Мочегонный чай используют для избавления от отеков, коррекции массы тела и выведения токсинов. Эффект напитка зависит от сочетания трав и их пропорции. Самыми мощными считаются листья березы, брусники, зверобой, мята перечная и сенна. Для профилактики достаточно употреблять по чашке напитка в день в первой половине дня. В составе комплексной терапии напиток пьют по 1-2 чашке в день на протяжении 2-3-х недель.
Содержание:
Существует мнение, что мочегонный чай для похудения действует так же, как послабляющий отвар или настой из трав. Принцип работы любого мочегонного чая для похудения, приобретенного в аптеках заключается в активации деятельности мочеполовой системы. Почки начинают функционировать активнее, поэтому через них пропускается большее количество жидкости, чем при обычном питьевом режиме. В результате человек чаще посещает туалет.
Что касается коррекции массы тела, подобные напитки помогают вывести лишнюю жидкость. Причин накопления последней много, начиная от патологических состояний (нарушение функций почек, печени, органов желудочно-кишечного тракта) и заканчивая злоупотреблением соленой пищей и алкоголем.
Лишняя жидкость может накапливаться из-за общей «загрязненности» организма. Постепенно эти вещества провоцируют образование отеков. У кого-то утром появляются «мешки» под глазами, у кого-то к концу рабочего дня отекают ноги.
Часто появление отеков связано с особенностями овариально-менструального цикла. Из-за разной концентрации гормонов перед началом менструации многие женщины прибавляют в весе на 2-3 кг даже при соблюдении правильного питания и физических нагрузок.
Во всех этих случаях можно попробовать принимать мочегонный чай для похудения.
Сам по себе такой чай не сжигает калории и лишние кг, и целлюлит при употреблении напитка никуда не девается. Единственное, что может сделать такой чай, − это ускорить выведение жидкости из организма. В данном случае посредством частых позывов к мочеиспусканию. Если причина лишнего веса в отечности и задержке жидкости в тканях, средство действительно работает. Если у человека много подкожного жира (ожирение 3-4-й степени), эффект будет кратковременным и мало выраженным.
Функциональный потенциал мочегонных чаев определяется составом и сочетанием компонентов.
Мочегонная трава для похудения называется диуретиком. Ее часто применяют профессиональные спортсмены, которым в течение короткого промежутка времени нужно избавиться от лишних килограммов и попасть в определенную весовую категорию.
Самыми эффективными считаются такие компоненты чая:
В составе фитосборов часто присутствует трава сенна (кассия остролистная). Этот ингредиент считается мощным диуретиком. Но при регулярном применении он провоцирует слишком частые позывы к дефекации. В некоторых случаях могут начаться боли в животе, диарея, вздутие и метеоризм.
С зеленым чаем врачи также рекомендуют быть осторожными. В отличие от других чаев, он оказывает более мягкое мочегонное действие. Однако его не рекомендуют принимать при повышенном артериальном давлении.
Большинство фитосборов противопоказаны при хронических заболеваниях почек, индивидуальной непереносимости компонентов чая, воспалительных процессах в органах желудочно-кишечного тракта.
Беременность не считается прямым противопоказанием к употреблению мочегонного сбора. В некоторых случаях такой чай, наоборот, эффективен. Но перед употреблением обязательно нужно проконсультироваться с врачом.
Главное преимущество чая – доступность. Его можно купить в любой аптеке или приготовить в домашних условиях. Этот напиток быстро создает дренажный эффект. А еще он вкусный, так как в его состав можно включать разные ингредиенты.
Однако мочегонный чай не лишен недостатков. В их числе такие:
Сочетание ингредиентов и их пропорция определяют эффективность напитка. Самыми полезными считаются такие комбинации трав:
Удобнее всего покупать готовые фитосборы в аптеке. Для этого не нужен рецепт. Название чая может быть разным: урологический, мочегонный, монастырский, почечный. Суть напитка от этого не меняется. Но при наличии каких-либо заболеваний нужно проконсультироваться с врачом.
Самыми популярными аптечными чаями считаются: «Мочегонный сбор №1», «Мочегонный сбор №2», почечный чай «Ортосифон». Минимум побочных эффектов и максимум пользы у составов, в которых присутствуют листья брусники, корни или стебли лопуха, бессмертник, ягоды шиповника, полевой хвощ. А вот сушеные ягоды и кусочки фруктов добавляются скорее для придания напитку вкуса. Особого влияния на очищающие функции напитка они не оказывают.
В инструкции большинства напитков указано, что для одного приема нужно заварить 1-2 пакета. Такой напиток употребляют 1-2 раза в день по 200 мл. Курс лечения составляет 2-3 недели. Но в целях профилактики можно ограничиться 2-3 днями приема.
Мочегонный чай можно приготовить самостоятельно. Вот несколько рецептов:
Чтобы организм получил максимум пользы, нужно соблюдать такие рекомендации:
Нормальным считается потеря 1-2 кг в течение месяца. При этом можно не менять существенно режим питания. Потеря веса связана с выведением лишней жидкости. Если стоит цель похудеть на 3 и более кг, придется пересмотреть меню и увеличить физическую активность.
По сравнению с травяными сборами зеленый чай считается менее мощным средством. Он также выводит лишнюю жидкость. Эффект зеленого чая можно увеличить за счет добавления других ингредиентов – мяты, мелиссы, ромашки. Увлекаться зеленым чаем нельзя, особенно при проблемах с артериальным давлением. В большом количестве он способствует повышению давления.
Больше о мочегонном чае и других средствах с подобным эффектом можно узнать из видео ниже.
Популярные статьи
Подпишитесь на нашу рассылку
Вы будете получать подборку полезных статей о здоровом питании, полезных упражнениях, а также проверенные диеты и скидки на курсы
Добавить комментарий
