• Диеты
  • Худеем вместе
  • Тренировки
  • Диеты при болезнях
  • Витамины и минералы
  • Пищевые добавки
  • Органические вещества
  • Главная
  • Диеты
  • Быстрые диеты
КАТЕГОРИИ
  • Диеты
    • Диеты при беременности
    • Продуктовые диеты
    • Диеты для здоровья
    • Диеты звезд
    • Диеты по группе крови
    • Быстрые диеты
    • Белковые диеты
    • Низкоуглеводные диеты
    • Низкокалорийные диеты
    • Диеты по килограммам
  • Органические вещества
    • Аминокислоты
      • Лейцин
      • Тирозин
      • Серин
      • Глутаминовая кислота
      • Глутамин
      • Аспарагиновая кислота
      • Аспарагин
      • Фенилаланин
      • Аланин
      • Лизин
      • Аргинин
      • Гистидин
      • Цистеин
      • Валин
      • Пролин
      • Гидроксипролин
      • Триптофан
      • Изолейцин
      • Метионин
      • Треонин
      • Гидроксилизин
      • Глицин
  • Рецепты правильного питания
    • Завтраки
    • Перекусы
    • Обеды
    • Ужины
  • Диетические рецепты
  • Худеем вместе
    • Процедуры для похудения
    • Чаи для похудения
    • Травы для похудения
    • Лечебные травы и растения
      • Алоэ
    • Средства для похудения
    • Похудение проблемных зон
    • Здоровое питание
    • Жиросжигатели
    • Природные жиросжигатели
    • Советы для похудения
  • Тренировки
    • Фитнес
    • Тренажеры для похудения
    • Упражнения для похудения
  • Диеты при болезнях
    • Гастроэнтерология
      • Гастрит
      • Заболевания кишечника
      • Заболевания поджелудочной железы
      • Заболевания печени
      • Заболевания пищевода
      • Запор
      • Заболевания желчного пузыря
      • Язва желудка и 12-перстной кишки
      • Диарея
      • Геморрой
    • Урология, нефрология
      • Почки
    • Эндокринология
      • Диета при сахарном диабете
        • Рецепты при диабете
        • Продукты при диабете
        • Диабет 1 типа диета
        • Диабет 2 типа диета
          • Продукты для диабета 2 тип
          • Рецепты диабет 2 тип
      • Ожирение
      • Щитовидная железа
    • Кардиология
    • Лечебные столы по Певзнеру
  • Витамины и минералы
    • Подборки
    • Витамины для мужчин
    • Витамины для женщин
    • Витамины для здоровья
    • Функциональное применение
    • Витамины для волос
    • Витамины для глаз
    • Витамины для кожи
    • Витамины для лица
    • Витамины при беременности
    • Витамины для детей
  • Пищевые добавки
    • Пищевые красители
    • Консерванты
    • Антиокислители и антиоксиданты
    • Стабилизаторы
    • Загустители
    • Эмульгаторы
    • Регуляторы кислотности
    • Разрыхлители
    • Усилители вкуса и аромата
    • Добавки препятствующие слеживанию и комкованию
    • Комплексообразователи
    • Текстураторы
    • Пеногасители
    • Глазирователи
    • Улучшитель муки и хлеба
    • Подсластители
    • Наполнители
    • Стабилизаторы цвета
    • Отвердители
    • Пенообразователи
    • Желеобразователи
    • Влагоудерживающие вещества
    • Пропелленты
  • Таблицы
  • Калорийность продуктов
    • Молоко и молочные продукты
    • Масла, жиры и маргарин
    • Хлебобулочные изделия
    • Зерновые
    • Овощи
  • Похудеть быстро
  • Безболезненно перейти на ЗОЖ
  • Похудеть в проблемных зонах
  • Выбрать диету
  • Похудеть без вреда здоровью
Интересные материалы

Особенности диеты на курином бульоне

  Быстрые диеты   0   1905
Куриный бульон поможет похудеть (фото: yeff.ru)

Куриный бульон обладает целебными, антисептическими свойствами, он улучшает работу ЖКТ, разжижает кровь, помогает восстановить силы после тяжёлой болезни. Не многим известно, что существует диета на курином бульоне или суп из курицы для похудения. О ней подробно читайте в данной статье.

Читайте также: Гранатовая диета: худеем вкусно

Содержание:

  • Похудение на курином бульоне
  • Недельная диета на курином супе
  • Отзывы и мнение специалистов о куриной диете

Похудение на курином бульоне

Для диетического бульона подойдёт только домашняя курица (фото: press-suvenir.ru)
Для диетического бульона подойдёт только домашняя курица (фото: press-suvenir.ru)

Диета на курином бульоне позволит сбросить до 5 кг. Правда, нужно знать, как приготовить куриный бульон правильно, чтобы он стал эффективным при похудении. Важно и то, какую вы подберете курицу. Для приготовления бульона не подойдут бройлерные куры, так как их мясо более жирное и в нём могут содержаться вредные вещества. Лучше всего купить свежую домашнюю курицу на рынке.

Для приготовления можно взять и куриные грудки – они менее жирные, но определить, домашние ли они, чаще всего невозможно.

Один из способов похудения на курином бульоне – разгрузочный день. Нужно сварить половину курицы (около 0,5 кг) в 2-3-х литрах воды без соли, добавив корень сельдерея. Весь день пить полученный бульон в количестве 5-6 стаканов. Разрешается также пить чистую воду без газа. Такой мини-диеты можно придерживаться 1-2 дня. Это строгий способ снижения веса. Как и во всех питьевых диетах, чтобы вес не вернулся, выходить из неё нужно постепенно. В течение следующей недели можно добавлять в свой рацион немного мяса, овощей, творог и любые фрукты.

Читайте также: Меню диеты №5 по Певзнеру

Недельная диета на курином супе

Куриный суп способствует снижению веса (фото: negro.com.ua)
Куриный суп способствует снижению веса (фото: negro.com.ua)

Существует щадящий способ куриной диеты. В течение недели следует употреблять куриный суп (куриный бульон с добавлением овощей и небольшого количества куриного мяса). Суп едим на обед. На завтрак можно, на выбор – 200 г гречневой каши с молоком, нежирный йогурт или твёрдый сыр (100 г). Ужин, к сожалению, данная диета исключает. Правда, суп  сытный, так что вам не будет слишком тяжело.

Пейте больше воды, ведь она способна приглушить чувство голода.

Суп с курицей - рецепт для диеты.

Вам понадобится:

  • куриное филе (1-2 шт.);
  • 1 средняя луковица;
  • 1 большая морковь;
  • небольшой корень сельдерея;
  • пучок свежей зелени (петрушка, укроп, лук);
  • соль, чёрный перец (молотый или горошек), несколько лавровых листков.

Возьмите филе, обмойте под струёй воды, положите в кастрюлю с холодной водой. Поставьте на огонь, после закипания снимите пену. 30-40 минут варите на медленном огне.

Морковь и сельдерей нарежьте кубиками. Луковицу очистите, её можно сварить целиком. Положите овощи в бульон, доведите до кипения. Дайте покипеть ещё 5-10 мин. Добавьте в суп пряности и соль, через минуту – нарезанную зелень, уменьшите огонь и через несколько минут можно выключить. Из супа достаньте пряности и луковицу. Мясо курицы тоже следует достать, 1 грудку измельчить и положить в бульон. Из второй можете приготовить салат для членов семьи, которые не сидят на диете.

Читайте также: Диета Майли Сайрус

Отзывы и мнение специалистов о куриной диете

Диета на курином бульоне - неголодная (фото: www.lenremont.ru)
Диета на курином бульоне - неголодная (фото: www.lenremont.ru)

Диета для похудения с помощью куриного бульона любима женщинами – она сытная, не вызывает чувства голода, и результаты радуют.

«Мне понравилась куриная диета. Я очень люблю курицу. Сначала я сомневалась, что такая диета поможет похудеть. Я полная, и скинуть даже пару килограммов для меня тяжело. Диета помогла мне избавиться от 4 лишних кг за неделю, и это без навязчивого голода. Я даже влезла в любимые брюки, которые собиралась продать», - поделилась домохозяйка Елена.

Несмотря на то, что данная диета является моно-диетой, она популярна среди звёзд, которым часто необходимо прийти в нужную форму в короткие сроки.

Диетологи уверены, что с помощью куриного бульона, можно похудеть без вреда для здоровья. «Использовать куриный бульон для похудения можно в течение 2-3 разгрузочных дней. Такой бульон нежирный, в нём нет холестерина. Конечно, дольше сидеть на диете не рекомендуется, ведь организм не будет получать необходимые вещества – белки, углеводы, витамины. Прежде чем попробовать данную диету, проконсультируйтесь с врачом», - рекомендует врач-диетолог Ольга Перевалова.

Читайте также: Зеленая диета для похудения

Пошаговый рецепт приготовления диетического бульона - в видео ниже.

Популярные статьи

Подпишитесь на нашу рассылку

Вы будете получать подборку полезных статей о здоровом питании, полезных упражнениях, а также проверенные диеты и скидки на курсы

Добавить комментарий

* Введите имя или псевдоним
** Ваш е-мейл конфиденциален и не будет доступен другим пользователям


Вам также может быть интересно
Филе курицы низкокалорийное и богато белками (фото: otomkak.ru)
Особенности и результаты диеты на куриной грудке
Существует много диет, которые основаны на голодании...
Молоко – источник необходимых организму микроэлементов (фото: goodoboi.ru)
Особенности и правила диеты на молоке
Молоко для похудения используется уже на протяжении...
Грейпфрут и яйца помогают сбросить вес (фото: tonnasamogona.ru)
Минус 10 кг на грейпфрутах и яйцах
Диета на грейпфрутах и вареных яйцах напоминает...
Рис и томатный сок – главные враги лишних килограммов (фото: sunny7.ru)
Похудение за 3 дня при помощи риса и томатного сок
Диета на томатном соке и рисе эффективно очистит...
  • Карта сайта
  • О нас
  • Контакты

Сайт создан в общеобразовательных целях. Любая публикуемая информация приводится для ознакомления и не является прямым руководством к действию. Перед использованием описанных советов, диет, продуктов или методик рекомендуем получить ободрение специалиста. Это поможет добиться лучших результатов и избежать нежелательных последствий. Помните, каждый несет личную ответственность за свое здоровье.

При использовании материалов сайта, обратная ссылка обязательна!


© 2014-2021. Hudey.net - Диеты на каждый день