огонь и при закрытой крышке дать постоять 5 минут. К плову можно подать курицу или жареные шампиньоны.

Плов из морепродуктов, приготовленный из риса супер басмати.

Ингредиенты:

• 200г риса басмати;
• 300г смеси морепродуктов;
• 1 луковица;
• 1 морковь;
• 100г зеленого горошка;
• 1 головка чеснока;
• 50г корня сельдерея;
• 50г корня петрушки;
• 50 мл оливкового масла;
• Мускатный орех, черный перец и соль.

Приготовление:

• Морепродукты можно не размораживать. Морковь, петрушку и сельдерей нарезать кубиками.
• Лук нарезать кубиками, чеснок разделить на зубки без чистки.
• В толстостенной кастрюле нагреваем масло и поджариваем морковь, сельдерей и петрушку, а затем чеснок.
• Когда овощи станут мягкими, добавляем зеленый горошек, пока овощи и горошек не станут мягкими. После этого солим, перчим и всыпаем 1/3 чайной ложки мускатного ореха.
• Укладываем морепродукты и тушим в течение 12 минут. В это время варим отдельно рис до готовности и рассыпчатости. Готовый рис всыпаем к овощам и даем пропариться около 5 минут при закрытой крышке на маленьком огне.

Обязательно введите в рацион питания своей семьи незабываемый, очень вкусный и полезный сорт риса супер басмати торговой марки «Жменька», который разнообразить и порадует всю семью изысканным вкусом.

В видео ниже смотрите, как приготовить вкусные рисовые шарики: