Содержание:
Женщины очень часто испытывают желание что-нибудь изменить в своей внешности. Самый простой путь к переменам — это изменение прически. Многие мечтают отрастить длинные роскошные волосы, но не всем удается достичь этой цели. Напротив, локоны отказываются быстро расти, начинают обламываться, секутся, становятся сухими и безжизненными. Причиной этого может быть авитаминоз. В таком случае врачи советуют прибегнуть к помощи витаминов для роста волос на голове у женщин. Чтобы быстрее отрастить роскошную шевелюру, необходимо питаться полезными продуктами, принимать витаминные препараты и правильно ухаживать за волосами.
Содержание:
Как известно, витамины необходимы для нормальной работы всего организма. Их недостаток приводит к различным нарушениям и может послужить причиной развития заболеваний. Дефицит полезных веществ негативно отражается и на внешности человека, особенно страдают от такого состояния волосы. Они становятся безжизненными, теряют блеск, ломаются, секутся и сильно выпадают. При недостаточном уровне витаминов отрастить длинные волосы практически невозможно. Именно поэтому так важно поддерживать нормальный уровень полезных веществ.
Какие витамины нужны для роста волос на голове:
Эти витамины улучшают кровообращение, питают волосяные луковицы, увлажняют кожу головы и волосы, делают локоны шелковистыми, гладкими и блестящими. Благодаря многочисленным свойствам витаминов волосы становятся крепкими, не выпадают и быстрее растут.
Основным источником витаминов для человека является пища. Именно с ней большинство полезных веществ попадает в организм. Довольно часто проблемы с волосами на самых начальных стадиях можно исправить с помощью корректировки рациона питания.
Лучшие продукты с содержанием витаминов необходимых волосам:
Витамин А:
| Витамин В1:
|
Витамин В2:
| Витамин В3:
|
Витамин В5:
| Витамин В6:
|
Витамин В7:
| Витамин В8:
|
Витамин В9:
| Витамин В12:
|
Чтобы не допустить дефицит полезных веществ, врачи рекомендуют периодически принимать витаминные комплексы.
В аптеках можно подобрать витамины, удовлетворяющие любым требованиям. Препараты выпускают по различным категориям — для детей, мужчин, женщин, для разных возрастов. Популярны также и витаминные комплексы для красоты, в том числе и для здоровья волос.
Витаминные комплексы могут содержать активные вещества, вызывающие аллергические реакции, поэтому выбор средств для роста волос нужно предоставить специалисту
Лучшие препараты для роста волос:
Препарат | Состав | Описание |
Витрум Бьюти![]() | Средство восполняет в организме недостаток многих полезных веществ, укрепляет иммунитет и помогает быстро отрастить волосы | |
Компливит Сияние![]() |
| Для питания и роста волос врачи рекомендуют принимать этот препарат весной и зимой |
Алеранта![]() | Дневная формула:
| Препарат имеет множество положительных отзывов. Способствует улучшению волос от корней до самых кончиков и их быстрому росту. Средство имеет два вида таблеток — дневные и вечерние |
Перфектил![]() |
| Благодаря богатому составу средство быстро возвращает волосам здоровье и красоту, питает и укрепляет фолликулы, восстанавливает структуру волос. Перфектил рекомендован при алопеции, для регенерации клеток и очищения организма от вредных веществ |
Пантовигар![]() |
| Комплекс восстанавливает волосы изнутри, улучшает рост. Эффективен при диффузном выпадении волос и алопеции |
Виташарм![]() |
| Препарат отлично решает многие проблемы с волосами у взрослых — перхоть, сухость, выпадение, медленный рост |
Иннеов густота волос для мужчин и женщин![]() |
| Восстанавливают, укрепляют волосы у мужчин и женщин, питают фолликулы и активизируют рост новых волосков |
Мерц Бьюти![]() |
| Останавливает выпадение волос и активизирует их рост. Рекомендован при недостатке железа и гиповитаминозах |
Способствуют быстрому росту и восстановлению волос следующие препараты:
При сильном ухудшении состояния волос и их выпадении рекомендуется обратиться к врачу. Некоторые заболевания могут иметь подобные симптомы, поэтому сначала нужно пройти обследование. После выяснения причины врач порекомендует дальнейшее лечение и назначит препараты
Вместе с правильным питанием и приемом витаминных препаратов волосы нуждаются в регулярном уходе.
Одним из эффективных методов лечения выпадения волос, активизации роста и улучшения их общего состояния является добавление витаминов в ухаживающие средства — шампуни, бальзамы, маски.
Все перечисленные в этой статье витамины можно свободно приобрести в аптеке в ампулах или капсулах. К выбору витаминов для добавления в шампунь нужно отнестись серьезно. Не рекомендуется использовать сразу все витамины. Выбрать нужно один или два активных вещества для решения определенной проблемы. Также запрещено хранить открытую ампулу с витамином, так как при контакте с кислородом большинство полезных свойств исчезают.
Какие витамины выбрать при конкретной проблеме:
Также нужно помнить, что некоторые витамины нельзя использовать совместно.
Таблица сочетания витаминов:
Витамин | Разрешено сочетать | Запрещено сочетать |
А | Е, С | |
В2 | В6, В9 | В12 |
В5 | В12 | |
В6 | В2 | |
В9 | В2, В12 | |
В12 | В5, В9 | А, С, Е, В2 |
С | Е | В12 |
Е | А, С | В12 |
Как приготовить шампунь с витаминами:
Хорошему росту волос способствуют маски с витаминами, приготовленные в домашних условиях. Процедуру рекомендуется проводить два раза в неделю в течение месяца.
Маска для сухих волос. Смешать по чайной ложке витамина А, Е и лимонного сока. Добавить половину чайной ложки димексида, 2 столовые ложки касторового и репейного масел и 2 ампулы никотиновой кислоты. Все ингредиенты перемешать. Нанести на всю длину волос, втереть в кожу. Надеть полиэтиленовый пакет, укутать голову полотенцем, подождать 2 часа и смыть водой.
Маска от выпадения и для роста волос. Взбить одно куриное яйцо, добавить 30 г жидкого меда, 40 мл сока алоэ и по 1 ампуле витаминов В1 и В6. Перемешать. Нанести на кожу и волосы. Укутать голову полотенцем и подождать 1,5 часа. Смыть водой с шампунем.
Маска для быстрого роста волос. Подогреть на пару столовую ложку оливкового масла и растереть его с сырым яичным желтком. Добавить по 1 ампуле витаминов В5 и В12. Перемешать и смазать корни волос. Надеть на голову целлофан и укутать полотенцем. Подождать 30-50 минут и тщательно смыть водой с шампунем.
Для роста волос, их силы и красоты одного питания полезными продуктами будет недостаточно. Достичь максимального эффекта можно с помощью витаминов для волос, которые нужно принимать в виде таблеток для профилактики авитаминоза, а также добавлять в шампуни и маски.
В видео ниже познавательная информация о шампунях и витаминах для волос.
Популярные статьи
Подпишитесь на нашу рассылку
Вы будете получать подборку полезных статей о здоровом питании, полезных упражнениях, а также проверенные диеты и скидки на курсы
Добавить комментарий
Комментарии
Насколько знаю, на рост волос сильно влияет водный баланс и достаточное потребление полезных жиров. Если в чем-то из этого косяк, прогресс с волосами не будет заметен. Я контролирую и то, и другое : пью курсами эваларовскую тройную омегу-3 (заказываю через шоп.эвалар), в салаты/каши добавляю полезные масла, в день минимум 2 литра воды.