• Диеты
  • Худеем вместе
  • Тренировки
  • Диеты при болезнях
  • Витамины и минералы
  • Пищевые добавки
  • Органические вещества
  • Главная
  • Калорийность продуктов
  • Молоко и молочные продукты
КАТЕГОРИИ
  • Диеты
    • Диеты при беременности
    • Продуктовые диеты
    • Диеты для здоровья
    • Диеты звезд
    • Диеты по группе крови
    • Быстрые диеты
    • Белковые диеты
    • Низкоуглеводные диеты
    • Низкокалорийные диеты
    • Диеты по килограммам
  • Органические вещества
    • Аминокислоты
      • Лейцин
      • Тирозин
      • Серин
      • Глутаминовая кислота
      • Глутамин
      • Аспарагиновая кислота
      • Аспарагин
      • Фенилаланин
      • Аланин
      • Лизин
      • Аргинин
      • Гистидин
      • Цистеин
      • Валин
      • Пролин
      • Гидроксипролин
      • Триптофан
      • Изолейцин
      • Метионин
      • Треонин
      • Гидроксилизин
      • Глицин
  • Рецепты правильного питания
    • Завтраки
    • Перекусы
    • Обеды
    • Ужины
  • Диетические рецепты
  • Худеем вместе
    • Процедуры для похудения
    • Чаи для похудения
    • Травы для похудения
    • Лечебные травы и растения
      • Алоэ
    • Средства для похудения
    • Похудение проблемных зон
    • Здоровое питание
    • Жиросжигатели
    • Природные жиросжигатели
    • Советы для похудения
  • Тренировки
    • Фитнес
    • Тренажеры для похудения
    • Упражнения для похудения
  • Диеты при болезнях
    • Гастроэнтерология
      • Гастрит
      • Заболевания кишечника
      • Заболевания поджелудочной железы
      • Заболевания печени
      • Заболевания пищевода
      • Запор
      • Заболевания желчного пузыря
      • Язва желудка и 12-перстной кишки
      • Диарея
      • Геморрой
    • Урология, нефрология
      • Почки
    • Эндокринология
      • Диета при сахарном диабете
        • Рецепты при диабете
        • Продукты при диабете
        • Диабет 1 типа диета
        • Диабет 2 типа диета
          • Продукты для диабета 2 тип
          • Рецепты диабет 2 тип
      • Ожирение
      • Щитовидная железа
    • Кардиология
    • Лечебные столы по Певзнеру
  • Витамины и минералы
    • Подборки
    • Витамины для мужчин
    • Витамины для женщин
    • Витамины для здоровья
    • Функциональное применение
    • Витамины для волос
    • Витамины для глаз
    • Витамины для кожи
    • Витамины для лица
    • Витамины при беременности
    • Витамины для детей
  • Пищевые добавки
    • Пищевые красители
    • Консерванты
    • Антиокислители и антиоксиданты
    • Стабилизаторы
    • Загустители
    • Эмульгаторы
    • Регуляторы кислотности
    • Разрыхлители
    • Усилители вкуса и аромата
    • Добавки препятствующие слеживанию и комкованию
    • Комплексообразователи
    • Текстураторы
    • Пеногасители
    • Глазирователи
    • Улучшитель муки и хлеба
    • Подсластители
    • Наполнители
    • Стабилизаторы цвета
    • Отвердители
    • Пенообразователи
    • Желеобразователи
    • Влагоудерживающие вещества
    • Пропелленты
  • Таблицы
  • Калорийность продуктов
    • Молоко и молочные продукты
    • Масла, жиры и маргарин
    • Хлебобулочные изделия
    • Зерновые
    • Овощи
  • Похудеть быстро
  • Безболезненно перейти на ЗОЖ
  • Похудеть в проблемных зонах
  • Выбрать диету
  • Похудеть без вреда здоровью
Интересные материалы

Молоко сгущенное с сахаром не употребляется в диетах для похудения – калорийность

  Молоко и молочные продукты   0   1208
Moloko-sgushhennoe-s-saharom

Молоко, сгущенное с сахаром – это питательный продукт, получаемый из цельного коровьего молока. Согласно ДСТУ для изготовления сгущенного молока используют сырое цельное коровье молоко, воду, сахар, аскорбиновую кислоту, стабилизатор на основе калия и натрия. Приготовленное по стандарту молоко полезно и легко усваивается организмом здорового человека. Данный продукт способствует повышению иммунитета, восстановлению физических сил, улучшает деятельность мозга, укрепляет зубы, кости, усиливает зрение. Низкотемпературный способ приготовления сгущенного молока сохраняет в нем все полезные вещества, которые имеются в сыром молоке. В сгущенном молоке присутствуют:

  • Витамины: РР, В2, В3, В6;
  • В9, В12, Е, холин.
  • Микроэлементы: калий, фосфор, натрий;
  • Кальций, магний, сера.

В 100г продукта содержится:

  • Вода – 26,5.
  • Белки – 7,2.
  • Жиры – 8,5.
  • Углеводы – 56.
  • Ккал – 315, из которых 29 от белка, 77 от жиров, 109 – от углеводов. Следовательно, сгущенное молоко очень калорийный продукт питания и поэтому его с ограничением должны употреблять люди, имеющие заболевание сахарный диабет, ожирение и те, кто придерживается диеты.

Польза от сгущенного молока

  • Полезно сгущенное молоко, так же как и цельное, поскольку все микроэлементы и витамины присутствуют в нем в достаточном количестве. А разница в жирности, количестве сахара и сроке хранения. Кстати, усвояемость организмом сгущенного молока гораздо лучшая, поскольку данный вид молока не содержит лактозу.
  • Сгущенное молоко, приготовленное согласно ДСТУ, заменяет цельномолочные продукты, поскольку поставляет организму все необходимые микроэлементы и витамины. Длительный срок хранения (1 год) обеспечивает способ приготовления данного продукта, при этом сохраняя все полезности.
  • Употребляя ежедневно 1-2 ложки сгущенки, можно укрепить иммунную систему и повысить сопротивляемость организма внешним факторам.
  • Употребление данного продукта восстанавливает умственные и физические силы организма.
  • Кальций, содержащийся в сгущенке, укрепляет костную ткань, зубы, мышцы, а витамин А улучшает зрение.

Сгущенное молоко и диета

  • Сгущенное молоко с сахаром – это калорийный продукт. Тем, кто следит за фигурой можно употреблять не более 2 чайных ложек продукта. Даже молоко, которое находится в сгущенке концентрированное, поэтому увеличивает его калорийность в 5 раз.
  • В одной банке сгущенки содержится 1200 калорий. А ведь тот, кто худеет должен набрать 1400 калорий в день, поэтому сгущенка может рассматриваться как лакомство в маленьких дозах. Кстати лучше скушать 2 чайные ложки сгущенки, чем столько же сахара.

Необходимо знать

  • Любимый всеми продукт сгущенное молоко часто фальсифицируют, добавляя пальмовое масло, красители, стабилизаторы и т.д. Поэтому необходимо при покупке читать состав сгущенки, где должно быть натуральное цельное молоко и сахар.
  • Фальсифицированный продукт не имеет приятного сливочного запаха. Он жидкий, слизеобразный, отпадает кусками, а не тянется. Если мокнуть пальцы в продукт, то они не слипаются. В том случае, если продукт, который вы купили, окажется таким, как описано выше, лучше его выбросить, поскольку от него может быть не только вред, но и опасность.
  • При покупке натурального продукта на этикетке надпись должна начинаться со слова «Молоко…», а после цельное, сгущенное с сахаром.
  • Гост для сгущенного молока в Украине – ДСТУ 4274 2003.

В открытом виде сгущенка хранится не более 5 дней в холодильнике.

Сгущенное молоко с сахаром незаменимый продукт в кулинарии. Его добавляют в тесто, крем, начинки для пончиков и тортов, а так же в кофе и чай.

Популярные статьи

Подпишитесь на нашу рассылку

Вы будете получать подборку полезных статей о здоровом питании, полезных упражнениях, а также проверенные диеты и скидки на курсы

Добавить комментарий

* Введите имя или псевдоним
** Ваш е-мейл конфиденциален и не будет доступен другим пользователям


Вам также может быть интересно
Prostokvasha
Простокваша для похудения – полезные свойства и калорийность
Ученые медики утверждают, что простокваша полезный...
Rjazhenka
Ряженка для похудения – полезные свойства и калорийность
Ряженка – кисломолочный полезный напиток украинской...
Slivki-10
Сливки 10% не употребляются при диете для похудения – полезные свойства и калорийность
Сливки формируются в верхнем слое молока цельного...
Slivki-20
Сливки 20% не применяются при диетах для похудения – полезные свойства и калорийность
В результате естественного расслоения молока...
  • Карта сайта
  • О нас
  • Контакты

Сайт создан в общеобразовательных целях. Любая публикуемая информация приводится для ознакомления и не является прямым руководством к действию. Перед использованием описанных советов, диет, продуктов или методик рекомендуем получить ободрение специалиста. Это поможет добиться лучших результатов и избежать нежелательных последствий. Помните, каждый несет личную ответственность за свое здоровье.

При использовании материалов сайта, обратная ссылка обязательна!


© 2014-2021. Hudey.net - Диеты на каждый день