Содержание:
Проблему второго подбородка чаще всего можно устранить на начальной стадии в домашних условиях. Для этого достаточно каждый день выполнять специальные упражнения, которые задействуют мышцы мимические и шеи. Также от второго подбородка эффективны маски для лица – картофельная, лимонная и дрожжевая. Последние ускоряют кровообращение, стимулируют выработку коллагена, благодаря чему можно подтянуть подбородок, щеки и шею.
Читайте также: Как убрать второй подбородок при помощи физических упражнений и диеты
Содержание:
Принято считать, что второй подбородок – преимущественно возрастная проблема. В какой-то мере, это справедливо. Чем старше человек, тем медленнее у него протекают различные процессы (в том числе – обновление состава кожи, обеспечение тканей и органов питательными веществами). Помимо этого, в клетках кожи уменьшается количество воды, из-за чего они становятся менее упругими и теряют объем.
Еще одна причина возрастных изменений, в том числе, таких как второй подбородок и «поплывшие» щеки – замедление синтеза эластина и коллагена. Вот почему многие женщины стремятся решить проблему в салонах красоты и клиниках пластической хирургии. На самом деле существует более доступное решение проблемы – комплексный уход за кожей в домашних условиях. Если не лениться и все делать правильно и вовремя, второй подбородок можно подтянуть за месяц.
Другое дело, если приходится иметь дело не просто с возрастными изменениями, а нарушениями работы желез внутренней секреции. Первый «звоночек» таких нарушений – стремительный набор массы даже при отсутствии вредных привычек, занятиях в спортзале и соблюдении системы питания. Самое коварное заболевание – проблемы со щитовидной железой, которая контролирует все обменные процессы в организме. При приеме гормональных препаратов, похудение на два-три килограмма становится нешуточным испытанием. Однако, даже в этом случае убрать второй подбородок или хотя бы подтянуть его можно в домашних условиях. С сахарным диабетом та же история. Только в этом случае придется включить не просто лицевую гимнастику, но и физические упражнения для всех групп мышц, чтобы снизить уровень сахара в крови.
Читайте также: Как уменьшить размер лица за короткое время: массаж, диета, подбор прически
К дополнительным, в данном случае, отнесем массаж (самомассаж) и применение масок в домашних условиях. Рассмотрим преимущества всех средств борьбы со вторым подбородком.
Еще одно преимущество гимнастики в том, что помимо мимических мышц, во время выполнения упражнений задействуются мышцы шеи и спины. Значит, можно не только убрать жировые отложения, но и скорректировать осанку.
Недостаток лицевой гимнастики только один – техника выполнения упражнений. При неправильном выполнении можно не только не убрать то, что мешает, но и усугубить ситуацию. Особенно, если это – упражнения для шейного отдела позвоночника (с ними надо быть вдвое аккуратнее). Так что обязательно проконсультируйтесь с тренером по фитнесу или врачом, прежде чем выполнять такие упражнения в домашних условиях.
Недостаток массажа тот же, что и у физических упражнений. Не соблюдение техники чревато последствиями. Так что с самомассажем в домашних условиях будьте осторожны – все движения должны выполняться в направлении от серединной линии. Это очень важно, поскольку это направление совпадает с лимфотоком (именно по лимфотическим сосудам из организма выводятся продукты обмена – токсины). Если направление неправильное, токсины, вместо выведения, попадают обратно в рабочие ткани и органы.
Также при выполнении массажа важна глубина проработки проблемной зоны. Косметологический или лечебный эффект достигаются благодаря использованию различных движений (поглаживаний, постукиваний, пощипываний) и силы давления на кожу. Новичку подобрать оптимальную силу давления удается крайне редко. Вот почему желаемого эффекта в домашних условиях можно так и не добиться.
Главный недостаток маски – риск появления аллергии. Особенно, если вы решите убрать подбородок, попробовав какую-нибудь необычную маску, в состав оной входит сильнодействующий компонент. Так что перед нанесением маски на лицо лучше протестировать ее на небольшом участке кожи, например, на сгибе локтя. Если в течение получаса после нанесения не появилось чувство жжения или другие неприятные ощущения, маску можно использовать в домашних условиях.
Читайте также: Как быстро уменьшить лицо и подтянуть кожу в домашних условиях
Начинать следует с выполнения лицевой гимнастики – по три-четыре упражнения утром и вечером. Через три-четыре дня после регулярных занятий можно попробовать маску или самомассаж.
Для утренних занятий лучше всего подойдут следующие упражнения:
Мимические упражнения перед сном: для языка (кончиком языка достать по очереди до подбородка и носа; нарисовать восьмерку), для губ (вытягивать нижнюю губу, пытаясь по очереди накрыть верхнюю и достать до подбородка), для шеи (наклоны головы вправо, влево, вперед и назад).
Читайте также: Как уменьшить размер лица за короткое время: массаж, диета, подбор прически
Детальнее о том, как убрать второй подбородок, можно узнать из видео ниже.
Популярные статьи
Подпишитесь на нашу рассылку
Вы будете получать подборку полезных статей о здоровом питании, полезных упражнениях, а также проверенные диеты и скидки на курсы
Добавить комментарий