Кофейное обертывание в домашних условиях для похудения

Обертывание для похудения с кофе — приятный и эффективный способ подтянуть кожу и избавиться от целлюлита. Процедура улучшает кровообращение, стимулирует обмен веществ, оказывает тонизирующий и омолаживающий эффект, способствует сжиганию подкожной клетчатки жиров.

Чем полезно кофейное обертывание

Кофе благотворно влияет на обмен веществ и ускоряет процесс липолиза (расщепление содержимого жировых клеток). Устраняет дряблость кожи, растяжки и целлюлит.

Польза процедуры:

• очищение кожи от омертвевших клеток;
• стимуляция кровотока;
• обновление и регенерация дермы;
• укрепление стенок сосудов;
• антицеллюлитный эффект;
• улучшение состояния кожи;
• выведение лишней жидкости;
• активизация биопроцессов на клеточном уровне.

Почему это работает

Применение кофейного обертывания для похудения эффективно, поскольку процедура стимулирует процесс расщепления жиров на составляющие их жирные кислоты (липолиз). Она также улучшает обмен веществ и кровообращение, что способствует снижению веса.

Дома или в салоне

Обертывание с кофе можно проводить в домашних условиях и в салоне. Выбор зависит от личных предпочтений. Салонные процедуры могут быть дорогостоящими, но специалист подберет наиболее подходящий курс с учетом индивидуальных особенностей организма, изначального веса и пожеланий клиента. При выполнении обертывания дома рекомендуется заранее проконсультироваться с врачом. Правильно проведенный сеанс даст такие же результаты, как и в салоне.

Как выбрать кофе для обертывания

Для процедуры используют натуральный молотый кофе, растворимый брать не рекомендуется. Его заваривают без сахара и других добавок, после чего собирают кофейную гущу, которую и применяют для обертываний. Чтобы получить достаточное количество материала, может понадобиться несколько дней. Остатки кофе просушивают и помещают в чистую баночку с плотной крышкой. Можно брать гущу после приготовления напитка в турке или кофемашине. В салонах чаще всего используют зерна зеленого кофе.

Ограничения и противопоказания

Кофеин имеет свойство повышать давление и разжижать кровь, поэтому процедуру могут выполнять не все. Перед ее применением рекомендуется посетить врача, чтобы убедиться в отсутствии возможного вреда.

Кофейные обертывания нельзя применять при:

• беременности и лактации;
• варикозном расширении вен;
• онкологических опухолях;
• гинекологических заболеваниях;
• нарушении работы почек;
• сердечно-сосудистой недостаточности;
• кожных болезнях;
• аллергии на кофе или на любой из компонентов, используемый во время сеанса;
• гипертонии;
• ожогах, ранах, порезах.

Важно! Если во время процедуры возникает дискомфорт, головокружение, повышение температуры, ее необходимо прекратить, смыть остатки кофе и обратиться к врачу

Общие принципы кофейного обертывания дома

Перед процедурой принимают душ или ванну, чтобы распарить кожу. Благодаря этому поры расширяются и наилучшим образом впитывают полезные элементы. Можно также очистить кожу с помощью мягкого скраба.

Правила обертывания с кофе в домашних условиях для похудения:

• проводить курсом длительностью 10 дней, повторять раз в месяц;
• использовать натуральный молотый кофе (или зеленый);
• кофейная гуща должна быть однородной, похожей по консистенции на сметану;
• после нанесения массы на кожу обматываются пленкой и укутываются в одеяло;
• держать кофейную кашицу на теле от 20-ти до 50-ти минут;
• после процедуры смыть гущу и нанести на кожу увлажняющий крем.

Подготовка организма и помещения

В день сеанса не рекомендуется злоупотреблять жирной и тяжелой пищей. Необходимо пить много жидкости, полезны прогулки на свежем воздухе. За 2,5 часа до процедуры нельзя принимать пищу. Перед началом обертывания принимают горячий душ или ванну. Чтобы разогреть тело, можно воспользоваться скрабом или растереть мочалкой.

Подготовка кофейной гущи

Чтобы приготовить смесь для обертывания, берут натуральный молотый кофе. Крепкий напиток заваривают в турке. Его можно выпить или просто слить. Оставшуюся гущу собирают и применяют по назначению. Если есть кофемашина, используют жмых, который остается после приготовления.

Правила подготовки гущи:

• напиток заваривают без сахара и прочих добавок;
• на стакан воды берут 2 чайные ложки молотого кофе;
• если нужно много гущи, собирают несколько дней, складывая в чистую банку, закрытую плотной крышкой.

Что понадобится

Для проведения процедуры нужно запастись кофейной смесью, пищевой пленкой, теплой одеждой или одеялом (если планируется отдых, а не двигательная активность).

Рецепты домашнего обертывания с кофе

Кофе + водоросли (ламинария и фукус). Для одного бедра хватит 100 г водорослей и 0,5 чашки кофе. Ламинария и фикус продаются в аптеке.

Приготовление:

1. Водоросли заливают горячей водой и оставляют до полного набухания.
2. Добавляют гущу кофе и вливают еще немного кипятка.
3. Остужают и наносят на проблемные зоны (зачастую это живот, бока, бедра).

Кофейное обертывание с оливковым и миндальным маслом. Берут 200-300 г кофейной гущи и смешивают с оливковым и миндальным маслом (по 3 ст. л. каждого). Массу можно подогреть на водяной бане и нанести на кожу в теплом виде.

С глиной и кофе. Рецепт:

1. 20 г натурального молотого кофе смешать с 20 г голубой глины.
2. Влить 20 мл теплой воды, тщательно перемешать.
3. Смесь нанести на проблемные зоны.
4. Обмотаться пищевой пленкой.
5. Смыть через 20-30 минут теплой водой.
6. Нанести питательный крем.

С глиной и лимонным соком. Приготовление:

1. 100 г косметической глины развести кипятком, чтобы получилась сметанообразная консистенция.
2. Добавить 200 г кофейной гущи и 4 капли лимонного сока.
3. Ингредиенты тщательно смешать и нанести на кожу.

Обертывание с кофеином и папаверином. Две ампулы папаверина смешивают с двумя ампулами кофеина (оба ингредиента продаются в аптеке). Добавляют жидкий мед (количество определяется на глаз, чтобы консистенция была однородной).

Обертывание с кофе и морской солью. Приготовление:

1. Молотый кофе (3 ст. л.) смешать с морской солью (2 ст. л.).
2. Залить горячей водой и перемешать, чтобы образовалась однородная кашица.
3. По желанию можно добавить ложку миндального или оливкового масла.

С медом и кофе. Молотый кофе смешивают с жидким натуральным медом в соотношении 2:1, чтобы получилась густая однородная кашица. Перед применением смесь можно нагреть на водяной бане.

Кофе и Капсикам. Необходимые ингредиенты:

• кофе — 40 г;
• мазь Капсикам — 5 г;
• эфирное масло — 20 мл.

Кофе смешивают с Капсикамом, добавляют эфирное масло и тщательно перемешивают. Наносят на проблемные зоны, обматываются пленкой и укутываются в теплую одежду. Выдерживают 20 минут, после чего смывают слегка теплой водой.

Важно! После применения крема необходимо тщательно вымыть руки

Глина и розмарин. Рецепт:

1. Голубую глину (3 ст. л.) развести теплой водой.
2. Добавить несколько ст. л. молотого кофе или гущи.
3. Влить 2-3 капли розмаринового масла.
4. Нанести на проблемные зоны и выдержать 10 минут.

Экстремальное обертывание: кофе + перец. Процедура эффективно борется с растяжками и целлюлитом, но она не подходит людям с чувствительной кожей.

Выполнение:

1. Кофейную гущу (50 г) смешать с засахаренным медом (100 г) и щепоткой красного перца.
2. Тщательно перемешать.
3. Нанести смесь на проблемные участки тела.
4. Обмотать пленкой и утеплиться на 25 минут.
5. Смыть теплой водой и воспользоваться увлажняющим кремом.

Кофейное обертывание с корицей и медом. Необходимые ингредиенты:

• кофейная гуща — 200-300 г;
• молотая корица — 40 г (или 5 капель эфирного масла корицы);
• жидкий мед — 3-4 ст. л.

Корицу замочить в простой воде, чтобы получилась кашица. После добавить мед и кофейную гущу. Густой мед можно заранее растопить на водяной бане (микроволновку использовать нельзя, иначе продукт потеряет полезные свойства).

Кофейное обертывание с глиной и эфирным маслом гвоздики и апельсина. Для проведения процедуры понадобятся следующие ингредиенты:

• 200-300 г кофейной гущи;
• 10 капель эфирного масла гвоздики;
• ст. л. любого растительного масла;
• 50 г косметической глины;
• 15 капель эфирного масла апельсина (можно грейпфута).

Эфирные масла смешивают с базовым растительным маслом. После этого добавляют кофейную гущу и глину.

Проведение обертывания

Перед процедурой принимают душ или ванну. Растирают кожу мочалкой или используют скраб. Готовую смесь наносят на проблемные участки тела плотным слоем, после чего обматываются пищевой пленкой и укутываются в теплое одеяло или одежду.

После этого можно отдохнуть или заняться уборкой, выполнить физические упражнения. По истечению 20-50 минут (в некоторых рецептах выдерживают час) смесь тщательно смывают теплой водой и наносят на тело питательный или увлажняющий крем.

Отзывы об эффективности

Встречаются разные высказывания о кофейном обертывании для похудения. Многие из них имеют положительный характер с прилагаемыми фото до и после применения. Отмечается улучшение состояния кожи и уменьшения целлюлита. Большинство утверждает, что процедура помогает сбросить вес только в сочетании с правильным питанием и физическими нагрузками. Встречаются также высказывания о бесполезности подобных сеансов.

Получится ли похудеть только от обертываний

Сама по себе процедура не сжигает жировые отложения. Если делать только обертывание, но продолжать злоупотреблять вредной пищей, худеть не удастся. Для снижения веса необходимо, чтобы организм израсходовал больше калорий, чем получал. Это достигается путем физических нагрузок и правильного рациона. Процедура служит дополнительным элементом для более эффективного результата.

Кофейное обертывание в домашних условиях для похудения делает кожу эластичной и гладкой, уменьшает проявление целлюлита и стимулирует расщепление жировых клеток. Оно улучшает кровообращение, ускоряет обмен веществ, выводит лишнюю жидкость, борется с дряблостью и растяжками. В видео ниже показан пример процедуры.