Содержание:
Цельнозерновая паста – сытное, вкусное, насыщенное блюдо, богатое витаминами и питательными веществами. Она идеально подойдет для обеда, особенно в сочетании с овощами и куриными котлетами. Брынза добавит пикантности и придаст блюду изысканный вкус. Сочные и нежные котлеты идеально дополнят гарнир и понравятся даже детям.
Содержание:
Паста с овощами и брынзой:
Куриные котлеты:
Маленький секрет. Котлеты можно не обжаривать, а тушить. Для этого их нужно выложить в сковороду, залить водой (горячей в идеале), накрыть крышкой и довести до кипения. После этого огонь уменьшить и тушить в течение 15-20 минут
Перекус. Миндально-коричный коктейль.
Ужин. Индейка по-испански. Салат из брокколи и помидоров черри.
Популярные статьи
Подпишитесь на нашу рассылку
Вы будете получать подборку полезных статей о здоровом питании, полезных упражнениях, а также проверенные диеты и скидки на курсы
Добавить комментарий