• Диеты
  • Худеем вместе
  • Тренировки
  • Диеты при болезнях
  • Витамины и минералы
  • Пищевые добавки
  • Органические вещества
  • Главная
  • Худеем вместе
  • Процедуры для похудения
КАТЕГОРИИ
  • Диеты
    • Диеты при беременности
    • Продуктовые диеты
    • Диеты для здоровья
    • Диеты звезд
    • Диеты по группе крови
    • Быстрые диеты
    • Белковые диеты
    • Низкоуглеводные диеты
    • Низкокалорийные диеты
    • Диеты по килограммам
  • Органические вещества
    • Аминокислоты
      • Лейцин
      • Тирозин
      • Серин
      • Глутаминовая кислота
      • Глутамин
      • Аспарагиновая кислота
      • Аспарагин
      • Фенилаланин
      • Аланин
      • Лизин
      • Аргинин
      • Гистидин
      • Цистеин
      • Валин
      • Пролин
      • Гидроксипролин
      • Триптофан
      • Изолейцин
      • Метионин
      • Треонин
      • Гидроксилизин
      • Глицин
  • Рецепты правильного питания
    • Завтраки
    • Перекусы
    • Обеды
    • Ужины
  • Диетические рецепты
  • Худеем вместе
    • Процедуры для похудения
    • Чаи для похудения
    • Травы для похудения
    • Лечебные травы и растения
      • Алоэ
    • Средства для похудения
    • Похудение проблемных зон
    • Здоровое питание
    • Жиросжигатели
    • Природные жиросжигатели
    • Советы для похудения
  • Тренировки
    • Фитнес
    • Тренажеры для похудения
    • Упражнения для похудения
  • Диеты при болезнях
    • Гастроэнтерология
      • Гастрит
      • Заболевания кишечника
      • Заболевания поджелудочной железы
      • Заболевания печени
      • Заболевания пищевода
      • Запор
      • Заболевания желчного пузыря
      • Язва желудка и 12-перстной кишки
      • Диарея
      • Геморрой
    • Урология, нефрология
      • Почки
    • Эндокринология
      • Диета при сахарном диабете
        • Рецепты при диабете
        • Продукты при диабете
        • Диабет 1 типа диета
        • Диабет 2 типа диета
          • Продукты для диабета 2 тип
          • Рецепты диабет 2 тип
      • Ожирение
      • Щитовидная железа
    • Кардиология
    • Лечебные столы по Певзнеру
  • Витамины и минералы
    • Подборки
    • Витамины для мужчин
    • Витамины для женщин
    • Витамины для здоровья
    • Функциональное применение
    • Витамины для волос
    • Витамины для глаз
    • Витамины для кожи
    • Витамины для лица
    • Витамины при беременности
    • Витамины для детей
  • Пищевые добавки
    • Пищевые красители
    • Консерванты
    • Антиокислители и антиоксиданты
    • Стабилизаторы
    • Загустители
    • Эмульгаторы
    • Регуляторы кислотности
    • Разрыхлители
    • Усилители вкуса и аромата
    • Добавки препятствующие слеживанию и комкованию
    • Комплексообразователи
    • Текстураторы
    • Пеногасители
    • Глазирователи
    • Улучшитель муки и хлеба
    • Подсластители
    • Наполнители
    • Стабилизаторы цвета
    • Отвердители
    • Пенообразователи
    • Желеобразователи
    • Влагоудерживающие вещества
    • Пропелленты
  • Таблицы
  • Калорийность продуктов
    • Молоко и молочные продукты
    • Масла, жиры и маргарин
    • Хлебобулочные изделия
    • Зерновые
    • Овощи
  • Похудеть быстро
  • Безболезненно перейти на ЗОЖ
  • Похудеть в проблемных зонах
  • Выбрать диету
  • Похудеть без вреда здоровью
Интересные материалы

Иглоукалывание для похудения

  Процедуры для похудения   0   2120
Ощущение покалывания возникает только при введении иглы в кожу, но при нахождении иглы в ней никакого дискомфорта быть не должно (фото: osteohondroz-med.ru)

Иглоукалывание используют при большом количестве недугов (более 250). Методика известна еще со времен Древнего Китая. Сегодня используют иглы разной толщины. Длительность процедуры зависит от преследуемой цели. В домашних условиях можно использовать альтернативную методику — акупрессуру, которая заключается в массировании биологически активных точек. Для похудения лучше всего стимулировать точки, находящиеся по всей площади ушной раковины.

Содержание:

  • Иглоукалывание (акупунктура): происхождение и суть метода
  • Польза и вред от процедуры при ожирении
  • Как происходит процесс похудения
  • Современные методы иглотерапии
  • Метод Фалеева
  • Метод Мухиной
  • Классический метод
  • Методика Су Джок
  • Другие методики
  • Показания и противопоказания иглотерапии, меры предосторожности
  • Можно ли делать иглоукалывание в домашних условиях
  • Акупунктурные точки для похудения
  • Требования к проведению процедуры
  • Как проводят процедуру иглоукалывания
  • Больно ли делать иглоукалывание
  • Диета при иглотерапии
  • Отзывы об иглорефлексотерапии
  • Цены на процедуру

Иглоукалывание (акупунктура): происхождение и суть метода

Иглоукалывание для похудения и других целей называют по-разному: «иглотерапия», «иглоукалывание», «акупунктура», «иглорефлексотерапия». Однако речь идет об одной и той же процедуре. Суть ее заключается в том, что на разные участки тела устанавливают иголки (прокалывают верхний слой кожи). Иголки размещают не хаотично, а в соответствии биологически активным точкам. Исходя из этого, специалист по акупунктуре должен в совершенстве знать анатомию и физиологию человеческого организма. По этой же причине не стоит проводить процедуру в домашних условиях.

Акупунктура основана на воздействии на биологически активные точки (фото: Wi-Fi.ru)

Акупунктура основана на воздействии на биологически активные точки (фото: Wi-Fi.ru)

Данная методика была известна еще до нашей эры. Наиболее активно ее практиковали в Древнем Китае. Хотя в некоторых источниках указано, что вместо иголок наши предки, жившие в каменном веке, использовали заостренные камни. 

Длительность сеанса зависит от цели. Далеко не все пациенты одинаково реагируют на введение иголок под кожу, поэтому все очень индивидуально.

Условно рефлексотерапию при помощи иголок делят на две разновидности: корпоральную и аурикулярную. Первая методика предполагает воздействие на разные участки тела, вторая — исключительно на уши, т. к. ушная раковина является проекцией тела человека. По ее периметру расположены центры, отвечающие за иннервацию разных функциональных систем. Поэтому непродолжительного точечного воздействия достаточно, чтобы стимулировать эти системы.

Польза и вред от процедуры при ожирении

Иглоукалывание используют и при борьбе с лишним весом, но не стоит слишком сильно уповать на его эффективность. При значительной прибавке в весе лучше воспользоваться диетой или сбалансированным питанием. В то же время применение иголок может быть эффективно в том случае, когда лишние килограммы являются следствием нарушения обмена веществ. В этом случае акупунктура помогает восстановить кровообращение и наладить поставку кислорода и питательных веществ в проблемные участки.

В числе недостатков процедуры именно при похудении — невозможность применения в домашних условиях, т. к. для этого требуется обладать специальными навыками. Однако, даже в случае обращения к специалисту, без откорректированного рациона и физических упражнений о быстром результате и речи быть не может.  

Как происходит процесс похудения

Похудение при использовании иглоукалывания — это лишь приятный бонус, а не целенаправленный результат. Процедура помогает устранить спазмы в мышечных волокнах. Обычно такие спазмы приводят к пережатию мелких сосудов, которые расположены в мышцах. Из-за этого нарушается поставка кислорода к тканям, а без кислорода жировые клетки не могут расщепляться. При нарушениях кровообращения конечные продукты обмена хуже и медленнее выводятся из организма. Из-за этого могут появляться отеки и целлюлит. Благодаря иголкам, все эти процессы нормализируются. Однако сами по себе иглы никак не могут повлиять на скорость расщепления жировых клеток.

Для похудения чаще всего воздействуют на ушную раковину (фото: popmech.ru)

Для похудения чаще всего воздействуют на ушную раковину (фото: popmech.ru)

Еще одна зона воздействия иглотерапии — стимуляция или угнетение центра насыщения, который расположен немного выше мочки уха.

Современные методы иглотерапии

Метод Фалеева

Объектом воздействия выступает точка немного выше мочки уха, которая отвечает за чувство голода и насыщения. При этом используют иглу толщиной 2 мм с круглым плоским наконечником. Ее оставляют в ухе на 14—30 дней. Чтобы игла не упала, ее закрепляют при помощи пластыря. Пациент при этом может ощущать легкую боль, надавливая на иглу. Если этого не делать, боли быть не должно. Чтобы запустить механизм действия, перед приемом пищи, за 15 мин, пациент немного нажимает на иглу, тем самым активируя центр насыщения. При этом нажатие должно совпадать с пульсом.

Метод Мухиной

Методика аналогичная, но используют иглу из золота. При этом участок выше мочки уха прокалывают насквозь, а наконечник иглы накрывают колпачком. Длительность использования иглы может затянуться до полугода.

Классический метод

Классический метод предусматривает установку иголок на живот и ноги. При этом активируются центры, отвечающие за переваривание пищи и выведение конечных продуктов обмена. Процедура длится 40-45 мин. Ее повторяют каждый день или через день. Максимальное количество сеансов — 10-15. Для профилактики рекомендовано пройти еще один курс — через полгода — после окончания первого.

Методика Су Джок

В этом случае воздействуют только на активные точки ступней ног и кистей.

Другие методики

Во время процедуры используют разные иглы:

  • корпоральные, для изготовления которых применяют высококачественный металл;
  • аурикулярные, производимые из хирургической нержавеющей стали.

В зависимости от стоимости процедуры, применяют одноразовые и/или многоразовые иглы, покрытые золотом или серебром. Иногда специалист может через иглу подавать электрический ток.

Длину иглы и угол ее расположения подбирают индивидуально (фото: pensiya.life)

Длину иглы и угол ее расположения подбирают индивидуально (фото: pensiya.life)

Способы воздействия на биологически активные точки также зависят от преследуемой цели. Самые распространенные методы включают прижигание, прогревание, давление на активные точки и использование раздражающих веществ. Однако к классической иглотерапии такие методы не относят, но их можно использовать в качестве дополнения к основной процедуре.

Показания и противопоказания иглотерапии, меры предосторожности

Акупунктура показана в таких случаях:

  • при неврологических заболеваниях (воспаление седалищного или лицевого нервов, радикулит, разновидности неврозов);
  • при болевых синдромах (зубная или головная боли, мигрени);
  • в случае нарушений эрекции и менструального цикла, а также при импотенции, мочекаменной болезни и цистите;
  • при заболеваниях пищеварительной системы (гастрит, колит, запор);
  • при эстетических недостатках (морщины, жировые отложения, целлюлит);
  • при заболеваниях сердечно-сосудистой системы (гипертония или гипотония на начальной стадии);
  • при недугах дыхательной системы (риниты, бронхиальная астма);
  • в случае нарушения обменных процессов и при борьбе с лишним весом;
  • при кожных заболеваниях (экзема, угри, крапивница);
  • при нарушениях работы иммунной системы (частые острые респираторные заболевания, синдром хронической усталости);
  • при борьбе с никотиновой, алкогольной и наркотической зависимостью;
  • при стрессах и депрессивных состояниях.

В Китае данная методика актуальна при 250-ти разных диагнозах.

Иглотерапия категорически противопоказана при:

  • обострениях хронических заболеваний;
  • доброкачественных и злокачественных новообразованиях;
  • инфаркте миокарда, инсульте и других опасных для жизнедеятельности состояниях;
  • заболеваниях крови, связанных с ее свертываемостью;
  • беременности на любом сроке и в период лактации;
  • острых психических состояниях;
  • значительном истощении организма.

Можно ли делать иглоукалывание в домашних условиях

Врачи рекомендуют процедуру делать в специальном учреждении, т. к. реакция на введение иглы может быть непредсказуемой.

В домашних условиях лучше ограничиться массажем отдельных точек, отвечающих за чувство насыщения или голода, а также стимулирующих пищеварение. Такую методику называют акупрессурой — воздействие проводят пальцами или ладонью. Массируют три точки: кишечника (Hegu, расположена между большим и указательным пальцем руки), перикарда (Nei Guan, находится немного ниже запястья с внутренней стороны руки) и живота (Zusanli, расположена немного ниже коленной чашечки).

Акупунктурные точки для похудения

На теле расположен ряд точек, массаж которых помогает улучшить пищеварение и снизить аппетит. Каждую из них массируют, слегка надавливая пальцами. Такой массаж рекомендовано делать каждый день в течение 1-2 мин, в т. ч. перед приемами пищи (за 10-15 мин.).

Точка

Расположение

Эффект

Дуй-дуань

Между верхней губой и носом

Снижает аппетит

Точка аппетита

На ушной раковине, посредине козелка

Снижает аппетит

Цюй-чи

Сверху на сгибе локтя

Улучшает моторику кишечника

Цзу-сань-ли

В небольшом углублении под коленом

Активирует обменные процессы

Лоу-гу

Выше внутренней части лодыжки (выступающей косточки) на 5 см

Активирует обменные процессы

Требования к проведению процедуры

Перед процедурой нужно убедиться в том, что врач владеет данной методикой.

Врач должен сделать следующее:

  • объяснить, как будет проходить сеанс, какие ощущения могут быть, ознакомить с плюсами и минусами методики;
  • аккуратно ощупать зону воздействия, найти точки для введения игл;
  • нанести на кожу спиртовой раствор для дезинфекции;
  • иглу вводят медленно или быстро (для поверхностного воздействия). Иногда иглу могут вращать, при этом угол наклона составляет 30-45 градусов, при введении микроигл — от 15 до 20 градусов;
  • расположение иглы зависит от цели процедуры. Оно может быть почти горизонтальным (от 10 до 15 градусов), косое (от 30 до 50 градусов) или вертикальное (под прямым углом);
  • процедура длится от 5 мин до нескольких часов;
  • после извлечения игл место воздействия протирают спиртом; пациент отдыхает, примерно, полчаса.

Как проводят процедуру иглоукалывания

Данную методику применяют очень осторожно, т. к. ощущения у всех разные. В течение 1-3 процедур длительность воздействия минимальна и ограничивается 2-3 точками. Преимущественно это точки, отвечающие за тонус мышц и позволяющие расслабиться. Примерно с 4-5 процедуры специалист задействует точки, отвечающие за работу внутренних органов. Длительность воздействия увеличивается до получаса.

И только после этого этапа, при нормальной реакции, можно прибегать к другими методам, в т. ч. к оставлению иглы в ушной раковине.  

Больно ли делать иглоукалывание

Преимущественно, процедура безболезненная, но возможны нюансы. При низком болевом пороге процедуру проводить нежелательно.

Ощущение покалывания возникает только при введении иглы в кожу, но при нахождении иглы в ней никакого дискомфорта быть не должно (фото: osteohondroz-med.ru)

Ощущение покалывания возникает только при введении иглы в кожу, но при нахождении иглы в ней никакого дискомфорта быть не должно (фото: osteohondroz-med.ru)

Единственное исключение — это когда иглу оставляют в ушной раковине немного выше мочки уха, и пациент перед приемом пищи немного надавливает на нее, чтобы задействовать центр насыщения. В этом случае может появиться легкая боль, но она проходит при прекращении воздействия.

Диета при иглотерапии

Эффект для похудения повышается, если сочетать процедуру с диетой или сбалансированным питанием. Для этого из рациона исключают жирное, жареное, фаст-фуд, сладости и алкоголь. Чем быстрее и легче усваиваются продукты, тем лучше.

Отзывы об иглорефлексотерапии

Отзывы о методике свидетельствуют о том, что ее нужно применять в комплексе с другими процедурами. Это касается как похудения, так и лечения разных заболеваний.

Цены на процедуру

Процедура стоит по-разному — в зависимости от квалификации специалиста и вида акупунктуры. В среднем цена колеблется от 2 тыс. руб. до 3 тыс. руб. за сеанс.

Данная методика эффективна, но подходит далеко не всем. Главный критерий — самочувствие во время и после сеанса. Для более выраженного эффекта акупунктуру сочетают с другими методами лечения.

Больше об иглотерапии узнавайте из видео:

Популярные статьи

Подпишитесь на нашу рассылку

Вы будете получать подборку полезных статей о здоровом питании, полезных упражнениях, а также проверенные диеты и скидки на курсы

Добавить комментарий

* Введите имя или псевдоним
** Ваш е-мейл конфиденциален и не будет доступен другим пользователям


Вам также может быть интересно
Ванны с солью способствуют выведению шлаков и очищению (фото: luckclub.ru)
Ванны для похудения
Добиться стройности фигуры можно не только...
Массаж можно делать как руками, так и при помощи дополнительных приспособлений (фото: hronika.info)
Массаж для похудения
Массаж для похудения – один из альтернативных...
Местное лечение целлюлита осуществляется при помощи озонокислородной смеси (фото: centr-molodosti.ru)
Озонотерапия для похудения
Озонотерапия для похудения – одно из направлений...
Цигун предусматривает снятие внутреннего напряжения (фото: hofvandelfland.nl)
Дыхание для похудения
Роль правильного дыхания в поддержании здоровья и...
  • Карта сайта
  • О нас
  • Контакты

Сайт создан в общеобразовательных целях. Любая публикуемая информация приводится для ознакомления и не является прямым руководством к действию. Перед использованием описанных советов, диет, продуктов или методик рекомендуем получить ободрение специалиста. Это поможет добиться лучших результатов и избежать нежелательных последствий. Помните, каждый несет личную ответственность за свое здоровье.

При использовании материалов сайта, обратная ссылка обязательна!


© 2014-2021. Hudey.net - Диеты на каждый день