Какие витамины и минералы нужны для здоровья зубов и десен

Источники витаминов

Для нормального существования человек должен полноценно питаться. Из разнообразных продуктов организм черпает необходимые полезные вещества. Если все время употреблять одинаковую пищу или долго придерживаться диеты, то человек не будет получать всех витаминов и минералов, что непременно отразится на его здоровье и внешности.

Для укрепления зубов и десен необходимо не только полноценно питаться, а и учитывать, что некоторые витамины и минералы не смогут нормально усваиваться без соблюдения определенных правил. К примеру, кальций не усваивается без витамина D. Поэтому, сколько рыбы ни есть, если в организме не хватает витамина D, то кальций из нее не усвоится. Витамин А полноценно усваивается только в компании с витамином Е. Поэтому, морковь рекомендуется употреблять вместе с растительным маслом.

Полезны для зубов и десен такие продукты, содержащие витамины и минералы:

Врачи и диетологи утверждают, что чем разнообразнее рацион человека, тем меньший риск образования недостатка полезных веществ.

Также источниками витаминов и минералов являются всевозможные ухаживающие средства для ротовой полости.

• РОКС. Полезны для зубов и десен средства по уходу Рокс. В ассортименте можно найти продукцию, удовлетворяющую любым потребностям: зубные пасты, ополаскиватели, спреи, витаминные комплексы. Зубная паста с витаминами и натуральными компонентами Рокс деликатно удаляет зубной налет, уменьшает воспаления, укрепляет эмаль, защищает от развития кариеса, нормализует микрофлору, улучшает цвет зубов и придает им блеск, помогает справиться с шатанием зубов. В ассортименте Рокс представлена продукция для укрепления десен и лечения зубов для всех возрастов.
• Асепта. Качественные препараты по уходу и лечению зубов и десен от компании Вертекс. Предлагается большой выбор профессиональных средств, которые устраняют причины заболеваний и избавляют от неприятных симптомов. В ассортименте Асепта можно найти зубные пасты для взрослых и детей, ополаскиватели, витаминные комплексы, гели, бальзамы и наборы для десен. Серия Асепта назначается при пародонтите, гингивите, стоматите. Регулярное использование предотвратит развитие заболеваний ротовой полости. Продукция Асепта помогает при воспалении десен, уменьшает кровоточивость, уничтожает вредные микроорганизмы во рту, поэтому часто используется в качестве профилактических средств в пародонтологии и стоматологии.

Аптечные витаминные препараты для здоровья ротовой полости

Полноценное питание обеспечить довольно сложно. Поэтому восполнить недостаток витаминов и минералов можно с помощью готовых препаратов, которые продаются в аптеках. Современные фармацевтические компании предоставляют широкий ассортимент средств, улучшающих состояние зубов и десен. В каждом возрасте человек должен получать определенное количество витаминов и минералов. Например, пожилые люди и беременные нуждаются в большем количестве кальция, а когда у детей начинают прорезываться зубки, они остро нуждаются в витамине D и минералах. Поэтому чаще всего на упаковках препаратов указано, кому предназначен данный комплекс.

Витамины для зубов взрослым:

• Calcium Osteoporosis. Хорошая пищевая добавка к основному питанию, которая помогает поддерживать в организме баланс кальция, витаминов D3, К, В6, С, а также ценных микроэлементов. Средство оказывает положительное влияние на костную ткань, препятствует разрушению зубов. Эффективны данные витамины при пародонтозе.
• Кальцинова. Комплекс витаминов, укрепляющий зубы. В составе находятся все необходимые вещества, в том числе витамины для зубов С, D, А, В6, кальций, фосфор. Препарат рекомендован взрослым и детям старше 4-х лет.
• Витрум Кальциум. Укрепляет зубы и кости, эффективен при лечении кариеса и других заболеваний полости рта. Рекомендуется препарат при беременности и в пожилом возрасте.
• Комплекс Асепта. В составе витамины для костей и зубов А, С, D3, группы В, коралловый кальций, коэнзим Q10, экстракт зеленого чая. Препарат поможет восстановить и укрепить десны и зубы, ускоряет регенеративные процессы, защищает от пародонтоза.
• Алфавит Классик. Содержит 13 витаминов для зубов и 10 минералов. В комплексе находятся таблетки трех видов, которые нужно пить в разное время суток. В первом виде содержится кальций и витамин Д, которые способствуют укреплению эмали зубов и костной ткани. Второй вид таблеток содержит железо и вещества, которые улучшают его усвояемость. В таблетках третьего вида содержатся антиоксиданты и вещества для укрепления иммунитета.
• Денто Витус. Назначается при различных заболеваниях ротовой полости. Комплекс полезен для эмали, укрепляет десны и стенки сосудов, нормализует кровообращение, способствует быстрому заживлению ранок и язвочек во рту. Поэтому назначают эти витамины при кровоточивости десен.
• Кальций Д3 Никомед. Популярный препарат для мужчин и женщин любого возраста, который укрепляет зубы и десны и регулирует обмен фосфора и кальция в организме.
• R.O.С.S. Биологически активная добавка к пище Рокс является дополнительным источником кальция, фосфора, йода, витаминов В1 и В6. Комплекс повышает защитные силы и тонус в организме, улучшает вид зубов, ногтей, волос и кожи.

Отзывы о препаратах с витаминами:

• «…Современному человеку просто необходимо принимать дополнительно витамины и минералы, потому что не получаем мы достаточного количества важных элементов с пищей. В гамбургерах кальция нет! Я несколько раз в год (минимум два, курсами) пью витаминные комплексы...» Екатерина.
• «Вроде и питаюсь хорошо, и за гигиеной зубов слежу, и стоматолога регулярно посещаю, а состояние зубов все равно не нравится. Хорошо, что придумали различные комплексы витаминов для зубов. Цены очень приемлемые. Самое главное, что в них содержится сбалансированный состав витаминов и минералов…» Юлианка.

В детском возрасте происходит формирование костей и прорезывание зубов. Поэтому детям необходимо обеспечить полноценное питание. А если избежать дефицита все-таки не получается, то восполнить недостаток полезных веществ помогут аптечные витамины с кальцием, фосфором, витаминами А, С, D.

Названия некоторых детских витаминных комплексов:

• Вита-мишки кальций плюс. В составвходят витамины С, А, D, фосфор, которые необходимы в детском возрасте для роста зубов, костей и здоровья всего организма.
• Витафтор. Эффективное профилактическое средство против кариеса у детей.
• Forever Kids. Мультивитаминный комплекс создан на основе экстрактов из фруктов и овощей. Препарат укрепляет десны и зубы и предназначен детям, которые отказываются употреблять овощи.

Все вышеперечисленные препараты рекомендуется пить только по назначению врача. Неправильный прием может привести к переизбытку витаминов, микро- и макроэлементов, что способно вызвать проблемы со здоровьем. Врач может попросить сдать анализ крови, чтобы определить, каких именно веществ недостаточно в организме, а затем порекомендует лучшие витамины и назначит правильное лечение

Поддерживать здоровье зубов и десен необходимо не только ради эстетических целей, а и для общего состояния организма. Заболевания ротовой полости могут повлечь за собой множество других проблем. Для того чтобы улыбка всегда оставалась сияющей и красивой, нужно правильно питаться, принимать витамины и соблюдать гигиену ротовой полости.

Какие продукты принесут пользу зубам можно узнать в видео ниже.