• Диеты
  • Худеем вместе
  • Тренировки
  • Диеты при болезнях
  • Витамины и минералы
  • Пищевые добавки
  • Органические вещества
  • Главная
  • Витамины и минералы
  • Витамины для детей
КАТЕГОРИИ
  • Диеты
    • Диеты при беременности
    • Продуктовые диеты
    • Диеты для здоровья
    • Диеты звезд
    • Диеты по группе крови
    • Быстрые диеты
    • Белковые диеты
    • Низкоуглеводные диеты
    • Низкокалорийные диеты
    • Диеты по килограммам
  • Органические вещества
    • Аминокислоты
      • Лейцин
      • Тирозин
      • Серин
      • Глутаминовая кислота
      • Глутамин
      • Аспарагиновая кислота
      • Аспарагин
      • Фенилаланин
      • Аланин
      • Лизин
      • Аргинин
      • Гистидин
      • Цистеин
      • Валин
      • Пролин
      • Гидроксипролин
      • Триптофан
      • Изолейцин
      • Метионин
      • Треонин
      • Гидроксилизин
      • Глицин
  • Рецепты правильного питания
    • Завтраки
    • Перекусы
    • Обеды
    • Ужины
  • Диетические рецепты
  • Худеем вместе
    • Процедуры для похудения
    • Чаи для похудения
    • Травы для похудения
    • Лечебные травы и растения
      • Алоэ
    • Средства для похудения
    • Похудение проблемных зон
    • Здоровое питание
    • Жиросжигатели
    • Природные жиросжигатели
    • Советы для похудения
  • Тренировки
    • Фитнес
    • Тренажеры для похудения
    • Упражнения для похудения
  • Диеты при болезнях
    • Гастроэнтерология
      • Гастрит
      • Заболевания кишечника
      • Заболевания поджелудочной железы
      • Заболевания печени
      • Заболевания пищевода
      • Запор
      • Заболевания желчного пузыря
      • Язва желудка и 12-перстной кишки
      • Диарея
      • Геморрой
    • Урология, нефрология
      • Почки
    • Эндокринология
      • Диета при сахарном диабете
        • Рецепты при диабете
        • Продукты при диабете
        • Диабет 1 типа диета
        • Диабет 2 типа диета
          • Продукты для диабета 2 тип
          • Рецепты диабет 2 тип
      • Ожирение
      • Щитовидная железа
    • Кардиология
    • Лечебные столы по Певзнеру
  • Витамины и минералы
    • Подборки
    • Витамины для мужчин
    • Витамины для женщин
    • Витамины для здоровья
    • Функциональное применение
    • Витамины для волос
    • Витамины для глаз
    • Витамины для кожи
    • Витамины для лица
    • Витамины при беременности
    • Витамины для детей
  • Пищевые добавки
    • Пищевые красители
    • Консерванты
    • Антиокислители и антиоксиданты
    • Стабилизаторы
    • Загустители
    • Эмульгаторы
    • Регуляторы кислотности
    • Разрыхлители
    • Усилители вкуса и аромата
    • Добавки препятствующие слеживанию и комкованию
    • Комплексообразователи
    • Текстураторы
    • Пеногасители
    • Глазирователи
    • Улучшитель муки и хлеба
    • Подсластители
    • Наполнители
    • Стабилизаторы цвета
    • Отвердители
    • Пенообразователи
    • Желеобразователи
    • Влагоудерживающие вещества
    • Пропелленты
  • Таблицы
  • Калорийность продуктов
    • Молоко и молочные продукты
    • Масла, жиры и маргарин
    • Хлебобулочные изделия
    • Зерновые
    • Овощи
  • Похудеть быстро
  • Безболезненно перейти на ЗОЖ
  • Похудеть в проблемных зонах
  • Выбрать диету
  • Похудеть без вреда здоровью
Интересные материалы

Какие витамины давать детям для аппетита

  Витамины для детей   1   3431
Детские витамины станут приятным поощрением и улучшат аппетит (фото: o-kroha.com)

Употребление достаточного количества витаминов и минералов необходимо для правильного развития детского организма. Если родители замечают изменения в поведении и самочувствии ребенка: он стал вялым, капризным, чаще болеет, отказывается от еды, – вполне вероятно, организму не хватает витаминов. Учитывая, что малыш плохо ест (а ведь большинство питательных веществ поступает в организм с продуктами питания), решить эту проблему без дополнительных средств не получится.

Содержание:

  • Связь витаминов и аппетита у детей
  • Витамины, которые могут влиять на аппетит
  • Особенности выбора и приема витаминных препаратов
  • Рейтинг самых популярных препаратов
  • Передозировка и противопоказания
  • Другие способы вернуть аппетит

Связь витаминов и аппетита у детей

Основные причины ухудшения аппетита у детей: болезнь, стресс, недостаточная физическая активность. Может снижаться аппетит в период активного роста. В этом есть вина родителей, которые позволяют вместо полезных блюд кушать сладости или организуют систему поощрений за каждый съеденный кусочек.

Если отказ от еды вызван именно нехваткой витаминов, можно заметить следующие признаки:

  • Ребенок быстро устает.
  • Становится невнимательным, капризным, раздражительным.
  • Страдает бессонницей.
  • Ухудшается состояние кожи, может появляться кровотечение десен.

В период активного роста усвоение пищи – непростая и затратная для организма задача. Первой из строя выходит пищеварительная система: не усваивается часть полезных веществ, истощаются резервы организма. Перед покупкой витаминов для детей для повышения аппетита нужно проконсультироваться с педиатром. Анализ крови покажет, каких веществ не хватает, а врач подберет оптимальную дозировку препарата.

Витамины, которые могут влиять на аппетит

Выбирать витамины для аппетита детям нужно вместе с врачом (фото: medportal.net)
Выбирать витамины для аппетита детям нужно вместе с врачом (фото: medportal.net)

Какие витамины и другие вещества нужны для улучшения аппетита:

Витамин Функция в организме Рекомендуемая дозировка
Витамин А (ретинол) Укрепляет иммунитет, необходим для нормального метаболизма. Улучшает зрение, состояние кожи, нормализует функции нервной и пищеварительной системы Дозировка, мкг:

  • до 12 месяцев – 400;
  • 1-3 года – 450;
  • 3-6 лет – 500;
  • 7-10 лет – 700;
  • 11-18 лет мальчики – 1000;
  • 11-18 лет девочки – 800
Витамин С (аскорбиновая кислота) Способствует укреплению иммунитета, нормализует пищеварительные процессы. Витамин С необходим для правильного усвоения железы, нормального функционирования кровеносной системы Дозировка, мг:

  • до 12 месяцев – 3;
  • 1-3 года – 5;
  • 3-6 лет – 20;
  • 7-10 лет – 45;
  • 11-18 лет мальчики – 75;
  • 11-18 лет девочки – 65
Цинк Необходим для укрепления иммунитета, нормального обмена углеводов, роста и деления клеток Дозировка, мг:

  • до 12 месяцев -  2;
  • 1-3 года – 3;
  • 3-6 лет – 5;
  • 7-10 лет – 8;
  • 11-18 лет мальчики – 11;
  • 11-18 лет девочки – 9
Магний Регулирует уровень сахара, функции нервной системыи, обмен глюкозы и нормализует пищеварение Дозоровка, мг:

  • до 12 месяцев -  60;
  • 1-3 года – 150;
  • 3-6 лет – 250;
  • 7-10 лет – 280;
  • 11-18 лет мальчики – 310;
  • 11-18 лет девочки – 300
Олигофруктоза Это разновидностью пребиотика. Нормализует флору в кишечнике, необходима для нормального пищеварения и формирования местного иммунитета Дозировка, г:

  • до 12 месяцев -  1;
  • 1-3 года – 1,5;
  • 3-6 лет – 2;
  • 7-10 лет – 3;
  • 11-18 лет мальчики – 5;
  • 11-18 лет девочки – 4
Группа В Для иммунитета, нормального пищеварения, регенерации необходимы витамины В1, В2, В6, В12. Они участвуют в синтезе гормонов, улучшают деятельность нервной системы Дозировка, мг:

  • до 12 месяцев: В1 – 0,3, В2 – 0,4, В6 – 0,3, В12 – 0,3;
  • 1-3 года: В1 – 0,4, В2 – 0,5, В6 – 0,6, В12 – 0,5;
  • 3-6 лет: В1 – 0,8, В2 – 1, В6 – 1, В12 – 0,9;
  • 7-10 лет: В1 – 0,9, В2 – 1,1, В6 – 1,1, В12 – 1,1;
  • 11-18 лет девочки: В1 – 1,1, В2 – 1,3, В6 – 1,3, В12 – 1,4;
  • 11-18 лет мальчики: В1 – 1,3, В2 – 1,5, В6 – 1,7, В12 – 2

Натуральные источники витаминов:

  • А (ретинол). Содержится в мясе, молочных и субпродуктах, хурме, дыне, абрикосах, персиках, шпинате, болгарском перце.
  • С (аскорбиновая кислота). Этим витамином бога шиповник, облепиха, цитрусовые, черная смородина. А также малина, болгарский перец, зеленые листовые овощи.
  • Витамины группы В. Содержатся: в дрожжах, мясе, субпродуктах, орехах, зеленых листовых овощах.
  • Цинк. Основные источник – злаковые культуры, морепродукты, мясо, темный шоколад. А также кунжут, морковь, сладкий перец, капуста, семечки и орехи.
  • Олигофруктоза: содержится преимущественно в фармацевтических препаратах.
  • Магний. Им богаты бобовые, орехи, цельные злаки, морские водоросли, морепродукты и яйца.

Особенности выбора и приема витаминных препаратов

Повышающие аппетит лекарства чаще всего дают перед едой (фото: missbagira.ru)
Повышающие аппетит лекарства чаще всего дают перед едой (фото: missbagira.ru)

Крайне важно давать ребенку предписанную врачом дозировку. При возникновении отрицательных реакций прием прекратить и обратиться к доктору.

Витамины для детей для повышения аппетита  предложены в следующих формах:

  • Сиропы или растворы.
  • Порошки.
  • Капсулы и жевательные таблетки.

При выборе нужно учитывать возраст ребенка:

  • Для малышей до одного года в воде растворяют порошок или дают сироп.
  • Детям от года до трех также чаще всего дают жидкие витамины.
  • С 3-х лет дают жевательные витамины или шипучие таблетки.
  • В школьном возрасте дети уже вполне могут глотать капсулы.

Показания к применению препаратов:

  • Несбалансированное питание.
  • Отсутствие аппетита.
  • Плохое усвоение витаминов и минералов из пищи.
  • Период интенсивного роста.
  • Время адаптации на новом месте (в первые недели садика, школы).
  • Физические нагрузки, в условиях повышенного стресса.
  • Гиповитаминозы сезонные либо вызванные заболеваниями и приемом лекарств.

Рейтинг самых популярных препаратов

Витаминные препараты для аппетита:

Препарат Основные компоненты и особенности приема
Витрум Кидс Витаминный комплекс в виде жевательных фигурок для животных. В состав входят 10 минералов и 12 витаминов. Разрешен с 4-летнего возраста. Принимать перед или во время еды
Элькар Раствор с левокарнитином для пищеварения, нормализации деятельности нервной системы. Можно дать Элькар уже с рождения, но дозировку должен подбирать врач. Лучше давать во время еды
Пиковит Витамины в таблетках и сиропе. Таблетки разрешены с 4-летнего возраста. В состав входят 9 витаминов и комплекс минералов. Давать во время еды или после нее в предписанной дозировке
Кавит Юниор Жевательные пастилки со вкусом шоколада или абрикоса. Подходят для поднятия иммунитета и улучшения аппетита. Разрешены с года. В состав входят 11 витаминов и кальций. Лучше принимать во время еды по 1 пастилке 2-3 раза в день
Алфавит Выпускается в форме порошка и жевательных таблеток с фруктовым вкусом. В состав входят витамины С, В, Д3, кальций, бета-каротин, йод, цинк, магний. Принимать по 1 таблетке каждого вида с перерывом 4 часа
Биовиталь Киндер Выпускается в виде геля и пастилок с фруктовым вкусом. Гель подходит для детей с месяца, пастилки – от 3-х лет. В состав входят витамины А, С, Е, Д3, В, кальций, натрий, марганец. Давать ребенку 2 раза в день в указанной дозировке.

Передозировка и противопоказания

Витамины для детей нужно держать в труднодоступных местах (фото: opitaniirebenka.ru)
Витамины для детей нужно держать в труднодоступных местах (фото: opitaniirebenka.ru)

Витаминные препараты для повышения аппетита у детей нельзя давать при гипервитаминозе, индивидуальной непереносимости компонентов, обострении заболеваний желудочно-кишечного тракта (ЖКТ) и мочевыделительной системы. Бесконтрольный прием витаминов может вызвать обратный эффект. Из-за неправильного сочетания витаминов и минералов, превышения дозировки и самовольного назначения других препаратов у ребенка могут появиться проблемы со здоровьем.

Одной из первых на превышение дозы реагирует пищеварительная система: появляется тошнота, рвота, расстройства стула. При передозировке витамина А кожные покровы окрашиваются в желтый цвет. При превышении дозы витаминов группы В могут появиться трещины на коже, выпадать волосы, начаться мышечные боли.

Другие способы вернуть аппетит

Красиво приготовленные блюда тоже стимулируют интерес к еде (фото: make-eat.ru)
Красиво приготовленные блюда тоже стимулируют интерес к еде (фото: make-eat.ru)

Аппетиту способствуют соленые и кислые продукты. Конечно, маринады и соленья ребенку предлагать не стоит, но воду с лимоном, цитрусовые или зеленое яблоко перед обедом можно и нужно. Хорошо зарекомендовали себя и шоколадки или конфеты. В небольших дозах сладкое на время создает иллюзию сытости, а потом провоцирует сильное чувство голода.

Пробуждают чувство голода травяные чаи (особенно с мятой), ягодные морсы и фруктовые соки без сахара. Активные игры тоже помогут пробудить аппетит: дети тратят больше энергии, и организм настойчиво требует ее восполнить.

Совет врача. Насильно кормить ребенка, который не хочет есть, не рекомендуется. При отсутствии аппетита организм попросту не готов усваивать пищу, да и у малыша кормление в будущем будет ассоциироваться с чем-то неприятным

Что делать, если ребенок не хочет есть? Есть ли проверенные способы стимулировать аппетит без вреда для организма? На эти и другие вопросы ответит доктор Комаровский в видео ниже.

Выгодные предложения от партнеров

Турбослим Альфа-липоевая кислота

Еврофарм
920.00 руб.
Аптека ИФК
956.00 руб.

Солгар L-карнитин

Еврофарм
2040.00 руб.
Аптека ИФК
1995.00 руб.

Доппельгерц актив l-карнитин плюс магний

Аптека ИФК
604.00 руб.
Еврофарм
560.00 руб.

Популярные статьи

Подпишитесь на нашу рассылку

Вы будете получать подборку полезных статей о здоровом питании, полезных упражнениях, а также проверенные диеты и скидки на курсы

Добавить комментарий

* Введите имя или псевдоним
** Ваш е-мейл конфиденциален и не будет доступен другим пользователям


Комментарии

Лида 14.03.2020

Мы для улучшения аппетита витамишки био сыну давали. Постепенно стало гораздо лучше с этим делом, сейчас даже добавки просит)) еще укропную водичку периодически даем, она тоже хорошо помогает аппетит стимулировать. Вообще, конечно, все индивидуально, нужно находить подход к каждому случаю))

Ответить

* Введите имя или псевдоним
** Ваш е-мейл конфиденциален и не будет доступен другим пользователям



Вам также может быть интересно
Витамины необходимы взрослым и детям для нормального функционирования организма (фото: i.ytimg.com)
Авитаминоз у ребенка: признаки нехватки витаминов
Практически все родители сталкивались с дефицитом...
Витамины для повышения иммунитета можно давать детям разного возраста (фото: utyugok.ru)
Витамины для детей для укрепления иммунитета
Иммунная система – это фундамент здоровья человека,...
Витамины в период лактации нужны для нормального развития малыша и восстановления организма матери после родов (фото: 9months.ru)
Особенности употребления витамина С в период грудного вскармливания
Грудное вскармливание - серьезный и сложный период для...
Витамин D необходим для усвоения кальция и фосфора (фото: leveton.su)
Как проявляется аллергия на витамин Д у грудничков
Аллергия - это повышенная чувствительность иммунной...
  • Карта сайта
  • О нас
  • Контакты

Сайт создан в общеобразовательных целях. Любая публикуемая информация приводится для ознакомления и не является прямым руководством к действию. Перед использованием описанных советов, диет, продуктов или методик рекомендуем получить ободрение специалиста. Это поможет добиться лучших результатов и избежать нежелательных последствий. Помните, каждый несет личную ответственность за свое здоровье.

При использовании материалов сайта, обратная ссылка обязательна!


© 2014-2021. Hudey.net - Диеты на каждый день