Иван-чай при беременности: свойства растения и польза для организма

В ожидании ребенка женщины стараются разнообразить свой рацион напитками, в которых много витаминов и микроэлементов. Особое внимание уделяется травяному чаю. Правильно подобранный напиток на основе растительных компонентов смягчает неприятные проявления беременности, особенно в 1-м триместре, содержит полезные вещества для правильного развития плода. Однако врачи напоминают о необходимости осмотрительно выбирать травы. Многие женщины интересуются можно ли употреблять иван-чай беременным. Специалисты считают, что это растение разрешено будущим мамам.

Характеристика иван-чая: польза и возможный вред

Ботанический словарь приводит больше 70 вариантов названия растения, которое мы знаем как иван-чай. Это объясняется широкой распространенностью иван-чая и тем, что человек его использует с давних времен. В ход шли все части растения, но особенно ценились листья, из которых приготавливали отвар и пили как целебное средство.

Полезные свойства иван-чая:

• настой из листьев богат пищевыми волокнами целлюлозы, помогающими очищать организм от токсичных веществ;
• содержит фолиевую кислоту, необходимую для беременной и ее будущего малыша;
• обладает сильными антиоксидантными свойствами за счет комплекса из марганца, меди и цинка, которых в иван-чае очень много, а также витаминов С и А;
• богат магнием и может оказывать успокоительное действие;
• полезен при бессоннице и головных болях;
• улучшает пищеварение за счет содержания танинов и органических кислот.

Настой иван-чая обладает сильным противовоспалительным действием. За счет высокого содержания слизи в листьях известен своими обволакивающими и смягчающими свойствами. Его применяют при ангине, отите, язвенной болезни, при лечении различных дерматитов. Чай из этой травы улучшает настроение, положительно влияет на работу сердца. Он не содержит кофеин и может быть рекомендован для беременных.

Иван-чай обладает мягким, но очень эффективным действием на пищеварительную систему. У этой травы нейтральная кислотность. Она помогает при изжоге, которая свойственна беременным с ранним токсикозом, и дисбактериозе. За счет содержащихся в листьях растительных волокон иван-чай – прекрасное щадящее средство от запоров. Настой обладает мочегонным средством, что важно для будущих мамочек, страдающих отеками.

Целебные свойства напитка, приготовленного из листьев иван-чая:

• нормализует кислотно-щелочной баланс в организме;
• немного снижает артериальное давление;
• стимулирует кроветворение и повышает уровень гемоглобина;
• обладает антибактериальным действием, эффективен при вагинальном кандидозе;
• нормализует обмен углеводов и липидов, помогает предотвратить нежелательную прибавку в весе;
• укрепляет ногти, волосы и эмаль зубов.

Примочки из настоя иван-чая облегчают состояние при экземе, псориазе, атопическом дерматите, особенно если кожные болезни обострились на фоне невроза. Активные вещества ускоряют заживление ран и царапин, повышают эластичность кожи.

Возможный вред из отвара иван-чая может нанести тем, кто страдает варикозом и тромбофлебитом. В листьях растения содержится витамин К и другие вещества, которые способствуют загущению крови. При заболеваниях почек и печени настой пьют с осторожностью, недолго и только по назначению врача, поскольку активные вещества иван-чая способны вызвать их обострение.

Можно ли иван-чай беременным

Врачи разрешают пить настой иван-чая при беременности, если будущая мать не страдает варикозом или тромбофлебитом, не имеет проблем со свертываемостью крови или других медицинских противопоказаний. Иван-чай относится к группе растений, которые содержат не слишком активные биологические компоненты, а потому допустимы к применению беременными. Но даже если нет препятствий со стороны здоровья и самочувствия, отвар иван-чая допустимо пить не дольше 4-х недель подряд.

Первый триместр протекания беременности часто сопровождается ранним токсикозом. С точки зрения врачей, одной из причин этого состояния становится временный дисбаланс между работой нервной системы и внутренних органов. Он проявляется повышенной раздражительностью женщины и плаксивостью, тошнотой и рвотой, головными болями. Иногда могут присоединяться дерматозы и судороги.

Облегчить состояние поможет отвар иван-чая. В его листьях содержатся танины и полисахариды. Эти вещества налаживают работу органов пищеварения, избавляют от тошноты и возвращают аппетит. Высокое содержание магния, калия в иван-чае мягко нормализует работу нервной системы без ее угнетения.

Мнение эксперта

Елена Плахотнюк

Сертифицированный диетолог. Опыт работы 5 лет.

Совет диетолога. Иван-чай не относится к травам, категорически запрещенным во время вынашивания ребенка. Но, как со всеми растительными препаратами, с ним нужно обращаться осторожно. Иван-чай укрепляет организм, нормализует работу кишечника, облегчает токсикоз, используется для профилактики простудных заболеваний. Употреблять чаи или отвары растения можно не более двух чашек в день и не дольше месяца, потом нужно сделать перерыв на две недели. Постоянное употребление может вызвать диарею, в этом случае надо немедленно прекратить прием.

В инструкции к биологически активной добавке "Фиточай кипрей" беременность и грудное вскармливание отнесены к противопоказаниям. Научных данных о действии иван-чая на организм матери и ребенка недостаточно. Прежде чем начать употребление, нужно посоветоваться с доктором.

Иван-чай не используют для серьезного лечения во время ожидания ребенка, это скорее общеукрепляющее средство.

Особенности приготовления и употребления

Для приготовления травяного чая выбирают траву в аптеке или специализированном магазине. Купленный на рынке иван-чай может содержать опасные для здоровья примеси. Не нужно самостоятельно собирать траву, если вы не специалист, разбирающийся в правилах и сроках заготовки растений.

Заваривать чай желательно очищенной фильтрованной водой, чтобы вкус был мягче. Приготовить чай можно двумя способами.

• Чайную ложку сухих листьев насыпать в стакан и залить очень горячей, но не кипящей водой. Настаивать под крышкой 20 минут.
• Столовую ложку сухой травы насыпать в эмалированную кастрюльку и залить 0,5 л прохладной воды. Довести до кипения, уменьшить огонь и кипятить еще 15 минут. Затем накрыть крышкой и настаивать 15 минут.

Полученный травяной настой процедить и поставить в темное место. Чай можно употреблять, как горячим, так и остывшим в течение дня. Он прекрасно утоляет жажду. Врачи рекомендуют в день не больше 2-х чашек отвара из иван-чая. Его пьют за час до еды небольшими глоточками.

Противопоказания и меры предосторожности

Главное противопоказание к отвару иван-чая – это индивидуальная непереносимость беременной женщиной. Если запах чая не нравится, после его приема болит голова, тошнит или нарушается стул, появляется аллергическая сыпь – это основания прекратить прием иван-чая и заменить его другими напитками. Обязательно предупредите своего врача о непереносимости этой травы.

Отвар иван-чая нельзя пить при тромбофлебите и варикозном расширении вен, нарушениях свертываемости крови. Этот запрет связан с наличием в траве биоактивных веществ с коагулирующими свойствами. Иван-чай обладает мочегонным действием, поэтому его с осторожностью пьют при проблемах с почками и печенью.

Иван-чай при беременности разрешается пить только по согласованию с врачом и недолго – 2-4 недели. Это не вкусный заменитель обычного чая, который пьют для удовольствия. Иван-чай содержит много биоактивных веществ, полезных беременной и ее будущему малышу. Но пить его нужно с соблюдением мер предосторожности. При необходимости прием иван-чая разрешено повторить спустя несколько месяцев.

Другие травяные чаи для беременных

Травяной чай во время беременности допускается пить только после того, как это одобрит врач. Мнение о том, что любые травки – это природный материал, который не навредит, глубоко ошибочное. Травы, листья и другие компоненты растений содержат активные биологические вещества. Некоторые из них способны плохо повлиять на течение беременности и на здоровье будущего ребенка.

Для приготовления витаминного чая будущей маме нужно выбрать такие растения, которые содержат наименее активные биокомпоненты. Основу чая могут составить листья малины, смородины и земляники, лепестки гибискуса (суданская роза). Если нет противопоказаний, к ним добавляют более активные травы и листья: мята, лимонник, корень имбиря, плоды шиповника. Любой травяной чай готовится с утра и должен быть выпит в течение дня.

Рецепт чая, рекомендуемый с 8-й недели беременности: смешать в равных пропорциях сушеные листья малины, люцерны, мяты, крапивы. Три столовые ложки сбора залить литром кипятка и настоять под крышкой в течение получаса. Пить 2-3 чашки в течение дня.

Больше информации об иван-чае, его свойствах и приготовлении напитка, смотрите в видео ниже.