L-carnitine в ампулах

Дозировка и рекомендации по применению

Содержание Л-карнитина в ампулах варьируется от 1000 до 3000 мг. Более 3 мл этой аминокислоты в сутки применять не рекомендуется, поскольку ее полезные свойства не усиливаются, а переизбыток карнитина чреват пищевыми расстройствами. Если есть возможность, дозу лучше делить на 2-3 приема: одну часть выпиваем утром (в обед) перед едой, другую – перед тренировкой.

Стоит отметить, что в жидкой форме Л-карнитин усваивается быстрее, чем в таблетированной или капсульной. На время приема препарата рекомендуется ограничить применение энергетиков и стимуляторов с кофеином, гуараной, эфедрином и прочими веществами, поскольку сам карнитин обладает возбуждающим действием.

Дозировка рассчитывается индивидуально:

• Для лиц, которые занимаются физическим трудом – до 1200мг.
• Для похудения и жиросжигания – 1500-2000 мг.
• Во время комплексного лечения болезней сердечно-сосудистой, нервной и иммунной системы – до 1500мг.
• Спортсменам и бодибилдерам – от 1500 до 3000 мг.

Рекомендуется принимать препарат 4-8 недель, а затем сделать перерыв на 2 недели. После этого курс можно возобновить.

Рейтинг производителей

Предлагаем вашему вниманию рейтинг популярных добавок:

• Bio-Tech L-carnitine (США). В упаковке 25 ампул по 25 миллилитров, дозировка – 2000-3000мг. Продукт создан с учетом потребностей спортсменов и худеющих людей. В ампулах содержится чистый карнитин с безвредными вкусовыми добавками и ароматизаторами. Доступные вкусы – манго, лимон, зеленый чай. Эффективно усиливает обмен веществ и способствует наращиванию мышечной массы.

• Olimp L-carnitine Extreme Shot (Польша). В упаковке 20 или 40 ампул, в каждой из которых содержится 1500 или 3000 мг Л-карнитина. Если вы делите дозу на две части, вторую нужно употребить в течение суток, открытую ампулу хранят в прохладном темном месте. Препарат выпускается со вкусом апельсина, предложены две формы – тартрат и чистый карнитин.

• Mex Nutrition Carni Shot (США). В упаковке 20 ампул по 25 миллилитров, дозировка – 3500мг. Действие препарата направлено на повышение выносливости, ускорение восстановления организма, улучшение метаболизма. Препарат рекомендован для профессиональных спортсменов и представите лей профессий с тяжелыми нагрузками.

• Amix CarniLife Profitness (Великобритания). Препарат хорошо сочетается с большинством добавок и лекарств, 10 ампул по 25 миллилитров. В каждой ампуле 2000 мг чистого карнитина, дополнительно в комплексе присутствуют витамины группы В и пиперин. Жир сжигается эффективнее, а организм после тренировок восстанавливается быстрее.

• Weider L-carnitine Liquid (США). В упаковке 20 ампул по 25 миллилитров, дозировка – 1800мг. Это карнитин высокой очистки, полезный для здоровья. Компания Вейдлер использует сырье швейцарской фирмы Lonza, лидера по производству очищенного карнитина. Дополнительно в комплексе присутствуют витамины группы В и С.

•  Scietec Nutrition Carni X Liquid 2000 (Венгрия). В упаковке 20 ампул по 25 миллилитров, дополнительно в комплекс включен витамин С и безопасные для здоровья ароматизаторы. Улучшает выносливость, ускоряет метаболизм, благотворно воздействует на сердечно-сосудистую систему.

• Nutrend Carnitine 300 shot (Чехия). Спортивная добавка от ведущего производителя. В упаковке 20 ампул по 60 мл. Это энергетический комплекс, в котором содержится таурин, экстракт зеленого чая, витамины группы В, трехвалентный хром. Доступные вкусы: клубника, ананас, апельсин.
• Atomixx L-carni max (США). В упаковке 20 ампул по 25 миллилитров, дозировка – 2000 мг в каждой. Также в комплекс добавлен витамин С, улучшающий обмен веществ и укрепляющий иммунную систему. Данный комплекс подходит как для спортивных тренировок, так и для комплексного укрепления сердечно-сосудистой системы.

На рынках представлено куда больше препаратов, содержащих Л-карнитин. При их выборе рекомендуем обращать внимание на дозировку, состав, рекомендации производителя, срок годности, а также читать отзывы о том или ином комплексе.

Читайте также: Как принимать Л-карнитин для похудения

Коротко и по существу: полезная и интересная информация об Л-карнитине за 5 минут в видео ниже.