Содержание:
Гречка – одна из самых популярных круп для приготовления обеда. Её именуют царицей среди крупы из-за содержания количества полезных веществ. При этом каша очень вкусная, простая в приготовлении и подходит даже тем, кто сидит на диете. Гречка, поданная на завтрак или обед, отлично насытит и обеспечит организм энергией на весь день.
Содержание:
Маленький секрет. Гречку варят под плотно закрытой крышкой, не вмешиваясь в процесс. Чтобы каша лучше раскрыла свой вкус, необходимо оставить ее в кастрюле еще минут на 10 после того, как плита будет выключена. Перед приготовлением крупу нужно тщательно перебрать и промыть
Обед. Рыба по-израильски. Салат из капусты и огурцов
Перекус. Кедрово-льняной коктейль.
Ужин. Чечевица с грибами и чесноком. Салат с грейпфрутом.
Популярные статьи
Подпишитесь на нашу рассылку
Вы будете получать подборку полезных статей о здоровом питании, полезных упражнениях, а также проверенные диеты и скидки на курсы
Добавить комментарий