Иглоукалывание для похудения

Иглоукалывание используют при большом количестве недугов (более 250). Методика известна еще со времен Древнего Китая. Сегодня используют иглы разной толщины. Длительность процедуры зависит от преследуемой цели. В домашних условиях можно использовать альтернативную методику — акупрессуру, которая заключается в массировании биологически активных точек. Для похудения лучше всего стимулировать точки, находящиеся по всей площади ушной раковины.

Иглоукалывание (акупунктура): происхождение и суть метода

Иглоукалывание для похудения и других целей называют по-разному: «иглотерапия», «иглоукалывание», «акупунктура», «иглорефлексотерапия». Однако речь идет об одной и той же процедуре. Суть ее заключается в том, что на разные участки тела устанавливают иголки (прокалывают верхний слой кожи). Иголки размещают не хаотично, а в соответствии биологически активным точкам. Исходя из этого, специалист по акупунктуре должен в совершенстве знать анатомию и физиологию человеческого организма. По этой же причине не стоит проводить процедуру в домашних условиях.

Данная методика была известна еще до нашей эры. Наиболее активно ее практиковали в Древнем Китае. Хотя в некоторых источниках указано, что вместо иголок наши предки, жившие в каменном веке, использовали заостренные камни. 

Длительность сеанса зависит от цели. Далеко не все пациенты одинаково реагируют на введение иголок под кожу, поэтому все очень индивидуально.

Условно рефлексотерапию при помощи иголок делят на две разновидности: корпоральную и аурикулярную. Первая методика предполагает воздействие на разные участки тела, вторая — исключительно на уши, т. к. ушная раковина является проекцией тела человека. По ее периметру расположены центры, отвечающие за иннервацию разных функциональных систем. Поэтому непродолжительного точечного воздействия достаточно, чтобы стимулировать эти системы.

Польза и вред от процедуры при ожирении

Иглоукалывание используют и при борьбе с лишним весом, но не стоит слишком сильно уповать на его эффективность. При значительной прибавке в весе лучше воспользоваться диетой или сбалансированным питанием. В то же время применение иголок может быть эффективно в том случае, когда лишние килограммы являются следствием нарушения обмена веществ. В этом случае акупунктура помогает восстановить кровообращение и наладить поставку кислорода и питательных веществ в проблемные участки.

В числе недостатков процедуры именно при похудении — невозможность применения в домашних условиях, т. к. для этого требуется обладать специальными навыками. Однако, даже в случае обращения к специалисту, без откорректированного рациона и физических упражнений о быстром результате и речи быть не может.  

Как происходит процесс похудения

Похудение при использовании иглоукалывания — это лишь приятный бонус, а не целенаправленный результат. Процедура помогает устранить спазмы в мышечных волокнах. Обычно такие спазмы приводят к пережатию мелких сосудов, которые расположены в мышцах. Из-за этого нарушается поставка кислорода к тканям, а без кислорода жировые клетки не могут расщепляться. При нарушениях кровообращения конечные продукты обмена хуже и медленнее выводятся из организма. Из-за этого могут появляться отеки и целлюлит. Благодаря иголкам, все эти процессы нормализируются. Однако сами по себе иглы никак не могут повлиять на скорость расщепления жировых клеток.

Еще одна зона воздействия иглотерапии — стимуляция или угнетение центра насыщения, который расположен немного выше мочки уха.

Современные методы иглотерапии

Метод Фалеева

Объектом воздействия выступает точка немного выше мочки уха, которая отвечает за чувство голода и насыщения. При этом используют иглу толщиной 2 мм с круглым плоским наконечником. Ее оставляют в ухе на 14—30 дней. Чтобы игла не упала, ее закрепляют при помощи пластыря. Пациент при этом может ощущать легкую боль, надавливая на иглу. Если этого не делать, боли быть не должно. Чтобы запустить механизм действия, перед приемом пищи, за 15 мин, пациент немного нажимает на иглу, тем самым активируя центр насыщения. При этом нажатие должно совпадать с пульсом.

Метод Мухиной

Методика аналогичная, но используют иглу из золота. При этом участок выше мочки уха прокалывают насквозь, а наконечник иглы накрывают колпачком. Длительность использования иглы может затянуться до полугода.

Классический метод

Классический метод предусматривает установку иголок на живот и ноги. При этом активируются центры, отвечающие за переваривание пищи и выведение конечных продуктов обмена. Процедура длится 40-45 мин. Ее повторяют каждый день или через день. Максимальное количество сеансов — 10-15. Для профилактики рекомендовано пройти еще один курс — через полгода — после окончания первого.

Методика Су Джок

В этом случае воздействуют только на активные точки ступней ног и кистей.

Другие методики

Во время процедуры используют разные иглы:

• корпоральные, для изготовления которых применяют высококачественный металл;
• аурикулярные, производимые из хирургической нержавеющей стали.

В зависимости от стоимости процедуры, применяют одноразовые и/или многоразовые иглы, покрытые золотом или серебром. Иногда специалист может через иглу подавать электрический ток.

Способы воздействия на биологически активные точки также зависят от преследуемой цели. Самые распространенные методы включают прижигание, прогревание, давление на активные точки и использование раздражающих веществ. Однако к классической иглотерапии такие методы не относят, но их можно использовать в качестве дополнения к основной процедуре.

Показания и противопоказания иглотерапии, меры предосторожности

Акупунктура показана в таких случаях:

• при неврологических заболеваниях (воспаление седалищного или лицевого нервов, радикулит, разновидности неврозов);
• при болевых синдромах (зубная или головная боли, мигрени);
• в случае нарушений эрекции и менструального цикла, а также при импотенции, мочекаменной болезни и цистите;
• при заболеваниях пищеварительной системы (гастрит, колит, запор);
• при эстетических недостатках (морщины, жировые отложения, целлюлит);
• при заболеваниях сердечно-сосудистой системы (гипертония или гипотония на начальной стадии);
• при недугах дыхательной системы (риниты, бронхиальная астма);
• в случае нарушения обменных процессов и при борьбе с лишним весом;
• при кожных заболеваниях (экзема, угри, крапивница);
• при нарушениях работы иммунной системы (частые острые респираторные заболевания, синдром хронической усталости);
• при борьбе с никотиновой, алкогольной и наркотической зависимостью;
• при стрессах и депрессивных состояниях.

В Китае данная методика актуальна при 250-ти разных диагнозах.

Иглотерапия категорически противопоказана при:

• обострениях хронических заболеваний;
• доброкачественных и злокачественных новообразованиях;
• инфаркте миокарда, инсульте и других опасных для жизнедеятельности состояниях;
• заболеваниях крови, связанных с ее свертываемостью;
• беременности на любом сроке и в период лактации;
• острых психических состояниях;
• значительном истощении организма.

Можно ли делать иглоукалывание в домашних условиях

Врачи рекомендуют процедуру делать в специальном учреждении, т. к. реакция на введение иглы может быть непредсказуемой.

В домашних условиях лучше ограничиться массажем отдельных точек, отвечающих за чувство насыщения или голода, а также стимулирующих пищеварение. Такую методику называют акупрессурой — воздействие проводят пальцами или ладонью. Массируют три точки: кишечника (Hegu, расположена между большим и указательным пальцем руки), перикарда (Nei Guan, находится немного ниже запястья с внутренней стороны руки) и живота (Zusanli, расположена немного ниже коленной чашечки).

Акупунктурные точки для похудения

На теле расположен ряд точек, массаж которых помогает улучшить пищеварение и снизить аппетит. Каждую из них массируют, слегка надавливая пальцами. Такой массаж рекомендовано делать каждый день в течение 1-2 мин, в т. ч. перед приемами пищи (за 10-15 мин.).

Требования к проведению процедуры

Перед процедурой нужно убедиться в том, что врач владеет данной методикой.

Врач должен сделать следующее:

• объяснить, как будет проходить сеанс, какие ощущения могут быть, ознакомить с плюсами и минусами методики;
• аккуратно ощупать зону воздействия, найти точки для введения игл;
• нанести на кожу спиртовой раствор для дезинфекции;
• иглу вводят медленно или быстро (для поверхностного воздействия). Иногда иглу могут вращать, при этом угол наклона составляет 30-45 градусов, при введении микроигл — от 15 до 20 градусов;
• расположение иглы зависит от цели процедуры. Оно может быть почти горизонтальным (от 10 до 15 градусов), косое (от 30 до 50 градусов) или вертикальное (под прямым углом);
• процедура длится от 5 мин до нескольких часов;
• после извлечения игл место воздействия протирают спиртом; пациент отдыхает, примерно, полчаса.

Как проводят процедуру иглоукалывания

Данную методику применяют очень осторожно, т. к. ощущения у всех разные. В течение 1-3 процедур длительность воздействия минимальна и ограничивается 2-3 точками. Преимущественно это точки, отвечающие за тонус мышц и позволяющие расслабиться. Примерно с 4-5 процедуры специалист задействует точки, отвечающие за работу внутренних органов. Длительность воздействия увеличивается до получаса.

И только после этого этапа, при нормальной реакции, можно прибегать к другими методам, в т. ч. к оставлению иглы в ушной раковине.  

Больно ли делать иглоукалывание

Преимущественно, процедура безболезненная, но возможны нюансы. При низком болевом пороге процедуру проводить нежелательно.

Единственное исключение — это когда иглу оставляют в ушной раковине немного выше мочки уха, и пациент перед приемом пищи немного надавливает на нее, чтобы задействовать центр насыщения. В этом случае может появиться легкая боль, но она проходит при прекращении воздействия.

Диета при иглотерапии

Эффект для похудения повышается, если сочетать процедуру с диетой или сбалансированным питанием. Для этого из рациона исключают жирное, жареное, фаст-фуд, сладости и алкоголь. Чем быстрее и легче усваиваются продукты, тем лучше.

Отзывы об иглорефлексотерапии

Отзывы о методике свидетельствуют о том, что ее нужно применять в комплексе с другими процедурами. Это касается как похудения, так и лечения разных заболеваний.

Цены на процедуру

Процедура стоит по-разному — в зависимости от квалификации специалиста и вида акупунктуры. В среднем цена колеблется от 2 тыс. руб. до 3 тыс. руб. за сеанс.

Данная методика эффективна, но подходит далеко не всем. Главный критерий — самочувствие во время и после сеанса. Для более выраженного эффекта акупунктуру сочетают с другими методами лечения.

Больше об иглотерапии узнавайте из видео: