Содержание:
Очень много классических салатов готовятся с майонезом. В нём практически отсутствуют полезные вещества, к тому же он очень калорийный. Зачастую, когда начинаешь худеть, сложно отказаться от привычных блюд. В таком случае можно приготовить диетический вариант заправки для салата. С данным соусом вы не только сможете избавиться от лишнего веса, но и не будете отказываться от любимой еды. Конечно, если каждый день есть пищу, заправленную таким соусом, то лишний вес будет уходить очень медленно. Поэтому лучше всего употреблять его в первой половине дня, а если хочется и вечером, то лучше заправить его оливковым маслом.
Маленький секрет: заранее готовить соус не нужно, это не майонез, который может неделями лежать в холодильнике. Срок годности – 3-е суток. Сделать заправку более пикантной на вкус можно добавив немного лимонного сока. Салат заправляют соусом непосредственно перед тем, как подать к столу, иначе он может пустить сок. При отсутствии блендера можно взять венчик и тщательно все взбить
Популярные статьи
Подпишитесь на нашу рассылку
Вы будете получать подборку полезных статей о здоровом питании, полезных упражнениях, а также проверенные диеты и скидки на курсы
Добавить комментарий