• Диеты
  • Худеем вместе
  • Тренировки
  • Диеты при болезнях
  • Витамины и минералы
  • Пищевые добавки
  • Органические вещества
  • Главная
  • Калорийность продуктов
КАТЕГОРИИ
  • Диеты
    • Диеты при беременности
    • Продуктовые диеты
    • Диеты для здоровья
    • Диеты звезд
    • Диеты по группе крови
    • Быстрые диеты
    • Белковые диеты
    • Низкоуглеводные диеты
    • Низкокалорийные диеты
    • Диеты по килограммам
  • Органические вещества
    • Аминокислоты
      • Лейцин
      • Тирозин
      • Серин
      • Глутаминовая кислота
      • Глутамин
      • Аспарагиновая кислота
      • Аспарагин
      • Фенилаланин
      • Аланин
      • Лизин
      • Аргинин
      • Гистидин
      • Цистеин
      • Валин
      • Пролин
      • Гидроксипролин
      • Триптофан
      • Изолейцин
      • Метионин
      • Треонин
      • Гидроксилизин
      • Глицин
  • Рецепты правильного питания
    • Завтраки
    • Перекусы
    • Обеды
    • Ужины
  • Диетические рецепты
  • Худеем вместе
    • Процедуры для похудения
    • Чаи для похудения
    • Травы для похудения
    • Лечебные травы и растения
      • Алоэ
    • Средства для похудения
    • Похудение проблемных зон
    • Здоровое питание
    • Жиросжигатели
    • Природные жиросжигатели
    • Советы для похудения
  • Тренировки
    • Фитнес
    • Тренажеры для похудения
    • Упражнения для похудения
  • Диеты при болезнях
    • Гастроэнтерология
      • Гастрит
      • Заболевания кишечника
      • Заболевания поджелудочной железы
      • Заболевания печени
      • Заболевания пищевода
      • Запор
      • Заболевания желчного пузыря
      • Язва желудка и 12-перстной кишки
      • Диарея
      • Геморрой
    • Урология, нефрология
      • Почки
    • Эндокринология
      • Диета при сахарном диабете
        • Рецепты при диабете
        • Продукты при диабете
        • Диабет 1 типа диета
        • Диабет 2 типа диета
          • Продукты для диабета 2 тип
          • Рецепты диабет 2 тип
      • Ожирение
      • Щитовидная железа
    • Кардиология
    • Лечебные столы по Певзнеру
  • Витамины и минералы
    • Подборки
    • Витамины для мужчин
    • Витамины для женщин
    • Витамины для здоровья
    • Функциональное применение
    • Витамины для волос
    • Витамины для глаз
    • Витамины для кожи
    • Витамины для лица
    • Витамины при беременности
    • Витамины для детей
  • Пищевые добавки
    • Пищевые красители
    • Консерванты
    • Антиокислители и антиоксиданты
    • Стабилизаторы
    • Загустители
    • Эмульгаторы
    • Регуляторы кислотности
    • Разрыхлители
    • Усилители вкуса и аромата
    • Добавки препятствующие слеживанию и комкованию
    • Комплексообразователи
    • Текстураторы
    • Пеногасители
    • Глазирователи
    • Улучшитель муки и хлеба
    • Подсластители
    • Наполнители
    • Стабилизаторы цвета
    • Отвердители
    • Пенообразователи
    • Желеобразователи
    • Влагоудерживающие вещества
    • Пропелленты
  • Таблицы
  • Калорийность продуктов
    • Молоко и молочные продукты
    • Масла, жиры и маргарин
    • Хлебобулочные изделия
    • Зерновые
    • Овощи
  • Похудеть быстро
  • Безболезненно перейти на ЗОЖ
  • Похудеть в проблемных зонах
  • Выбрать диету
  • Похудеть без вреда здоровью
Интересные материалы

Молоко и молочные продукты

  • Сметана для похудения – полезные свойства и калорийность

    Сметана для похудения – полезные свойства и калорийность

    Из отборных пастеризованных сливок и закваски изготавливается качественный, вкусный и полезный молочный...

      Молоко и молочные продукты   1   2401
  • Сухие сливки не используются при похудении – полезные свойства и калорийность

    Сухие сливки не используются при похудении – полезные свойства и калорийность

    Сухие сливки – это порошок, который производят путем высушивания качественных сливок в специальной...

      Молоко и молочные продукты   1   3487
  • Сливки сгущенные с сахаром не употребляются для похудения – полезные свойства и калорийность

    Сливки сгущенные с сахаром не употребляются для похудения – полезные свойства и калорийность

    Сгущенные сливки с сахаром получают путем консервирования смеси сахара, сливок и цельного молока. Это один...

      Молоко и молочные продукты   0   1509
  • Сливки кокосовые AROY-D для похудения – полезные свойства и калорийность

    Сливки кокосовые AROY-D для похудения – полезные свойства и калорийность

    Сливки кокосовые AROY-D – высококачественные кокосовые сливки, состоящие из 70% кокосового молока и воды,...

      Молоко и молочные продукты   0   1826
  • Сливки взбитые продукт не для похудения – полезные свойства и калорийность

    Сливки взбитые продукт не для похудения – полезные свойства и калорийность

    Сливки – это фракция цельного натурального молока, жирная по составу. В сливках присутствует оптимальное...

      Молоко и молочные продукты   1   1875
  • Сливки для похудения – полезные свойства и калорийность

    Сливки для похудения – полезные свойства и калорийность

    Сливки – это жировая эмульсия, полученная из цельного парного молока путем простой сепарации. Данный...

      Молоко и молочные продукты   0   4232
  • Сгущенка вареная с сахаром и похудение – полезные свойства и калорийность

    Сгущенка вареная с сахаром и похудение – полезные свойства и калорийность

    Сгущенка Главпродукт вареная с сахаром – это продукт питания, получаемый после термической обработки...

      Молоко и молочные продукты   0   1825
  • Ряженка для похудения – полезные свойства и калорийность

    Ряженка для похудения – полезные свойства и калорийность

    Ряженка – кисломолочный напиток украинской кухни. Получают ряженку из топленого натурального коровьего...

      Молоко и молочные продукты   1   5207
  • Простокваша для похудения – полезные свойства и калорийность

    Простокваша для похудения – полезные свойства и калорийность

    Простокваша – это популярный напиток жителей Украины, России, Грузии, Армении и стран Южной Европы. Чтоб...

      Молоко и молочные продукты   0   1483
  • Пахта для похудения – полезные свойства и калорийность

    Пахта для похудения – полезные свойства и калорийность

    Пахта, известная в народе как масленка представляет собой, обезжиренные сливки. Фактически - это побочный...

      Молоко и молочные продукты   0   2706
  • Молоко топленое для похудения – полезные свойства и калорийность

    Молоко топленое для похудения – полезные свойства и калорийность

    Молоко топленое 6% жирности готовят из цельного жирного молока путем кипячения и длительного 3-5-ти часового...

      Молоко и молочные продукты   0   3482
  • Молоко сухое обезжиренное для похудения – полезные свойства и калорийность

    Молоко сухое обезжиренное для похудения – полезные свойства и калорийность

    Всем известны полезные свойства цельного натурального молока. Каким бы способом не перерабатывалось свежее...

      Молоко и молочные продукты   0   4221
  • Молоко соевое для похудения – полезные свойства и калорийность

    Молоко соевое для похудения – полезные свойства и калорийность

    Соевый напиток назвать молоком трудно, поскольку это растительное молоко. Производят его из соевых бобов и...

      Молоко и молочные продукты   1   6496
  • Молоко сгущенное с сахаром нежирное при похудении – полезные свойства и калорийность

    Молоко сгущенное с сахаром нежирное при похудении – полезные свойства и калорийность

    Молоко сгущенное с сахаром нежирное – полезный и очень питательный продукт. Его получают из цельного...

      Молоко и молочные продукты   0   1267
  • Молоко кокосовое Вluе Drаgon для похудения – полезные свойства и калорийность

    Молоко кокосовое Вluе Drаgon для похудения – полезные свойства и калорийность

    Кокосовое молоко Вluе Drаgon (голубой дракон) - продукт растительного происхождения, который получают из мякоти...

      Молоко и молочные продукты   0   1140
  • Козье молоко для похудения – полезные свойства и калорийность

    Козье молоко для похудения – полезные свойства и калорийность

    Козье молоко не столь привычный продукт как коровье молоко, к которому за многие годы все успели привыкнуть....

      Молоко и молочные продукты   0   6545
  • Молоко для похудения – полезные свойства и калорийность

    Молоко для похудения – полезные свойства и калорийность

    Молоко – это питательная жидкость белого цвета, вырабатываемая молочными железами млекопитающих женских...

      Молоко и молочные продукты   1   4115
  • Мацони для похудения – полезные свойства и калорийность

    Мацони для похудения – полезные свойства и калорийность

    Мацони (мацун) – это кисломолочный продукт – простокваша. Распространен данный напиток среди народов...

      Молоко и молочные продукты   0   7141
  • Кефир для похудения – полезные свойства и калорийность

    Кефир для похудения – полезные свойства и калорийность

    Кефир – уникальный кисломолочный напиток. Его приготавливают из натурального цельного коровьего молока с...

      Молоко и молочные продукты   1   3498
  • Творог нежирный для похудения – полезные свойства и калорийность

    Творог нежирный для похудения – полезные свойства и калорийность

    Творог – кисломолочный продукт, который производят из натурального молока, сквашивая его и отделяя...

      Молоко и молочные продукты   1   3091
  • Творог полужирный для похудения – полезные свойства и калорийность

    Творог полужирный для похудения – полезные свойства и калорийность

    Творог производится вследствие теплового свертывания молочного белка и его отделения от сыворотки....

      Молоко и молочные продукты   0   1037

« 1 2 3 »

Молоко и молочные продукты – одни из наиболее полезных и популярных продуктов питания. Их энергетическая ценность и состав меняются в зависимости от типа животного, времени года, характера кормов и пр. Сыры и молочные продукты богаты кальцием, белком, витаминами группы В, А, Е и D.

Для каждого из продуктов указана калорийность в килокалориях (ККАЛ) на 100 г веса, а также энергетическая ценность: углеводы (У), белки (Б), жиры (Ж).

ПРОДУКТ ВОДА БЕЛКИ ЖИРЫ УГЛЕВОДЫ ККАЛ
Брынза из коровьего молока 52 17,9 20,1 0 260
Йогурт нат. 1.5% жирности 88 5 1,5 3,5 51
Кефир нежирный 91,4 3 0,1 3,8 30
Кефир жирный 88,3 2,8 3,2 4,1 59
Молоко 88,5 2,8 3,2 4,7 58
Молоко ацидофильное 81,7 2,8 3,2 10,8 83
Молоко сухое цельное 4 25,6 25 39,4 475
Молоко сгущенное 74,1 7 7,9 9,5 135
Молоко сгущенное с сахаром 26,5 7,2 8,5 56 315
Простокваша 88,4 2,8 3,2 4,1 58
Ряженка 85,3 3 6 4,1 85
Сливки 10% 82,2 3 10 4 118
Сливки 20% 72,9 2,8 20 3,6 205
Сметана 10% 82,7 3 10 2,9 116
Сметана 20% 72,7 2,8 20 3,2 206
Сырки и масса творожные особые 41 7,1 23 27,5 340
Сыр российский 40 23,4 30 0 371
Сыр голландский 38,8 26,8 27,3 0 361
Сыр швейцарский 36,4 24,9 31,8 0 396
Сыр пошехонский 41 26 26,5 0 334
Сыр плавленый 55 24 13,5 0 226
Творог жирный 64,7 14 18 1,3 226
Творог полужирный 71 16,7 9 1,3 156
Творог нежирный 77,7 18 0,6 1,5 86
Катык 0.1% 0 2,8 0,1 4,2 28
Катык 3.2% 0 2,8 3,2 4,2 56
Катык 6% 0 2,8 6 3,6 80
Кефир 0% 91,4 3 0 3,8 30
Кефир 1% 90,4 2,8 1 4 40
Кефир 1.5% 90 3,3 1,5 3,6 41
Кефир 2% 88,6 3,4 2 4,7 51
Кефир 2.5% 89 2,8 2,5 3,9 50
Кумыс из кобыльего молока 89,1 2,1 1,9 5 50
Кумыс из коровьего молока 88,9 3 0,1 6,3 41
Кумыс из коровьего молока обезжиренный 88,1 1,5 0,8 2,1 15
Мацони из козьего молока 87,8 2,9 4,4 3,2 64
Мацони из коровьего молока 88,9 2,8 3,2 3,6 54
Мацони из коровьего молока маложирный 89,6 2,9 1,5 3,6 40
Молоко 0.1% (обезжиренное) 87,5 2 0,1 4,8 31
Молоко 0.5% 87,5 2,8 0,5 4,9 35
Молоко 0.7% 87,5 3,3 0,7 4,7 38
Молоко 1% 87,4 3,3 1 4,8 41
Молоко 1.5% 87,4 2,8 1,5 4,7 44
Молоко 2.5% 87,8 2,8 2,5 4,7 52
Молоко 3.2% (пастеризованное) 88,3 2,8 3,2 4,7 58
Молоко 3.6% 88,3 2,8 3,6 4,7 62
Молоко 4.5% 88,2 3,1 4,5 4,7 72
Молоко козье сырое 86,9 3 4,2 4,5 68
Молоко кокосовое Blue Dragon   1,8 14,9 2,7 152
Молоко сгущенное с сахаром нежирное 33,2 10 0 58 272
Молоко соевое 90,36 3,3 1,8 5,7 54
Молоко соевое низкожирное 90,36 1,7 0,6 6,4 43
Молоко соевое обезжиренное 90,36 2,5 0 3,9 28
Молоко сухое обезжиренное 5 33,2 1 52,6 339
Молоко топленое 87,6 3 6 4,7 84
Пахта 0.5% 90,2 3,4 0,5 4,7 37
Пахта 1% 90,2 3,3 1 4,7 40
Простокваша 0.1% 90,4 3 0,1 3,8 30
Простокваша 1% 84,6 3 1 4,1 40
Простокваша 2.5% 89 2,9 2,5 4,1 53
Ряженка 1% 90,2 3 1 4,2 40
Ряженка 2.5% 88,8 2,9 2,5 4,2 54
Ряженка 3.2% 88,3 2,9 3,2 4,1 57
Ряженка 4% 87,4 2,8 4 4,2 67
Сгущенка Главпродукт вареная с сахаром 26,6 5,8 8,5 53,9 315
Сливки 15% (маложирные) 80,1 2,3 15 3,6 161
Сливки 30% (классические) 62 2,2 30 3,1 287
Сливки 35% (жирные) 59 2,5 35 3 337
Сливки взбитые 61,33 3,2 22,2 12,5 257
Сливки кокосовые Aroy-D 94,99 1,6 21 4,8 214
Сливки сгущенные с сахаром   6,1 19 53 410
Сливки сухие 4 23 42,7 26,3 579
Сливки сухие высокожирные 2 10 75 10 753
Сметана 12% 78,5 2,7 12 3,9 133
Сметана 15% (маложирная) 77,5 2,6 15 3 158
Сметана 18% 72,8 2,5 18 3,6 184
Сметана 25% (классическая) 68,2 2,6 25 2,5 248
Сметана 30% 63,4 2,4 30 3,1 294
Сметана 40% (жирная) 54,2 2,4 40 2,6 381
  • Карта сайта
  • О нас
  • Контакты

Сайт создан в общеобразовательных целях. Любая публикуемая информация приводится для ознакомления и не является прямым руководством к действию. Перед использованием описанных советов, диет, продуктов или методик рекомендуем получить ободрение специалиста. Это поможет добиться лучших результатов и избежать нежелательных последствий. Помните, каждый несет личную ответственность за свое здоровье.

При использовании материалов сайта, обратная ссылка обязательна!


© 2014-2021. Hudey.net - Диеты на каждый день