Оригинальный способ похудеть - винная диета

Сухое вино подарит стройность (фото: hs.fi)

Красное сухое вино известно своими свойствами расщеплять жиры и издревле считается полезным для организма человека. В небольших количествах вино способствует пищеварению за счёт кислотности, схожей с кислотностью желудка человека. Попробуем разобраться, можно ли использовать вино для похудения без вреда для нашего здоровья.

Содержание:

Особенности диеты на красном сухом вине
Винная диета 5 дней
Диета с сыром

Особенности диеты на красном сухом вине

Винная диета противопоказана беременным (фото: searchforvegan.ru)

Принято считать, что алкоголь – запрещённый продукт для всех диет, так как имеет высокую калорийность, усиливает аппетит и задерживает воду в организме.

Этого не скажешь о красном сухом вине. Изготовленный из натурального винограда способом брожения, такой напиток станет полезным помощником в борьбе за стройную фигуру, если употреблять его правильно.

Существуют различные методики похудения на вине, но суть у всех одна — натуральные компоненты, входящие в состав вина расщепляют жиры и выводят шлаки из организма.

Винная диета не подойдёт людям с заболеваниями сердца, беременным и кормящим матерям, а также людям, страдающим алкогольной зависимостью и имеющим проблемы с ЖКТ.

Немаловажно, какое вино вы выберете для диеты. Сейчас в магазинах много подделок. Первое, на что стоит обратить внимание – вино не должно быть слишком дешёвым. Прочтите информацию на этикетке. В составе должен указываться только сорт винограда, из которого изготовлен напиток.

Ни в коем случае не берите бутылку вина, сделанного из винного концентрата. Подобное вино не способствует сжиганию калорий и не пойдёт на пользу организму.

Для диеты подойдут любые сорта красных сухих вин – «Каберне», «Мерло», «Саперави», «Мукузани».

Винная диета 5 дней

Винная диета исключает чай (фото: ya.clan.su)

Один из способов винной диеты – диета на 5 дней. Каждый день нужно выпивать 500-750 мл настоящего красного сухого вина, то есть одну бутылку, но не больше.

Рацион данной кратковременной диеты исключает употребление сахара и соли, кофе и чая. Пить можно только вино и чистую негазированную воду.

Меню винной диеты на 5 дней каждый день одинаковое:

Завтрак: 2-3 сваренных вкрутую перепелиных яйца, один свежий помидор, 200 мл вина.

Второй завтрак: одно зелёное яблоко.

Обед: огурец среднего размера и 200 г нежирного творога, 200 мл вина.

Ужин: только 200- 300 мл вина.

Соблюдая такой рацион, за 5 дней вы потеряете 5 лишних килограммов.

Читайте также: Нюансы и меню диеты АВС

Диета с сыром

На завтрак можно есть сыр и помидоры (фото: struper.ru)

Отлично очистит организм и позволит похудеть винная диета с сыром. В течение суток необходимо три раза съедать около 150 г твёрдого сыра и выпивать до 100 мл вина. Если мучает чувство голода, позвольте себе несколько кусочков подсушенного ржаного хлеба или зелёное яблоко. На самом деле, данная диета считается «неголодной» - продукты, входящие в неё, быстро насыщают организм.

Красное сухое вино богато витаминами, минералами и антиоксидантами, а сыр — фосфором и кальцием. Диета вино и сыр, помимо всего прочего, нормализует работу сердечно-сосудистой системы и способствует очищению крови. За 3 дня диеты (дольше соблюдать её не рекомендуется), можно сбросить до 6-7 килограммов.

Выходить из диеты следует правильно. На четвёртый день разрешено есть каши, творог, фрукты. Подобным образом питаться следует 3 дня, и лишь на седьмой день после начала винной диеты можно питаться так, как вы привыкли.

Читайте также: Диета для печени: 5 стол