Минеральная вода при беременности: допуски и предостережения

Минеральная вода представляет собой сложный раствор, где содержатся микроэлементы, газы и другие вещества в разной концентрации. Такую воду добывают из глубоко залегающих водоносных горизонтов. Она может использоваться как пищевой продукт или лечебное средство в зависимости от состава. Ее пьют и для утоления жажды, и для профилактики болезней, для улучшения работы организма. Минеральная вода при беременности может смягчить симптомы токсикоза, помочь справиться с отеками. Можно ли беременной пить минеральную газированную воду, и если да – то какую, вправе решать только врач, исходя из самочувствия будущей матери.

Состав минеральной газированной воды

Минеральная вода бывает столовой, лечебно-столовой и лечебной в зависимости от состава и концентрации в ней биоактивных компонентов. Столовая минеральная вода пригодна для ежедневного питья. Лечебно-столовые воды имеют невысокую минерализацию, их разрешено пить нерегулярно и непродолжительно для профилактики некоторых болезней. Лечебная вода пьется только по назначению врача в указанном им режиме.

У минеральной воды разный химический состав, который определяет их название – гидрокарбонатная, сульфатная, хлоридная, магниевая, железистая. По реакции вода бывает кислой, щелочной и нейтральной. Например, Боржоми – столовая гидрокарбонатная натриевая вода, а вода Донат – лечебная с высоким содержанием магния.

Во многих природных источниках вода содержит углекислоту. Природным газом насыщены Нарзан, Боржоми, Джермук. Такую воду можно пить при пониженной кислотности желудка и нарушениях моторики кишечника. Она стимулирует их активность. Некоторые воды обогащают углекислотой, потому что газированная вода определенного состава обладает более сильным лечебным эффектом – например, хлоридно-натриевая.

Можно не только пить минеральную воду, но и использовать для купания, принимать душ. Допустимо употреблять ее и в виде ингаляций, клизм, орошений, полосканий для рта.

Что происходит в организме после выпитой газировки

Выпитая минеральная вода действует на организм в 3 этапа. На первом раздражает рецепторы слизистых оболочек всех органов пищеварительного тракта. Степень раздражения зависит от состава минералки, ее газированности и температуры. На втором этапе из воды всасываются минеральные вещества. На третьем изменяется обмен веществ.

Хлоридно-натриевая минеральная вода целебная для организма в газированном виде. Углекислота не дает солям выпадать в осадок. Слабогазированная холодная вода полезна при запорах, поскольку усиливает перистальтику. Пить газированную минеральную воду рекомендуют при пониженной кислотности и атонии кишечника. Слабогазированная минеральная вода "Ессентуки" при беременности уменьшает тошноту и смягчает проявления токсикоза на ранних сроках. Слабоминерализованную гидрокарбонатную воду при беременности используют как средство для снятия отеков, улучшения самочувствия при умеренной преэклампсии. Исследования подтверждают, что правильно подобранная врачом минеральная вода позволяет улучшить электролитный баланс в организме и поддержать работу почек у беременных.

Почему беременным иногда лучше не пить газированную воду

Прохладная газированная минералка – прекрасное средство для утоления жажды. Но ее газами стимулируется активная выработка желудочного сока. Если у будущей мамы диагностирован гастрит, то такая вода во время беременности может спровоцировать его обострение. Еще одна неприятность от углекислоты – она вызывает спазмы сфинктера между желудком и кишечником и становится причиной изжоги.

Почему беременным нельзя пить газированную воду:

• она становится причиной вздутия кишечника;
• провоцирует повышение кислотности;
• спазмирует желчевыводящие пути и может вызывать формирование камней в желчном пузыре.

Какую газировку при беременности нельзя пить категорически

Обычно запрещена беременным лечебная минеральная вода любого химического состава, независимо от наличия в ней газов. Она содержит высокие концентрации биоактивных веществ и может в редких случаях назначаться врачом в терапевтических целях. Такую воду пить даже не беременным допустимо в небольшом количестве и недолго.

Рекомендации для беременных по поводу соблюдения питьевого режима обычно включают совет пить негазированную минеральную воду. Прежде чем выбрать ее для себя в магазине, внимательно прочтите состав:

• сульфатная – вредна будущему ребенку, потому что замедляет рост костей;
• хлоридная – способна повышать артериальное давление;
• магниевая – может стать причиной расстройства желудка.

Также категорически запрещены при беременности сладкие газированные напитки. В них содержится слишком много вредных веществ, которые негативно скажутся на состоянии будущей мамы и развитии плода.

Если врач не возражает, пейте для утоления сильной жажды столовую гидрокарбонатную воду. Но на протяжении дня старайтесь обходиться обычной неминеральной питьевой водой.

О пользе негазированной минеральной воды

Негазированная минеральная вода во время беременности нередко рекомендуется врачами как средство, улучшающее самочувствие женщины. При простуде или респираторной инфекции, когда невозможно принимать лекарства, чтобы не навредить малышу, поможет ингаляция с минеральной водой. Для проведения процедуры используют небулайзер. Биоактивные минеральные вещества при их вдыхании снимают спазмы в горле, способствуют удалению слизи из носоглотки, уменьшают головную боль.

От изжоги при беременности можно избавиться используя щелочную гидрокарбонатную воду. Минеральная вода от изжоги помогает только в том случае, если она негазированная и теплая. С ее помощью можно избавиться от причин возникновения изжоги – повышенной кислотности желудка и спазма кишечника.

Негазированная минеральная вода для беременных может быть рекомендована врачом как желчегонное или слабительное средство. Магниевые воды – неплохое успокоительное средство, железистые будут полезны беременным при сниженном гемоглобине. Богатый минеральный состав природных вод позволяет специалисту подобрать для беременной при необходимости оптимальный вариант, который улучшит ее самочувствие без вреда для здоровья.

Мнение эксперта

Елена Плахотнюк

Сертифицированный диетолог. Опыт работы 5 лет.

Совет диетолога. Преимущества и недостатки употребления минеральной воды во время беременности будут зависеть от того, какое предназначение имеет вода и как она может влиять на организм будущей матери. Если речь идет о негазированной минеральной воде, она не нанесет никакого ущерба, а скорее насытит организм полезными микроэлементами, необходимыми для развития ребенка.

Беременная женщина должна отказаться от наличия газированной минеральной воды в своем рационе, поскольку в ее структуре, кроме вредного СО2, содержатся химически произведенные вещества, которые могут препятствовать усвоению кальция. Она содержит фосфорную кислоту, которая может вызывать формирование желчных камней и развитие мочекаменной болезни. Употребляя газированную воду во второй половине беременности, женщина может испытывать приступы изжоги и другие неприятные ощущения в области ЖКТ.

Наиболее подходящим вариантом считается артезианская вода хорошего качества. Существует даже мнение о том, что женщина должна начать потреблять артезианскую воду премиального качества за несколько месяцев до планируемой беременности.

Больше информации о свойствах газированной минеральной воды смотрите в видео ниже.