Содержание:
Яйца - источник белка, незаменимый продукт для здорового питания. Омлет – одно из самых полезных блюд, которое можно легко приготовить дома. Чтобы разнообразить меню, можно приготовить диетический омлет с листом лаваша и добавить к нему немного нежирного сыра. Нежное, ароматное и вкусное блюдо станет отличным завтраком для тех, кто следит за весом, но любит вкусно покушать.
На вкус омлет получается с нежным яичным вкусом, подчеркнутым сыром.
Маленький секрет: блюдо можно сделать более сытным и подать на обед или ужин. Для этого нужно взять заранее приготовленные грибы, стручковую фасоль, брюссельскую или цветную капусту и добавить в процессе приготовления к омлету. К блюду хорошо подойдет зелень. Ее можно добавлять в сам омлет или использовать для украшения
Ингредиенты, входящие в состав диетического омлета с лавашем и сыром, вполне отвечают требованиям сбалансированного питания. Такое блюдо идеально подходит для перекуса и может выступать дополнением к основным приемам пищи первой половины дня. Одна порция диетического омлета должна включать не больше двух куриных яиц на человека, чтобы не превышать суточную жирность рациона.
Популярные статьи
Подпишитесь на нашу рассылку
Вы будете получать подборку полезных статей о здоровом питании, полезных упражнениях, а также проверенные диеты и скидки на курсы
Добавить комментарий