Изжога и понос одновременно: причины, диагностика, лечение

Понос, изжога, метеоризм – малоприятные симптомы, которые могут свидетельствовать как о приеме некачественной пищи, так и о серьезном заболевании. Признаки могут появляться изолированно, а могут проявляться одномоментно, существенно снижая качество жизни человека. Если пациента беспокоит изжога и диарея одновременно, первое, что нужно сделать – пройти комплексное обследование.

Читайте также: Питьевой режим при расстройстве желудка. Можно ли пить воду при диарее

Основные причины расстройства ЖКТ

В норме организм сам защищает себя от такого неприятного явления как изжога. Хорошими физиологическими условиями для функционирования ЖКТ (желудочно-кишечного тракта) является кислая среда в желудке и щелочная в пищеводе. Разграничивает эти две среды пищеводный сфинктер, также способствует правильной работе ЖКТ диафрагма. Если начинается изжога, значит, в пищевод произошел выброс кислоты. Разовое явление – не повод для беспокойства, но регулярные симптомы могут стать тревожным знаком.

Почему может возникать изжога и понос одновременно? Причины:

• Вредные привычки. Курение негативно влияет на состояние слизистой оболочки желудка, нарушает функционирование сфинктера, поэтому соляная кислота часто забрасывается из желудка в пищевод. На фоне этого могут возникать и расстройства желудка. Злоупотребление алкоголем также провоцирует появление неприятных симптомов, ведь спиртосодержащие напитки ухудшают всасывание полезных веществ в кишечнике и замедляют моторику. Понос и изжога у мужчин встречается часто, ведь именно они любят совместить несовместимое.
• Нарушение режима. Нерегулярный прием пищи, сухомятка, ограниченное время на отдых и сон – часто за работой мы забываем о своем здоровье. Организм же напоминает о себе, как может. Если вы потребляете пищу нерегулярно, желудок все равно продолжает выделять сок, травмируя сам себя.
• Стресс. Нередко изжога, тошнота или понос – это реакция организм на сильное нервное потрясение. Помните, что из-за сильных переживаний может развиться даже язва желудка, поэтому старайтесь избегать стрессовых ситуаций.
• Вредная еда. Современная пища богата консервантами и ароматизаторами, а в фастфуде и вовсе практически нет полезных ингредиентов. Результатом частого поедания хот-догов или шаурмы может стать не только изжога и понос, но и целый букет заболеваний.
• Патологии органов ЖКТ. Изжога и понос, причины которого не выяснены, могут быть вызваны заболеваниями. Грыжа пищевода, гастрит, язва, повышенная кислотность желудка, рефлюксная болезнь и прочие патологии могут сопровождаться перечисленными симптомами.
• Беременность. Повышается внутрибрюшное давление, матка давит на желудок и кишечник, нарушая его функции.
• Интоксикация. Пищевое отравление и кишечные инфекции могут вызвать расстройства пищеварения. Часто диарея и изжога сопровождается высокой температурой, метеоризмом и прочими симптомами.
• Антибиотики. После приема некоторых лекарственных средств нарушается микрофлора кишечника, повышается кислотность желудка.

Читайте также: Можно ли есть яйца при поносе

Способы лечения

Лечение можно условно разделить на три этапа:

• Самолечение. Если такое явление единично и спровоцировано неправильным питанием, на общее состояние пациента симптомы влиять не должны. В этом случае достаточно ограничиться диетой и потреблением щелочных минеральных вод и сорбентов.
• Обращение к терапевту. Если симптомы сильно выражены или в течение 10 дней излечения не произошло.
• Специализированная помощь. К гастроэнтерологу вас направит врач, и уже там вы пройдете комплексное обследование, по результатам которого и будет назначено лечение.

Важно! Без рекомендации врача принимать медикаменты нежелательно, поскольку не ясна этиология болезни. Можно принять сорбенты и придерживаться диеты

Народные средства лечения ЖКТ:

• Отвар из овсяных хлопьев. Горсть овсяных хлопьев залить кипятком, настоять 15 минут, процедить. Такой отвар снимает воспаление слизистой оболочки желудка и мягко его обволакивает. Пить 2-3 стакана в день за 30 минут до еды.
• Калиновое варенье. При отсутствии такового подойдет калина, перетертая с сахаром. Хорошо убирает изжогу, запах изо рта, снижает температуру. На 1 стакан горячей воды 1 чайная ложка калины, принимать дважды в день по стакану после еды.
• Корень аира. Его можно жевать при изжоге либо делать отвар (1 столовая ложка на 1 литр воды, кипятить на водяной бане 15 минут, остудить и принимать по полстакана 2 раза в день перед едой). Аир хорошо снимает ощущение жжения и закрепляет стул.
• Картофельный сок. Хорош тем, что в нем содержится много крахмала. Снимает воспаление, закрепляет стул, уничтожает неприятный запах изо рта. Принимать 100 мл утром натощак на протяжении 7 дней. Если симптомы не прошли, лечение можно повторить после недельного перерыва.
• Рисовый отвар. На 1 столовую ложку риса 1 стакан воды, варить 15 минут. Процедить, остудить и пить по полстакана 4-5 раз в день перед едой.
• Льняное семя. Заварить 1 столовую ложку в стакане воды, дать настояться 15 минут. Пить по полстакана 2-3 раза в день за 15 минут до еды. Мягко обволакивает стенки желудка, оказывает заживляющее действие.

Читайте также: Можно ли есть шоколад при поносе: плюсы и минусы десерта

Диета при изжоге и поносе

Основные принципы диеты:

• Из рациона исключаются острые, жирные, пряные и копченые продукты – они усиливают секрецию желудочного сока.
• Лучше всего готовить пищу на пару или варить, жареная или запеченная до хрустящей корочки еда противопоказана.
• Питание должно быть частым и порционным: большие порции еды растягивают желудок, облегчая заброс кислоты в пищевод.
• Избегайте очень горячей и холодной пищи, старайтесь кушать еду комнатной температуры.
• Переедание и частые физические нагрузки увеличивают вероятность рефлюкса. Постарайтесь 2-3 часа после еды не заниматься спортом или интенсивной работой.
• После еды нежелательно лежать – горизонтальное положение приводит к давлению на сфинктер, провоцируя выброс кислоты.
• Откажитесь от курения и алкоголя – эти вещества расслабляют сфинктер и ухудшают деятельность ЖКТ.
• Следите за весом, ожирение также увеличивает внутрибрюшное давление, провоцируя возникновение неприятных симптомов.
• Употребляйте пищу, богатую клетчаткой – она улучшает моторику желудка и не позволяет пище накапливаться.
• Нормализуйте режим питания: старайтесь кушать в одно и то же время. Желудок будет выделять к определенному часу сок, и процесс пищеварения пройдет быстрее. Не забывайте тщательно пережевывать пищу.
• Последний прием пищи должен состояться минимум за 2 часа до сна. Если преследует чувство голода – выпейте минеральной воды или кефира.
• Не забывайте о питьевом режиме. Здоровому человеку нужно выпивать не менее 1,5 литров воды в день. Также разрешены натуральные соки (но не кислые), морсы, компоты.
• Должна быть снижена общая калорийность рациона (2200 кКал для женщин и 2700 для мужчин). Если диарея сильная, нормы корректируются. В первый день показано лечебное голодание.
• Примерное соотношение питательных веществ должно быть таким: 40% белков, 10 - жиров, 50 - углеводов.

Читайте также: Можно ли мед при поносе: советы для сладкоежек

Список продуктов и меню

Причины изжоги и диареи могут быть различными, но список полезных и вредных продуктов примерно идентичен.

Разрешенные продукты:

• Каши (рисовая, овсяная, манная, гречневая).
• Нежирный кефир и йогурт (после купирования симптомов диареи).
• Овощи (картофель, морковь, кабачок, тыква, помидоры, брокколи и др.).
• Фрукты (некислые и без грубой кожицы) – яблоки, груши, бананы, можно сухофрукты.
• Нежирные сорта мяса и рыбы.
• Минеральная вода, кисель, морс, свежие сладкие соки, разбавленные водой, некрепкий чай.
• Подсушенный хлеб, сухарики, галетное печенье.

Из рациона нужно исключить:

• Цельное молоко, жирные молочные продукты (сливки, сметану).
• Жирное мясо и рыбу, наваристые бульоны.
• Свежий хлеб, выпечку, сладости.
• Кислые фрукты.
• Грибы.
• Некоторые овощи (редис, огурцы, редька, шпинат, щавель и др.).
• Бобовые.
• Консервы, маринады, соленья.
• Колбасы и копчености.
• Фастфуд.
• Газированные напитки, пакетированные соки, кофе, какао.

Ориентировочное меню на 3 дня подано в таблице

Читайте также: Можно ли творог при поносе: польза молочных продуктов для кишечника

Нормализовать функции желудочно-кишечного тракта помогают пробиотики и протекторы. Однако в роли помощников могут выступить и привычные нам продукты. Какие продукты полезны для нормализации пищеварения, смотрите в видео ниже.