Содержание:
Пшенная каша рассыпчатая готовится из пшенной крупы, которую получают из зерен проса. Рассыпчатой каша получается из зерен, которые имеют ярко-желтый окрас. Первыми возделывать просо стали в Китае, а затем данное зерно распространилось по всему миру. В России стали выращивать просо с III тысячелетия до нашей эры. Каша из проса была основным блюдом на столе крестьянских семей. Это исконно русское блюдо, которое варили на воде и молоке с добавлением масла, овощей и меда в зависимости от вкусовых пристрастий.
Содержание:
Пшенная каша рассыпчатая - это энергетическая еда. Кроме этого она выводит лишние минеральные соли из организма. В ней содержатся незаменимые аминокислоты, являющиеся строительным материалом для мышц кожи и клеток, а также почти вся таблица химических элементов Менделеева. Состав витаминов включает витамины А, РР, В6, В5, В1, В2, Е, бета-каротин, фолиевую кислоту. Необычайно богата пшенная каша макро- и микроэлементами, среди которых:
Употребление каши пшенной рассыпчатой способствует выведению из организма токсинов и антибиотиков, оно не способствует отложению жира.
В 100г каши пшенной рассыпчатой содержится:
Польза:
Вред:
Для того чтоб выбрать качественное пшено необходимо придерживаться некоторых правил при покупке в магазине:
Как правильно приготовить рассыпчатую кашу. Для этого зерно необходимо промыть горячей водой до тех пор, пока вода не станет прозрачной. Воды следует брать большое количество и варить до полуготовности. После этого следует слить воду, которая осталась, добавить молоко и на медленном огне варить до готовности.
Блины толстые из пшенной каши.
Ингредиенты:
Приготовление:
Румяные и пышные, очень сытные блины придутся по вкусу всей семье. Такими необычными блинами можно удивить гостей в период Масленицы.
В видео ниже смотрите, как приготовить рассыпчатую кашу на воде:
Популярные статьи
Подпишитесь на нашу рассылку
Вы будете получать подборку полезных статей о здоровом питании, полезных упражнениях, а также проверенные диеты и скидки на курсы
Добавить комментарий