Мочегонный чай для похудения

Мочегонный чай используют для избавления от отеков, коррекции массы тела и выведения токсинов. Эффект напитка зависит от сочетания трав и их пропорции. Самыми мощными считаются листья березы, брусники, зверобой, мята перечная и сенна. Для профилактики достаточно употреблять по чашке напитка в день в первой половине дня. В составе комплексной терапии напиток пьют по 1-2 чашке в день на протяжении 2-3-х недель.

Мочегонный чай для похудения: как работает

Существует мнение, что мочегонный чай для похудения действует так же, как послабляющий отвар или настой из трав. Принцип работы любого мочегонного чая для похудения, приобретенного в аптеках заключается в активации деятельности мочеполовой системы. Почки начинают функционировать активнее, поэтому через них пропускается большее количество жидкости, чем при обычном питьевом режиме. В результате человек чаще посещает туалет.

Что касается коррекции массы тела, подобные напитки помогают вывести лишнюю жидкость. Причин накопления последней много, начиная от патологических состояний (нарушение функций почек, печени, органов желудочно-кишечного тракта) и заканчивая злоупотреблением соленой пищей и алкоголем.

Лишняя жидкость может накапливаться из-за общей «загрязненности» организма. Постепенно эти вещества провоцируют образование отеков. У кого-то утром появляются «мешки» под глазами, у кого-то к концу рабочего дня отекают ноги.

Часто появление отеков связано с особенностями овариально-менструального цикла. Из-за разной концентрации гормонов перед началом менструации многие женщины прибавляют в весе на 2-3 кг даже при соблюдении правильного питания и физических нагрузок.

Во всех этих случаях можно попробовать принимать мочегонный чай для похудения.

Свойства напитка

Сам по себе такой чай не сжигает калории и лишние кг, и целлюлит при употреблении напитка никуда не девается. Единственное, что может сделать такой чай, − это ускорить выведение жидкости из организма. В данном случае посредством частых позывов к мочеиспусканию. Если причина лишнего веса в отечности и задержке жидкости в тканях, средство действительно работает. Если у человека много подкожного жира (ожирение 3-4-й степени), эффект будет кратковременным и мало выраженным.

Эффективные ингредиенты

Функциональный потенциал мочегонных чаев определяется составом и сочетанием компонентов.

Мочегонная трава для похудения называется диуретиком. Ее часто применяют профессиональные спортсмены, которым в течение короткого промежутка времени нужно избавиться от лишних килограммов и попасть в определенную весовую категорию.

Самыми эффективными считаются такие компоненты чая:

• листья березы. Благотворно влияют на работу почек и сердечно-сосудистую систему, в том числе предотвращают отложение «вредного» холестерина на стенках сосудов;
• листья и плоды брусники и клюквы. Стимулируют работу почек. Их можно употреблять даже во время беременности;
• мята перечная. Ее мочегонный эффект считается одним из самых мягких. Хорошо сочетается с разными травами. Обладает легким седативным эффектом, поэтому ее можно использовать в период активных физических и умственных нагрузок для борьбы со стрессом. При повышенном артериальном давлении также полезна;
• мелисса – компонент, который назначают будущим мамочкам. Обладает легким успокаивающим эффектом, поэтому рекомендована при проблемах со сном;
• зверобой разрешен при беременности, так как устраняет отеки ног;
• иван-чай. Главное преимущество – наличие калия. При регулярном употреблении мочегонного чая именно калий быстро выводится из организма. Благодаря иван-чаю можно предотвратить дефицит минерала;
• хвощ полевой. Считается безопасным, так как не нарушает солевой баланс крови;
• ромашка аптечная. Кроме мочегонного, обладает противовоспалительным и антиспазмолитическим эффектом. Ее назначают при воспалительных процессах в мочеполовых органах, повышенной кислотности желудка.

В составе фитосборов часто присутствует трава сенна (кассия остролистная). Этот ингредиент считается мощным диуретиком. Но при регулярном применении он провоцирует слишком частые позывы к дефекации. В некоторых случаях могут начаться боли в животе, диарея, вздутие и метеоризм.

С зеленым чаем врачи также рекомендуют быть осторожными. В отличие от других чаев, он оказывает более мягкое мочегонное действие. Однако его не рекомендуют принимать при повышенном артериальном давлении.

Противопоказания

Большинство фитосборов противопоказаны при хронических заболеваниях почек, индивидуальной непереносимости компонентов чая, воспалительных процессах в органах желудочно-кишечного тракта.

Беременность не считается прямым противопоказанием к употреблению мочегонного сбора. В некоторых случаях такой чай, наоборот, эффективен. Но перед употреблением обязательно нужно проконсультироваться с врачом.

Преимущества и недостатки применения мочегонных чаев

Главное преимущество чая – доступность. Его можно купить в любой аптеке или приготовить в домашних условиях. Этот напиток быстро создает дренажный эффект. А еще он вкусный, так как в его состав можно включать разные ингредиенты.

Однако мочегонный чай не лишен недостатков. В их числе такие:

• кратковременный эффект. Для похудения чай применяется не дольше недели (иногда достаточно 2-3-х дней). Но он способен только вывести лишнюю жидкость. Все жировые отложения так и останутся на прежних местах. Если после 2-3-х дней приема чая вернуться к прежнему рациону и питьевому режиму, утраченные килограммы вернутся;
• при злоупотреблении напитком из организма выводится не только лишняя жидкость, но и минералы (калий и магний). Без них нарушается передача нервных импульсов, ухудшается работа сердечно-сосудистой системы;
• мочегонный чай не рекомендован в жаркое время года, в период интенсивных физических и интеллектуальных нагрузок, при авитаминозе, хронических заболеваниях и в период их обострения;
• если в почках обнаружены камни или песок, при употреблении напитка есть риск того, что они начнут двигаться и выходить вместе с мочой. Как только камушек или песчинка попадают в мочеиспускательный канал, появляется сильная режущая боль.

Самые эффективные сочетания трав в составе чая

Сочетание ингредиентов и их пропорция определяют эффективность напитка. Самыми полезными считаются такие комбинации трав:

• листья березы, хвощ, ромашка, семена укропа;
• мята, мелисса;
• клюква, брусника;
• зверобой, фиалка, анис;
• мята, фенхель, бессмертник;
• ромашка, хвощ, ягоды шиповника, мята, ягоды черники, череда;
• листья березы, земляника, семена льна, крапива.

Какой чай купить в аптеке

Удобнее всего покупать готовые фитосборы в аптеке. Для этого не нужен рецепт. Название чая может быть разным: урологический, мочегонный, монастырский, почечный. Суть напитка от этого не меняется. Но при наличии каких-либо заболеваний нужно проконсультироваться с врачом.  

Самыми популярными аптечными чаями считаются: «Мочегонный сбор №1», «Мочегонный сбор №2», почечный чай «Ортосифон». Минимум побочных эффектов и максимум пользы у составов, в которых присутствуют листья брусники, корни или стебли лопуха, бессмертник, ягоды шиповника, полевой хвощ. А вот сушеные ягоды и кусочки фруктов добавляются скорее для придания напитку вкуса. Особого влияния на очищающие функции напитка они не оказывают.

В инструкции большинства напитков указано, что для одного приема нужно заварить 1-2 пакета. Такой напиток употребляют 1-2 раза в день по 200 мл. Курс лечения составляет 2-3 недели. Но в целях профилактики можно ограничиться 2-3 днями приема.

Рецепты мочегонных чаев для похудения

Мочегонный чай можно приготовить самостоятельно. Вот несколько рецептов:

• рецепт 1: 50 г сухих плодов шиповника залить литром горячей воды (не кипятком), настоять в термосе в течение ночи. Можно пить теплым или холодным;
• рецепт 2: смешать по 20 г крапивы, сенны и одуванчика лекарственного; по 10 г мяты, укропа и фенхеля. Залить теплой водой в такой пропорции: на две ст. л. – 0,5 литра воды. Варить на водяной бане в течение 5-7 минут, остудить, процедить;
• рецепт 3: 50 г ягод шиповника залить литром кипятка. Настаивать в течение суток;
• рецепт 4: березовый лист и траву хвоща в равной пропорции измельчить. На 2 ст. л. берут 0,5 литра кипятка, настаивают до остывания. Перед употреблением процедить;
• рецепт 5: бузину, терновник, березовый цвет и крапиву берут в равных пропорциях измельчить, залить кипятком (на ст. л. смеси – 250 мл кипятка). Варить на слабом огне 15 минут. Остудить, процедить;
• рецепт 6: ст. л. измельченных корней цикория залить литром кипятка, варить 15 минут на маленьком огне. Остудить, отжать;
• рецепт 7: в равной пропорции ягоды и листья земляники, календулу, ромашку, подорожник, толокнянку и шиповник измельчить. Ст. л. смеси залить стаканом кипятка, настоять, процедить.

Особенности применения мочегонных чаев

Чтобы организм получил максимум пользы, нужно соблюдать такие рекомендации:

• употреблять чай лучше в первой половине дня - не позднее 16:00;
• при использовании лечебного курса в течение первых 2-3 дней ограничиваться чашкой чая в день, чтобы оценить силу воздействия (особенно это касается фитосборов на основе сенны);
• после трех недель применения мочегонных сборов нужно сделать перерыв, иначе организм привыкнет;
• питьевой режим не менее важен, чем употребление чая. Чтобы восполнить потери жидкости, в день нужно выпивать не менее 2-х литров минеральной воды без газа;
• готовить чай впрок не нужно. Целебные свойства сохраняются только в свежем напитке. Хранить чай можно не дольше суток;
• для заваривания чая использовать керамическую, фаянсовую или стеклянную посуду. В медных, алюминиевых и жестяных чайниках ингредиенты чая окисляются.

Отзывы и результаты

Нормальным считается потеря 1-2 кг в течение месяца. При этом можно не менять существенно режим питания. Потеря веса связана с выведением лишней жидкости. Если стоит цель похудеть на 3 и более кг, придется пересмотреть меню и увеличить физическую активность.

Зеленый чай − мочегонное ли средство

По сравнению с травяными сборами зеленый чай считается менее мощным средством. Он также выводит лишнюю жидкость. Эффект зеленого чая можно увеличить за счет добавления других ингредиентов – мяты, мелиссы, ромашки. Увлекаться зеленым чаем нельзя, особенно при проблемах с артериальным давлением. В большом количестве он способствует повышению давления.

Больше о мочегонном чае и других средствах с подобным эффектом можно узнать из видео ниже.