• Диеты
  • Худеем вместе
  • Тренировки
  • Диеты при болезнях
  • Витамины и минералы
  • Пищевые добавки
  • Органические вещества
  • Главная
  • Худеем вместе
  • Травы для похудения
КАТЕГОРИИ
  • Диеты
    • Диеты при беременности
    • Продуктовые диеты
    • Диеты для здоровья
    • Диеты звезд
    • Диеты по группе крови
    • Быстрые диеты
    • Белковые диеты
    • Низкоуглеводные диеты
    • Низкокалорийные диеты
    • Диеты по килограммам
  • Органические вещества
    • Аминокислоты
      • Лейцин
      • Тирозин
      • Серин
      • Глутаминовая кислота
      • Глутамин
      • Аспарагиновая кислота
      • Аспарагин
      • Фенилаланин
      • Аланин
      • Лизин
      • Аргинин
      • Гистидин
      • Цистеин
      • Валин
      • Пролин
      • Гидроксипролин
      • Триптофан
      • Изолейцин
      • Метионин
      • Треонин
      • Гидроксилизин
      • Глицин
  • Рецепты правильного питания
    • Завтраки
    • Перекусы
    • Обеды
    • Ужины
  • Диетические рецепты
  • Худеем вместе
    • Процедуры для похудения
    • Чаи для похудения
    • Травы для похудения
    • Лечебные травы и растения
      • Алоэ
    • Средства для похудения
    • Похудение проблемных зон
    • Здоровое питание
    • Жиросжигатели
    • Природные жиросжигатели
    • Советы для похудения
  • Тренировки
    • Фитнес
    • Тренажеры для похудения
    • Упражнения для похудения
  • Диеты при болезнях
    • Гастроэнтерология
      • Гастрит
      • Заболевания кишечника
      • Заболевания поджелудочной железы
      • Заболевания печени
      • Заболевания пищевода
      • Запор
      • Заболевания желчного пузыря
      • Язва желудка и 12-перстной кишки
      • Диарея
      • Геморрой
    • Урология, нефрология
      • Почки
    • Эндокринология
      • Диета при сахарном диабете
        • Рецепты при диабете
        • Продукты при диабете
        • Диабет 1 типа диета
        • Диабет 2 типа диета
          • Продукты для диабета 2 тип
          • Рецепты диабет 2 тип
      • Ожирение
      • Щитовидная железа
    • Кардиология
    • Лечебные столы по Певзнеру
  • Витамины и минералы
    • Подборки
    • Витамины для мужчин
    • Витамины для женщин
    • Витамины для здоровья
    • Функциональное применение
    • Витамины для волос
    • Витамины для глаз
    • Витамины для кожи
    • Витамины для лица
    • Витамины при беременности
    • Витамины для детей
  • Пищевые добавки
    • Пищевые красители
    • Консерванты
    • Антиокислители и антиоксиданты
    • Стабилизаторы
    • Загустители
    • Эмульгаторы
    • Регуляторы кислотности
    • Разрыхлители
    • Усилители вкуса и аромата
    • Добавки препятствующие слеживанию и комкованию
    • Комплексообразователи
    • Текстураторы
    • Пеногасители
    • Глазирователи
    • Улучшитель муки и хлеба
    • Подсластители
    • Наполнители
    • Стабилизаторы цвета
    • Отвердители
    • Пенообразователи
    • Желеобразователи
    • Влагоудерживающие вещества
    • Пропелленты
  • Таблицы
  • Калорийность продуктов
    • Молоко и молочные продукты
    • Масла, жиры и маргарин
    • Хлебобулочные изделия
    • Зерновые
    • Овощи
  • Похудеть быстро
  • Безболезненно перейти на ЗОЖ
  • Похудеть в проблемных зонах
  • Выбрать диету
  • Похудеть без вреда здоровью
Интересные материалы

Гарциния камбоджийская для похудения

  Травы для похудения   0   2071
Плоды гарцинии популярны в составе традиционных восточных блюд (фото: antiappetit.ru)  

Гарциния – вечнозеленое тропическое растение. Ее плоды популярны в традиционной восточной кухне. Экстракт растения применяют для лечения различных заболеваний, сопровождаемых набором веса. Для похудения можно использовать таблетки или экстракт в составе фиточая. Прием любого средства нужно согласовывать с врачом.  

Содержание:

  • Гарциния камбоджийская
  • Состав и принцип действия на организм
  • Механизм борьбы с жиром
  • Клинические исследования эффективности препарата
  • Показания к применению
  • Побочные эффекты и противопоказания
  • Проверка здоровья перед приемом гарцинии камбоджийской
  • Форма выпуска и цена гарцинии камбоджийской
  • На сколько можно похудеть
  • Ванны с экстрактом гарцинии
  • Возвращается ли вес после окончания приема гарцинии
  • Отзывы врачей и специалистов

Гарциния камбоджийская

Гарциния камбоджийская для похудения входит в группу тропических растений, родина которых – юго-восток Азии, центральная и западная части Африки. В мире существует более 50-ти разновидностей растения. Но для похудения применяют экстракт гарцинии камбоджийской. Внешне она похожа на зеленоватую или светло-желтую тыкву, покрытую тонкой шкуркой. Часто ее путают с цитрусовыми, так как внутри мякоть имеет вид вертикально расположенных долек. Отличительная черта – плоды желтого, зелёного и красного цвета с небольшой кислинкой.

Плоды гарцинии популярны в составе традиционных восточных блюд (фото: antiappetit.ru)  

Плоды гарцинии популярны в составе традиционных восточных блюд (фото: antiappetit.ru)  

В народной медицине используют разные части растения. После высушивания плоды становятся коричневыми или черными. В каждой стране есть своя специфика использования плода. Например, в Индии более популярны мякоть и кожура. В Таиланде, Малайзии, Бирме и других странах Юго-Восточной Азии кожуру практически всегда выбрасывают или готовят на ее основе лекарственные отвары.

Состав и принцип действия на организм

Гарциния для похудения эффективна благодаря химическому составу. В разных источниках указано, что основной действующий компонент плода – лимонная кислота и ее составляющая гидроксилимонная. В среднем их содержание в плодах достигает 30%. Вспомогательные компоненты – гуммигутин, гуттиферон, ксангутамол и пектин.

Если сравнивать с другими лекарственными растениями, которые используют в составе фиточаев, список полезных свойств гарцинии не такой объемный. Согласно инструкции по применению гарциния камбоджийская для похудения действует в двух направлениях: очищает кишечник и устраняет застои в нем, а также уменьшает аппетит. Подтверждением этого можно считать не только отзывы на форумах для худеющих, но и правила системы Аюрведы. В последней даже есть информация о целесообразности использования растения при ревматизме, водянке, задержке менструаций, спровоцированной сбоями гормонального фона, расстройствах пищеварения.

Наибольшие концентрации гидроксилимонной кислоты добывают из кожуры и экстракта плода растения. Именно этот компонент способствует снижению веса. Это достигается за счет взаимодействия с ферментом цитриатлизой, который контролирует в организме углеводный и липидный (жировой) обмен.  Чем больше концентрация этого фермента, тем больше жировых клеток и выше вероятность набора лишнего веса.

На молекулярном уровне экстракт гарцинии действует так: всасываясь через стенки кишечника, он поступает в кровеносное русло. По нему вещество циркулирует до тех пор, пока не попадет в печень. Находясь в кровеносных сосудах, соединение уменьшает количество глюкозы в крови и борется с «вредным» холестерином. При снижении концентрации глюкозы она не трансформируется в жировые отложения. Без холестерина в сосудах не образовываются бляшки, которые со временем приводят к деструктивным изменениям и повышают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Гарциния помогает устранить застой в кишечнике и отечность (фото: pikabu.ru)

Гарциния помогает устранить застой в кишечнике и отечность (фото: pikabu.ru)

Благодаря такому воздействию препараты на основе гарцинии помогают не только худеть, но и предотвращают развитие сахарного диабета.

Еще одно свойство гарцинии – подавление аппетита. Опираясь на источники, этот эффект обусловлен наличием в составе пектина. В некоторых ресурсах указано, что благодаря гидроксилимонной кислоте снижается выработка гормона лептина. Он отвечает за появление чувства голода.

Механизм борьбы с жиром

По мнению врачей, таблетки на основе гарцинии могут использоваться только в том случае, когда нет серьезных заболеваний. Но излишне надеяться на экстракт растения не стоит – он лишь создает предпосылки к похудению. А вот сжечь лишние килограммы ни один растительный компонент не может. Для этого организм должен тратить больше энергии, чем получает с пищей. По мере образования дефицита калорий в ход пускаются собственные жировые запасы. Наиболее эффективный способ добиться дефицита калорий – пересмотреть рацион, исключив из него жареное, мучное, сладости, копченое, маринады, соленья.

Экстракт гарцинии способствует снижению уровня глюкозы в крови (фото: kleo.ru)

Экстракт гарцинии способствует снижению уровня глюкозы в крови (фото: kleo.ru)

Лекарства на основе гарцинии камбоджийской способствуют улучшению пищеварения. Часто причиной набора лишних килограммов становится употребление разных по химическому составу продуктов. Для их переваривания нужны разные ферменты, которые могут замедлять и даже нивелировать действие друг друга. При отсутствии режима питания остатки пищи остаются непереваренными, провоцируя гниение и брожение. Из-за этого развивается метеоризм, вздутие живота. Иногда появляются отеки. Хотя их развитие связано не совсем со сбоем работы кишечника, а с нарушением деятельности печени и почек. Однако в организме все системы работают комплексно, так что при нарушении работы одного органа страдают другие.

Препарат «Гарциния форте для похудения» помогает снизить уровень сахара в крови. Это также важно для избавления от лишнего веса.

Клинические исследования эффективности препарата

Данные о влиянии препарата Garcinium Forte на организм в разных источниках противоречивые. Есть публикации за 2016 год, в которых сообщаются данные Центра трансплантации клиники Майо. Ученые предупреждают о возможном негативном влиянии различных пищевых добавок (экстракт гарцинии маркируется как БАД) на деятельность печени. В том числе есть информация о развитии печеночной недостаточности у пациентов, которые использовали данную добавку.

Другие источники указывают, что подобные явления связаны с самостоятельным и необоснованным повышением дозы препарата, используемого для похудения. Людям кажется, что употребление чаев и таблеток на основе гарцинии в течение более длительного срока, чем указан в инструкции, поможет быстрее похудеть. Поэтому врачи призывают не употреблять такие вещества без предварительной консультации у специалиста.

Показания к применению

Опираясь на инструкцию, препараты на основе гарцинии показаны для снижения массы тела в том случае, если есть нарушение функций щитовидной железы, сахарный диабет второго типа.

Побочные эффекты и противопоказания

При нарушении рекомендаций относительно приема экстракта гарцинии (увеличение дозировки, превышение длительности лечебного курса) возможны такие побочные явления:

  • постоянная слабость и сонливость, затуманенное сознание;
  • кожные высыпания;
  • учащение простудных заболеваний;
  • сухость во рту и появление неприятного запаха из ротовой полости;
  • головные боли и мигрени;
  • расстройство пищеварения (диарея, тошнота, рвота).

В числе противопоказаний к приему лекарства: эпилепсия, сердечно-сосудистые заболевания, беременность и период грудного вскармливания, индивидуальная непереносимость компонентов.

Проверка здоровья перед приемом гарцинии камбоджийской

Врачи рекомендуют ни в коем случае не принимать любые препараты, пусть даже в целях профилактики, без указаний врача. У некоторых людей может быть индивидуальная непереносимость компонентов препарата, но они могут об этом даже не подозревать.

Если явных поводов для беспокойства нет, достаточно просто прийти к терапевту или сдать общий анализ крови.

Форма выпуска и цена гарцинии камбоджийской

«Гарциния форте» выпускается в виде таблеток для перорального употребления по 80 штук в пачке.

Главный компонент – экстракт гарцинии, который действует в комплексе с пиколинатом хрома, витаминами В6 и С, фукусом, ламинарией. Вспомогательные вещества –  стеарат магния, оксид кремния, крахмал.

Стоимость препарата – от 380 рублей. Купить можно без рецепта врача в аптеке или Интернет-магазине.

Инструкция по применению гарцинии камбоджийской

Взрослые должны выпивать по 2 таблетки 2 раза в день во время приема пищи. Поскольку лекарство имеет мочегонное действие, во время курса нужно увеличить количество воды в рационе (до 2 л при отсутствии проблем с почками).

Во время применения экстракта гарцинии нужно увеличить количество воды в рационе (фото: billionnews.ru)

Во время применения экстракта гарцинии нужно увеличить количество воды в рационе (фото: billionnews.ru)

Упаковки хватает почти на три недели. После завершения курса нужно сделать перерыв в течение месяца. Если стоит цель похудеть, можно в год пройти 2-3 курса.

На сколько можно похудеть

Скорость похудения индивидуальна и зависит от многих факторов: наличия генетических заболеваний, уровня физической активности, режима питания, телосложения. В среднем в месяц за счет нормализации пищеварения и избавления от лишней жидкости масса тела может уменьшится на кг. Иногда стрелка весов остается на прежней отметке, а объемы талии и живота уменьшаются. Это тоже хорошо.

Чтобы похудение было более стремительным, обязательно нужно пересмотреть меню или хотя бы сократить порции. При добавлении физической нагрузки в течение месяца можно потерять до 3-х кг. Именно такая скорость считается оптимальной.

Ванны с экстрактом гарцинии

В некоторых источниках указано, что похудеть можно при помощи ванн с гарцинией. Для этого выпускается специальная сода для ванн с экстрактом растений. Часто в составе присутствует имбирь.

Такое средство растворяется в горячей воде. Время приема ванны составляет 20 мин. Курс рассчитан на 12 дней.

Однако не стоит обольщаться. Ванна поможет ускорить выведение токсинов за счет повышения потоотделения. Но даже при каждодневном применении средства выраженного эффекта не будет. Так что лучше использовать ванну в качестве восстановительной процедуры после тренировок в зале, но не чаще 1-2-х раз в неделю.

Возвращается ли вес после окончания приема гарцинии

Если причина лишнего веса – отечность, вес может вернуться. Все потому, что лишняя жидкость интенсивно выводится только во время приема экстракта гарцинии. Если при этом не менять рацион и не увеличивать физическую активность, утерянные килограммы и сантиметры вернутся.

Отзывы врачей и специалистов

Врачи с сомнением относятся к БАД, призванным быстро и без усилий решить проблему лишнего веса. Если нет проблем со здоровьем, для общего укрепления организма экстракт гарцинии может быть использован. Но не стоит рассчитывать на стремительный результат.

Если же есть конкретный диагноз, использовать вещество можно только с разрешения врача и в качестве дополнения к другим лекарствам.

Больше о гарцинии можно узнать из видео ниже.

Популярные статьи

Подпишитесь на нашу рассылку

Вы будете получать подборку полезных статей о здоровом питании, полезных упражнениях, а также проверенные диеты и скидки на курсы

Добавить комментарий

* Введите имя или псевдоним
** Ваш е-мейл конфиденциален и не будет доступен другим пользователям


Вам также может быть интересно
Средства на основе полыни обладают очищающим действием на организм (фото: fazturkey.com)
Полынь для похудения
Листья горькой полыни использовались в народной...
Для похудения можно ограничиться фиточаем с омелой (фото: Ladies.by)
Омела белая для похудения
Омела – растение с широким спектром действия. Ее...
Качественная льняная мука пахнет орехами (фото: bagiraclub.ru)
Льняная мука для похудения
Льняная мука для похудения – универсальное средство....
Цикорий помогает снизить уровень сахара в крови (фото: indianspices.ru)
Цикорий для похудения
Цикорий считается эффективным средством от многих...
  • Карта сайта
  • О нас
  • Контакты

Сайт создан в общеобразовательных целях. Любая публикуемая информация приводится для ознакомления и не является прямым руководством к действию. Перед использованием описанных советов, диет, продуктов или методик рекомендуем получить ободрение специалиста. Это поможет добиться лучших результатов и избежать нежелательных последствий. Помните, каждый несет личную ответственность за свое здоровье.

При использовании материалов сайта, обратная ссылка обязательна!


© 2014-2021. Hudey.net - Диеты на каждый день