Какие витамины нужны для ресниц и бровей

Ресницы защищают глаза от негативного внешнего воздействия (фото: youtube.com)

Практически каждая девушка хочет иметь красивые и густые ресницы, поскольку они делают взгляд более выразительным и привлекательным. Но также ресницы выполняют важную защитную функцию, оберегая глаза от пыли, инородных тел и различного мелкого мусора. Но иногда мы сталкиваемся с тем, что ресницы начинают выпадать, истощаться, тускнеть. В подобной ситуации поможет правильное питание и витамины для ресниц. Последние помогут укрепить ресницы, сделают их более густыми и ускорят рост. К счастью, дефицита витаминов для ресниц и бровей в наше время в аптеках нет.

Содержание:

Какие витамины нужны для ресниц
Как использовать витамины

Какие витамины нужны для ресниц

Витамины необходимы для роста и укрепления ресниц (фото: foodandhealth.ru)

Чтобы ресницы лучше росли и были густыми, за ними необходимо правильно ухаживать. Полноценное питание и витамины помогут укрепить ресницы и сделать их объемными, пышными и эластичными даже без дорогих косметических средств. Витамины для роста и укрепления ресниц можно приобрести в аптеке или же включить в состав специальных масок с травами и маслами, которые можно делать дома самостоятельно.

Вот какие витамины нужны бровям и ресницам:

Витамин A (ретинол)	Улучшает структуру каждого волоска, борется с повреждением волосков и восстанавливает их, активизирует рост ресниц и бровей, предотвращает выпадение, делает ресницы более эластичными и гибкими. Вместе с витамином E стимулирует образование кератина - основного составляющего компонента волос, без которого они становятся тусклыми, ломкими и сухими
Витамин E (токоферол)	Важен для укрепления ресниц. Питает волосяные луковицы, борется с сухостью кожи века, препятствует старению. Делает волоски более шелковистыми, дополнительно защищая от ультрафиолетового излучения. Витамин можно использовать как в чистом вид, так и в составе масок и витаминных комплексов
Витамин B1 (тиамин)	Используется для роста бровей и ресниц. Помогает сделать ресницы более пышными и длинными
Витамин B2 (рибофлавин)	Нормализует обменные процессы, обеспечивает нормальное дыхание клеток, благодаря чему ресницы становятся легкими и воздушными
Витамин B3 (никотиновая кислота)	Играет важную роль в питании ресниц. Предотвращает выпадение, сохраняет жидкость в клетках, благотворно влияет на циркуляцию крови
Витамин B4 (холин)	Помогает справиться с выпадение ресниц в самые короткие сроки
Витамин B5 (пантотеновая кислота)	Укрепляет и насыщает кислородом фолликулы волосков. Обеспечивает гладкость и блеск волос
Витамин B6 (пиридоксин)	Борется с ломкостью и мелкими повреждениями ресниц. Имеет дезинфицирующие и противогрибковые свойства
Витамин B7 (биотин)	Помогает сделать ресницы гладкими и шелковистыми
Витамин B8 (инотизол)	Активизирует рост ресниц, укрепляет волосяные луковицы
Витамин B9 (фолиевая кислота)	Защищает ресницы от воздействия вредных факторов внешней среды, повышает способность сопротивляться химическим веществам, в частности косметике
Витамин B10 (аминобензойная кислота)	Важен для бровей и ресниц, поскольку замедляет появление седых волосков
Витамин B11 (левокарнитин)	Нормализует работу подкожных желез, тем самым обеспечивая ресницы и брови достаточным количеством влаги
Витамин B12 (цианокобаламин)	Стимулирует волосяные фолликулы, эффективен для роста ресниц
Витамин C (аскорбиновая кислота)	Повышает иммунитет, улучшает приток крови и обогащает волосяные луковицы
Витамин D (кальциферол)	Обеспечивает силу и здоровый блеск

Как использовать витамины

Маски с витаминами – эффективное средство для укрепления и роста ресниц (фото: jirnews.com)

Витамины для ресниц и бровей можно использовать в виде специальных аптечных препаратов или добавлять в состав питательных масок. Хорошо подойдут для использования масляные витаминные растворы. Они имеют густую консистенцию и долго держатся на ресницах, полностью напитывая каждый волосок. Чтобы нанести средства можно использовать старую щеточку от туши. Ее тщательно промывают, высушивают и используют для аккуратного нанесения витаминных средств на ресницы и брови.

Витамины можно добавлять в разнообразные питательные маски. Дополнительные компоненты в виде масел, трав помогут усилить эффективность витаминов. В масках для роста ресниц в домашних условиях часто используют касторовое масло. Это связано с тем, что касторка хорошо активирует и стимулирует деятельность клеток, восстанавливает природный коллаген. Масло можно приобрести в аптеке. Для повышения эффективности, перед использованием касторовое масло нагревают.

Например, можно приготовить маску для роста бровей и ресниц, взяв следующие ингредиенты:

касторовое масло - 15 капель;
репейное масло - 15 капель;
витамины A и E - по 2 капли каждого;
масло расторопши - 5 капель;
масляная вытяжка из листьев крапивы - 3 капли.

Все ингредиенты смешивают. Маску наносят на поверхность волосков с помощью щеточки из-под туши или ватного тампона. Оставляют на 2 часа, чтобы все компоненты впитались, после чего удаляют остатки маски с ресниц или бровей.

Еще одна маска для ресниц с касторовым маслом поможет укрепить волоски. Для ее приготовления потребуются следующие компоненты:

касторка - ч. л.;
репейное масло - ч. л.;
миндальное масло - ч. л.;
витамин E - 3 капли;
сок алое - 3 капли.

Ингредиенты смешивают. Перед сном маску наносят на ресницы, брови, утром смывают теплой водой.

Чтобы обладать густыми, объемными ресничками необязательно покупать дорогие средства. Укрепить ресницы и брови помогут витамины. Они справятся с проблемой поврежденных волосков, ускорят их рост и поддержат здоровье и красоту ваших ресниц. В аптеках можно найти разнообразные витаминные препараты. Перед тем, как их принимать, лучше проконсультироваться с врачом. Витамины для роста ресниц и бровей можно добавлять в питательные маски. В комплексе с маслами они будут действовать еще эффективней. Видео ниже познакомит с эффективной маской для роста и густоты ресниц, которая включает витамины и масла.