Содержание:
Рис Жменька «Арборио» - популярный итальянский сорт короткозернистого риса, который после приготовления приобретает кремообразную структуру. Для традиционного рисового пудинга и ризотто обязательным компонентом является именно рис арборио, имеющий сливочный вкус и бархатистую структуру. Фирменная марка «Жменька» выпускает сорт арборио весом 1000г и хранится в проветриваемом помещении 18 месяцев.
Содержание:
Рис Жменька «Арборио» содержит белки, немного жиров и достаточное количество углеводов. Среди витаминов выделяют витамин В1, В9 и РР, а состав макро- и микроэлементов включает магний, железо, фосфор и цинк.
В 100г риса Жменька «Арборио» содержится:
Данный сорт риса – это популярная крупа для приготовления известного во всем мире итальянского блюда ризотто, поскольку арборио содержит крахмал амилопектин, который во время приготовления освобождается и придает блюду изящный и неповторимый вкус.
Этапы приготовления:
Данная диета ограничивает употребление соли, жиров, сахара и других продуктов. Разработал диету немецкий ученый Вальтер Кемпнер. Он вывел идеальную программу питания, которая противостоит сердечно-сосудистым болезням и представляет низкоуглеводную, низкокалорийную и малосолевую диету с низким содержанием жира. Диета состоит из фаз:
Вес теряется до 10-15 кг в первый месяц, а после до 2-3 кг в неделю. Если при этом заниматься физическими нагрузками, то можно потерять и больше лишнего веса.
Какие продукты можно употреблять во время диеты: крупа, рыба, бобы, свежие овощи и фрукты, постное мясо и рыба.
Какие продукты запрещены: полуфабрикаты, консервы, фруктовые соки с высоким содержанием сахара.
Меню рисовой диеты:
Меню:
Рис Жменька «Арбарио» необыкновенно вкусный и полезный продукт питания для всей семьи. Непременно включите его в рацион и приготовьте необыкновенное по вкусу итальянское блюдо ризотто.
Рецепт ризотто с рисом "Арбарио" смотрите в видео ниже:
Популярные статьи
Подпишитесь на нашу рассылку
Вы будете получать подборку полезных статей о здоровом питании, полезных упражнениях, а также проверенные диеты и скидки на курсы
Добавить комментарий