Голодание и сахарный диабет: негативные последствия или позитивные изменения

Голодание помогает избавиться от лишнего веса и нормализовать уровень глюкозы в крови диабетика (фото: moidiabet.ru)

К лечению сахарного диабета подходят как классическим путем, так и нетрадиционным. Некоторые специалисты утверждают, что голодание при сахарном диабете помогает нормализовать уровень сахара в крови на длительный период времени и улучшить самочувствие больного. Но многие врачи и пациенты приводят весомые аргументы, почему диабетикам нельзя голодать. Классическая медицина выступает против голодания как метода лечения сахарного диабета. Однако находятся подтверждения того, что гипергликемические приступы исчезают после курса голодания. Стоит разобраться, можно ли голодать при сахарном диабете и не приведет ли это к негативным результатам.

Содержание:

Польза и последствия голодания при сахарном диабете
Подготовка организма к голоданию
В процессе пищевой паузы
Правильное завершение голодания

Польза и последствия голодания при сахарном диабете

Длительное голодание очищает организм от вредных веществ и пагубно воздействует на сахарный диабет (фото: www.youtube.com)

Во время голодания в организме человека замедляется развитие сахарного диабета. Уровень глюкозы у диабетиков повышается из-за расщепления углеводов. Во время голодания пища не поступает, и тем самым уровень сахара в крови стабилизируется и даже уменьшается. Голодание при диабете приносит кардинальные изменения в организме больного.

Начинают использоваться внутренние запасы жиров, углеводов и белков из-за отсутствия внешней подачи энергии.
Печень работает активней путем задействования гликогена.
Организм очищается от токсинов, если пить при голодании достаточное количество чистой воды.
Концентрация сахара в крови уменьшается.
За 5-7 дней организм приспосабливается к новым условиям. После адаптационного периода обменные процессы приходят в норму.
В первые дни без еды ощущается слабость.
Возможно появление ацетонного запаха из ротовой полости.

Сознательное воздержание от пищи может привести к различным результатам в организме диабетика. Однозначно нельзя утверждать, что голодание принесет только негативный или положительный эффект. Каждый организм реагирует на отказ от пищи по-разному. Принимать такое серьёзное решение голодать следует после консультации врача. Желательно быть под его наблюдением на протяжении всего периода голодания при диабете 2 типа.

Положительные эффекты:

Уровень глюкозы в крови падает.
Обмен жиров и углеводов стабилизируется.
Наблюдается снижение массы тела.
Организм привыкает к меньшему количеству потребляемой пищи.

Негативные последствия:

Снижение концентрации глюкозы в крови ниже нормы, может вызвать гипогликемическую кому.
Ухудшение общего состояния организма.
Нарушение пищеварения.
Стресс.

Отказ от пищи на длительный период времени при сахарном диабете допустим при начальной стадии заболевания. Для диабетиков первого типа с тяжелой формой заболевания голодание может стать опасным.

Подготовка организма к голоданию

Чтобы организм легко воспринял длительный отказ от пищи, стоит правильно подготовиться (фото: zhkt.guru)

Второй тип диабета совместим с голоданием. Чтобы начать воздерживаться от пищи, нужно подготовить организм к таким радикальным изменениям. Нельзя резко перестать кушать. Перед началом голодания обязательно получите рекомендации лечащего врача и следуйте нескольким важным советам, описанным ниже.

С первых дней подготовки к голоданию будьте под наблюдением специалиста.
За 3-5 дней до начала голодания исключите из рациона мясо и употребляйте только пищу растительного происхождения. Полезным также будет употребление до 40 граммов в день оливкового масла. Это мягко воздействует на кишечник и предотвратит увеличение веса.
Накануне терапии очистите кишечник, используя клизму, согласно инструкции.
Пейте 2-3 литра воды в сутки, чтобы накопившиеся токсины и вредные вещества вышли из организма.
Уменьшите физические нагрузки.

В процессе пищевой паузы

При правильном применении лечения голодание улучшит состояние организма при сахарном диабете 2-го типа (фото: inside.fit)

Чтобы получить эффект от голодания при сахарном диабете, курс лечения должен длиться от 5 до 10 дней, исходя из индивидуальных показателей. Так как организм успевает перестроиться на новый режим только по истечении 3-4 дней, краткосрочные отказы от пищи могут не дать желаемого результата.

Во время голодания не искушайтесь мелкими перекусами, на которые провоцирует психологическое чувство голода – это воспрепятствует достижению цели. Разрешается только пить воду. Жидкость поможет заглушить физическое чувство голода. В период лечебного голодания исключите интенсивные нагрузки на тело. По завершении курса терапии организм необходимо подготовить к новой смене условий.

Правильное завершение голодания

Переходить из голодания на обычный режим питания нужно постепенно (фото: mymiraclenutrition.net)

После того, как период лечебного голодания подошел к концу, организм нуждается в постепенной и легкой перестройке на ранее привычный образ жизни. Перестать голодать нужно правильно, чтобы не нанести вред организму. Резкая и большая нагрузка на желудочно-кишечный тракт после длительного отказа от пищи приведет к больничной койке. Придерживайтесь важных рекомендаций для правильного перехода от голодания к здоровому рациону, описано ниже.

Запрещено употребление тяжелой калорийной пищи первые 2-3 дня. Начните питаться растительной пищей и разбавленными водой соками, а затем добавляйте в рацион молочные продукты.
Не превышайте количество приемов пищи после периода голодания больше 2-х раз. Делать перекусы тоже желательно не часто.
Период выхода из голодания равен сроку самого голодания.
Ограничьте употребление соли, мяса, яиц, грибов и зернобобовых культур, то есть белковой пищи. Жиры растительного происхождения добавляйте в рацион после четвертого дня выхода из голодания.
Вначале делайте небольшие порции с постепенным увеличением количества пищи.

Внимание! Рацион выхода из голодания должен быть прописан диетологом или лечащим врачом по дням и составу разрешенных продуктов

Голодание считается нетрадиционным и рискованным методом лечения сахарного диабета. Хотя многие врачи и пациенты не одобряют такой метод терапии заболевания, голодание многим пациентам дает положительный результат. Если диабетику и лечить заболевание с помощью голодания, делать это стоит под присмотром врача и со строгим соблюдением ряда правил. О пользе голодания при сахарном диабете и правилах этой терапии смотрите в видео ниже.