Гарциния – вечнозеленое тропическое растение. Ее плоды популярны в традиционной восточной кухне. Экстракт растения применяют для лечения различных заболеваний, сопровождаемых набором веса. Для похудения можно использовать таблетки или экстракт в составе фиточая. Прием любого средства нужно согласовывать с врачом.
Содержание:
Гарциния камбоджийская для похудения входит в группу тропических растений, родина которых – юго-восток Азии, центральная и западная части Африки. В мире существует более 50-ти разновидностей растения. Но для похудения применяют экстракт гарцинии камбоджийской. Внешне она похожа на зеленоватую или светло-желтую тыкву, покрытую тонкой шкуркой. Часто ее путают с цитрусовыми, так как внутри мякоть имеет вид вертикально расположенных долек. Отличительная черта – плоды желтого, зелёного и красного цвета с небольшой кислинкой.
В народной медицине используют разные части растения. После высушивания плоды становятся коричневыми или черными. В каждой стране есть своя специфика использования плода. Например, в Индии более популярны мякоть и кожура. В Таиланде, Малайзии, Бирме и других странах Юго-Восточной Азии кожуру практически всегда выбрасывают или готовят на ее основе лекарственные отвары.
Гарциния для похудения эффективна благодаря химическому составу. В разных источниках указано, что основной действующий компонент плода – лимонная кислота и ее составляющая гидроксилимонная. В среднем их содержание в плодах достигает 30%. Вспомогательные компоненты – гуммигутин, гуттиферон, ксангутамол и пектин.
Если сравнивать с другими лекарственными растениями, которые используют в составе фиточаев, список полезных свойств гарцинии не такой объемный. Согласно инструкции по применению гарциния камбоджийская для похудения действует в двух направлениях: очищает кишечник и устраняет застои в нем, а также уменьшает аппетит. Подтверждением этого можно считать не только отзывы на форумах для худеющих, но и правила системы Аюрведы. В последней даже есть информация о целесообразности использования растения при ревматизме, водянке, задержке менструаций, спровоцированной сбоями гормонального фона, расстройствах пищеварения.
Наибольшие концентрации гидроксилимонной кислоты добывают из кожуры и экстракта плода растения. Именно этот компонент способствует снижению веса. Это достигается за счет взаимодействия с ферментом цитриатлизой, который контролирует в организме углеводный и липидный (жировой) обмен. Чем больше концентрация этого фермента, тем больше жировых клеток и выше вероятность набора лишнего веса.
На молекулярном уровне экстракт гарцинии действует так: всасываясь через стенки кишечника, он поступает в кровеносное русло. По нему вещество циркулирует до тех пор, пока не попадет в печень. Находясь в кровеносных сосудах, соединение уменьшает количество глюкозы в крови и борется с «вредным» холестерином. При снижении концентрации глюкозы она не трансформируется в жировые отложения. Без холестерина в сосудах не образовываются бляшки, которые со временем приводят к деструктивным изменениям и повышают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Благодаря такому воздействию препараты на основе гарцинии помогают не только худеть, но и предотвращают развитие сахарного диабета.
Еще одно свойство гарцинии – подавление аппетита. Опираясь на источники, этот эффект обусловлен наличием в составе пектина. В некоторых ресурсах указано, что благодаря гидроксилимонной кислоте снижается выработка гормона лептина. Он отвечает за появление чувства голода.
По мнению врачей, таблетки на основе гарцинии могут использоваться только в том случае, когда нет серьезных заболеваний. Но излишне надеяться на экстракт растения не стоит – он лишь создает предпосылки к похудению. А вот сжечь лишние килограммы ни один растительный компонент не может. Для этого организм должен тратить больше энергии, чем получает с пищей. По мере образования дефицита калорий в ход пускаются собственные жировые запасы. Наиболее эффективный способ добиться дефицита калорий – пересмотреть рацион, исключив из него жареное, мучное, сладости, копченое, маринады, соленья.
Лекарства на основе гарцинии камбоджийской способствуют улучшению пищеварения. Часто причиной набора лишних килограммов становится употребление разных по химическому составу продуктов. Для их переваривания нужны разные ферменты, которые могут замедлять и даже нивелировать действие друг друга. При отсутствии режима питания остатки пищи остаются непереваренными, провоцируя гниение и брожение. Из-за этого развивается метеоризм, вздутие живота. Иногда появляются отеки. Хотя их развитие связано не совсем со сбоем работы кишечника, а с нарушением деятельности печени и почек. Однако в организме все системы работают комплексно, так что при нарушении работы одного органа страдают другие.
Препарат «Гарциния форте для похудения» помогает снизить уровень сахара в крови. Это также важно для избавления от лишнего веса.
Данные о влиянии препарата Garcinium Forte на организм в разных источниках противоречивые. Есть публикации за 2016 год, в которых сообщаются данные Центра трансплантации клиники Майо. Ученые предупреждают о возможном негативном влиянии различных пищевых добавок (экстракт гарцинии маркируется как БАД) на деятельность печени. В том числе есть информация о развитии печеночной недостаточности у пациентов, которые использовали данную добавку.
Другие источники указывают, что подобные явления связаны с самостоятельным и необоснованным повышением дозы препарата, используемого для похудения. Людям кажется, что употребление чаев и таблеток на основе гарцинии в течение более длительного срока, чем указан в инструкции, поможет быстрее похудеть. Поэтому врачи призывают не употреблять такие вещества без предварительной консультации у специалиста.
Опираясь на инструкцию, препараты на основе гарцинии показаны для снижения массы тела в том случае, если есть нарушение функций щитовидной железы, сахарный диабет второго типа.
При нарушении рекомендаций относительно приема экстракта гарцинии (увеличение дозировки, превышение длительности лечебного курса) возможны такие побочные явления:
В числе противопоказаний к приему лекарства: эпилепсия, сердечно-сосудистые заболевания, беременность и период грудного вскармливания, индивидуальная непереносимость компонентов.
Врачи рекомендуют ни в коем случае не принимать любые препараты, пусть даже в целях профилактики, без указаний врача. У некоторых людей может быть индивидуальная непереносимость компонентов препарата, но они могут об этом даже не подозревать.
Если явных поводов для беспокойства нет, достаточно просто прийти к терапевту или сдать общий анализ крови.
«Гарциния форте» выпускается в виде таблеток для перорального употребления по 80 штук в пачке.
Главный компонент – экстракт гарцинии, который действует в комплексе с пиколинатом хрома, витаминами В6 и С, фукусом, ламинарией. Вспомогательные вещества – стеарат магния, оксид кремния, крахмал.
Стоимость препарата – от 380 рублей. Купить можно без рецепта врача в аптеке или Интернет-магазине.
Инструкция по применению гарцинии камбоджийской
Взрослые должны выпивать по 2 таблетки 2 раза в день во время приема пищи. Поскольку лекарство имеет мочегонное действие, во время курса нужно увеличить количество воды в рационе (до 2 л при отсутствии проблем с почками).
Упаковки хватает почти на три недели. После завершения курса нужно сделать перерыв в течение месяца. Если стоит цель похудеть, можно в год пройти 2-3 курса.
Скорость похудения индивидуальна и зависит от многих факторов: наличия генетических заболеваний, уровня физической активности, режима питания, телосложения. В среднем в месяц за счет нормализации пищеварения и избавления от лишней жидкости масса тела может уменьшится на кг. Иногда стрелка весов остается на прежней отметке, а объемы талии и живота уменьшаются. Это тоже хорошо.
Чтобы похудение было более стремительным, обязательно нужно пересмотреть меню или хотя бы сократить порции. При добавлении физической нагрузки в течение месяца можно потерять до 3-х кг. Именно такая скорость считается оптимальной.
В некоторых источниках указано, что похудеть можно при помощи ванн с гарцинией. Для этого выпускается специальная сода для ванн с экстрактом растений. Часто в составе присутствует имбирь.
Такое средство растворяется в горячей воде. Время приема ванны составляет 20 мин. Курс рассчитан на 12 дней.
Однако не стоит обольщаться. Ванна поможет ускорить выведение токсинов за счет повышения потоотделения. Но даже при каждодневном применении средства выраженного эффекта не будет. Так что лучше использовать ванну в качестве восстановительной процедуры после тренировок в зале, но не чаще 1-2-х раз в неделю.
Если причина лишнего веса – отечность, вес может вернуться. Все потому, что лишняя жидкость интенсивно выводится только во время приема экстракта гарцинии. Если при этом не менять рацион и не увеличивать физическую активность, утерянные килограммы и сантиметры вернутся.
Врачи с сомнением относятся к БАД, призванным быстро и без усилий решить проблему лишнего веса. Если нет проблем со здоровьем, для общего укрепления организма экстракт гарцинии может быть использован. Но не стоит рассчитывать на стремительный результат.
Если же есть конкретный диагноз, использовать вещество можно только с разрешения врача и в качестве дополнения к другим лекарствам.
Больше о гарцинии можно узнать из видео ниже.
Популярные статьи
Подпишитесь на нашу рассылку
Вы будете получать подборку полезных статей о здоровом питании, полезных упражнениях, а также проверенные диеты и скидки на курсы
Добавить комментарий
